Parle moi de toi pour ta prépa : https://5ultratrail.fr/

Dans cet épisode, Aurélien revient sur son parcours vers l'Ultra-Marin 70 km.

Il détaille les blocages qu'il rencontrait avant de se faire accompagner et comment le coaching trail a structuré sa progression physique et mentale.

Si vous visez votre premier ultra ou cherchez à passer un cap, son retour d'expérience offre une vision concrète de ce qu'implique une préparation structurée.

Nous abordons également le fonctionnement du coaching individuel.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.