Bienvenue dans ce podcast de course à pied qui démarre dès le premier kilomètre !

Ici, vous trouverez divers sujets tels que l'entraînement, des conseils sur la course à pied, du trail court, du trail long et de l'ultra-trail ! Nous n'oublierons pas non plus la préparation mentale et les conseils en nutrition !

Qu'est-ce que l'hypoglycémie réactionnelle? Je t'en parle dans cet épisode! Cela pourrait t'aider à garder de l'énergie pendant tes courses et surtout éviter de faire de petites erreurs qui auront de grosses conséquences!

Je vous laisse écouter mes réflexions à ce sujet !

Vous pouvez trouver mes autres liens ici.

Bonne écoute !

Sportivement,

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