Bienvenue dans la phase 2 du podcast Drôlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 165e épisode, on va parler des bénéfices que j’ai tirés de ne pas boire d’alcool pendant 365 jours en 2022.

Mon but ici n'est pas de diaboliser l'alcool ni de prétendre que tout le monde a un problème d'alcool. Je veux simplement partager douze bonnes raisons et constatations que j'ai faites en arrêtant de boire de l'alcool pendant un an afin de peut-être te motiver à réduire ta consommation d'alcool ou à relever un défi similaire.

L'année 2022, durant laquelle j'ai évité l'alcool à 100%, a été ma meilleure année à vie sur tous les plans. Le premier point que je veux souligner est que ce défi peut être un moyen de faire face à une éventuelle dépendance.

Il existe trois types de personnes en ce qui concerne l'alcool. Certaines n'ont aucune dépendance et consomment occasionnellement, d'autres sont dans le déni de leur dépendance tandis que certaines reconnaissent leur dépendance, mais ne savent pas comment s'y prendre pour la combattre.

Le défi d'un an peut être une excellente occasion de s'attaquer à une dépendance, même pour ceux qui ne la reconnaissent pas encore. Réduire ou éliminer l'alcool peut vous rapprocher de ces objectifs en vous donnant plus d'énergie et de clarté mentale.

Personne ne regrette d'avoir relevé ce défi d'un an. Il n'y a pas de côté négatif à cela.

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