Méfie toi des zones que t'indique ta montre. Ok, elle te dit que tu es en zone 4 mais est-elle bien réglée??

Il faut laisser la montre à sa place, c'est à dire en tant que outil à mesurer. Ne pas devenir l'esclave des chiffres indiqués, surtout lorsqu'ils ne sont pas juste! 😉

Je te laisse écouter cette épisode qui pourrait t'aider dans l'optique d'une reprise du sport.

Mes liens sont tous disponibles ici!

Sportivement,

Raphaël

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