Bonjour à toi runneuses et runneurs!

Ca devient un rendez-vous attendu de mon week-end. Vous parler en tête à tête!
Cette semaine a été tournée vers le running et les sorties au petit matin.

Dans cette épisode, je vous parle de mes ressentis de mes courses, mon dernier 10km, d'un peu de nutrition et la suite de ma saison à préparer!

Je vous laisse aussi me retrouver dans mon quotidien de sportif avec photos/vidéos et conseils du jour.

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Sportivement et portez-vous bien,

Raphaël.    

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