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Dans cet épisode du podcast Du 5 km à l'Ultra Trail, découvre le parcours inspirant d’Eugénie, une coureuse déterminée qui a repoussé ses limites pour terminer un ultra trail hors du commun.

🏃‍♀️ Une histoire de résilience et de passion

Eugénie nous partage :

• Son aventure inoubliable sur l’île d’Oléron

• Les obstacles rencontrés et comment elle les a surmontés

• Ses stratégies d'entraînement adaptées à l’ultra

• L’importance de la préparation mentale dans les moments clés

  
  

💡 Des conseils concrets pour les traileurs et traileuses

Tu découvriras :

• Comment équilibrer vie perso et entraînement

• Le rôle essentiel du soutien familial et amical

• Des astuces pour rester motivé(e) même dans les phases difficiles

  
  

👣 Un message fort pour les femmes dans le trail

Eugénie envoie un signal clair :
👉 "Chaque coureuse a sa place sur la ligne de départ, quel que soit son niveau."
Un épisode qui donne envie d’oser, d’y croire, et de foncer.

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