Bienvenue dans ce podcast running qui commence au premier kilomètre!

Tu y trouveras plusieurs sujets: entraînement, conseils en course à pied, en trail court, trail long et ultratrail! Sans oublier la préparation mentale et des conseils en nutrition aussi!

Cet épisode pose la question du fractionné en montée suivant la longueur de la course...

Mes autres liens disponibles ici

Bonne écoute!

Sportivement,

Raphaël.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.