Description
Dans cet épisode, je reviens sur un week-end d’ultra-trail marqué par des conditions météo dantesques et de belles aventures humaines.
Je partage aussi une réflexion plus personnelle après une semaine émotionnellement difficile, entre deuil, recul et envie de vivre pleinement.
Au programme : mon choix de m’aligner sur le Grand Raid du Queyras malgré le risque, avec la SwissPeaks 400 en objectif majeur.
Je parle préparation, récupération, renforcement, nutrition et gestion intelligente de la charge.
Un épisode sincère sur le doute, le challenge, l’envie de progresser et cette question : jusqu’où peut-on aller quand on ose élever son niveau de jeu ?
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