Découvrez une conversation captivante avec Marie-Charlotte, une coach de sport passionnée.

Dans cet épisode inspirant (je l'espère) Marie-Charlotte nous partage ses précieux conseils pour intégrer le sport dans un quotidien trépidant.

Après avoir monté une salle dans le Pas de Calais, elle a choisi de créer sa plateforme de sport en ligne, tout ça en étant maman de trois enfants et duathlète accomplie!

Au fil de l'épisode, j'ai pu lui demander :

Que réponds-tu aux personnes qui te disent qu’elle n’ont pas le temps de bouger ?

Comment faire pour tenir sa motivation sur le long terme et pas seulement debut janvier ?

Comment kiffer le moment ? le sport est parfois vu comme un truc chiant.

Tu conseille de planifier son activité sportive ou la faire au feeling ?

Comment trouver du temps pour faire du sport quand on est maman? Tu conseille de pratiquer son sport avec ses enfants ?

Cet épisode est une invitation à intégrer le sport/ le bien-être dans votre vie quotidienne de manière réaliste et enrichissante.

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