Bonjour à toi runneuses et runneurs!

Et voilà! Mon week-end choc en Ariège à Ax les Thermes! 

2 jours intenses que je te partage dans cet épisode où je t'explique les avantages d'un tel week-end et des enregistrements pour te faire revivre ces deux jours!

Je temine par un débrief, épuisé mais content de ces 2 sorties qui m'auront préparées un peu plus à mon ultra de juillet....l'UT4M! 🤩

Tu peux me retrouver dans mon quotidien de sportif avec photos/vidéos.

Si tu aimes ce podcast et pour me rendre un tout petit peu visible dans le monde des podcasts, tu peux mettre 6 étoiles sur 5 sur APPLE PODCAST. 😜

Mes nouveaux liens 👉  https://bento.me/du-5km-a-l-ultratrail

Sportivement et portez-vous bien,

Raphaël.    

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