Description
As-tu parfois l’impression d’être constamment fatiguée, vidée ou agitée intérieurement, même après du repos?
Et si cette fatigue n’était pas qu’émotionnelle… mais énergétique?
Dans cet épisode, je t’amène à découvrir le lien entre ton équilibre énergétique et ton bien-être global, à travers la sagesse du Yin et du Yang, piliers de la médecine chinoise.
Thèmes abordés :
Ce qu’est la fatigue énergétique et comment elle se crée
Les différences entre Yin et Yang et leurs impacts sur ton quotidien
Comment repérer tes déséquilibres énergétiques
Des outils concrets pour retrouver ton équilibre
La joie d’une énergie fluide, stable et lumineuse
Tu comprendras comment ton énergie circule, pourquoi elle s’épuise parfois, et surtout, comment la réharmoniser pour retrouver vitalité, paix et fluidité.
Le Yin et le Yang sont deux forces complémentaires :
Le Yang, c’est le soleil, l’action, la chaleur, l’extérieur 🔥
Le Yin, c’est la lune, le repos, la douceur, l’intérieur 🌙
L’équilibre entre ces deux énergies est essentiel.
Trop de Yang mène à la tension, au surmenage et au contrôle excessif.
Trop de Yin entraîne l’inertie, la tristesse et la perte d’élan.
L’harmonie, c’est la danse des deux.💞
Donner et recevoir. Agir et se reposer. Parler et écouter.
Dans l’épisode, je te partage des exemples concrets de mes propres déséquilibres et comment j’ai retrouvé un équilibre énergétique entre le faire et l’être, entre la fermeté et la douceur.
Selon la médecine chinoise, tout commence en énergie avant de se manifester dans le corps ou les émotions.
Quand l’énergie circule librement c'est l'harmonie, le bien-être et la légèreté à tous les niveaux.
Mais quand le flux se bloque ou s’épuise, la fatigue s’installe, même si tu dors, même si tu manges bien.
Rééquilibrer ton Yin et ton Yang devient alors une clé de santé et de transformation intérieure.
🎧Et voilà! C'est le moment de l'écoute pour apprendre à doser ton énergie, équilibrer ton féminin et ton masculin intérieurs, et rayonner à ton plein potentiel. Merci de ta belle présence, j'en suis choyée et reconnaissante.
Chantale 💞
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