Salut les traileuses et traileurs!

L'alimentation fait partir de l'entrainement! Et il faut s'entrainer à choisir des aliments de qualité que l'on digère bien! Donc il faut tester et choisir et pour ce faire je te donne 3 tips-conseils pour te donner des idées dans tes futures préparations!

 

N'hésitez pas à commenter ou me poser des questions, j'y réponds avec plaisir🤗

Merci de soutenir ce podcast en notant au maximum sur les plateforme avec un petit commentaire sympa, il paraît que ça aide! 😉

Mes liens: https://linktr.ee/du5ultratrail 
Sportivement,

Raphaël.  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.