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Bonjour à toi runneuses et runneurs!

C'est un épisode débrief course d'un ami qui a couru 10km ce dimanche 30 avril!

Il a réussi sa course mais a fait quelques erreurs qui lui ont coûté du temps.

Les jours de course sont bien différents des jours d'entrainement. Le stress est en plus...

Episode riche en enseignements pour les coureurs sur route ou en trail.

Je vous laisse me retrouver dans mon quotidien de sportif avec photos/vidéos.

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Sportivement et portez-vous bien,

Raphaël.   

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