Nouvel accompagnement : https://5ultratrail.fr/candidature.html

Newsletter éphémère: https://du5ultratrail.systeme.io/news-ephemere

À partir de quelle pente faut-il commencer à marcher ?

Il n’existe pas de pourcentage universel : tout dépend de la longueur de la montée, du terrain, de ton niveau et de la distance de ta course.

Dans cet épisode, je t’aide à repérer le moment où courir te coûte davantage d’énergie que cela ne te fait gagner de temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.