Bonjour à toi runneuses et runneurs!

A la question faut-il s'entrainer à courir vite pour progresser? J'ai mon idée et je t'en parle dans cet épisode!

Il est intéressant de voir qu'il y a beaucoup voir que des avantages à courir lentement. 

Je te laisse découvrir dans cet épisode TOUS CES AVANTAGES!😉

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Sportivement et portez-vous bien,

Raphaël.  

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