Infos coaching, parle moi de toi

L’idée à retenir

Courir léger, ce n’est pas courir parfaitement.

Ce n’est pas copier la foulée d’un coureur élite.

Ce n’est pas forcément passer sur l’avant-pied.

Courir léger, c’est surtout apprendre à poser ton pied plus proche de ton bassin, réduire les chocs inutiles et rendre ta foulée plus protectrice.

Parce que si tu veux progresser sur la durée, ta foulée doit t’aider à avancer.

Pas t’user à chaque sortie.

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