NAIVETE CEREBRALE ET POWER POSING ALIAS POUVOIR DE LA POSTURE

Travailler sa posture c’est travailler son langage comportemental :

Le langage corporel est la principale forme de communication non-verbale, car nos gestes, nos expressions faciales et nos postures expriment nos sentiments de manière essentiellement indirecte.

Il comprend les gestes, les expressions faciales, la posture, la façon de se mouvoir et bien d’autres choses encore. Si les mots peuvent tromper, le corps, lui, ne ment pas.

Et chaque signe qu’il envoie peut permettre à un regard expert, de mieux le comprendre et l’appréhender. S’ils ne sont pas exhaustifs, les principaux signaux corporels ont été néanmoins identifiés, décrits et triés dans le TEC "tableau des éléments corporels", qui en recense non moins de 1200 !

Cela est dû au fait que la plupart de ces signaux sont envoyés de manière inconsciente à l’autre mais à nous même aussi .

On s’auto-suggestionne et influence.

Il compte pour au moins 50% dans notre communication avec nos communications verbales et para-verbales.

Les crédo de Amy CUDDY ( psychologue américaine.) FAIRE SEMBLANT JUSQU’A DEVENIR ! SIMULER, RÉPÉTER, S'ENTRAINER ENCORE ET ENCORE ! PRETENDRE JUSQU’A INCARNER !

Amy Cuddy montre comment "les poses de pouvoir" (prendre des postures confiantes, même quand nous ne nous sentons pas confiants) modifient les niveaux de testostérone et le cortisol dans notre cerveau, et pourraient même avoir un impact sur nos chances de succès ! Pas mal non ?

Prendre ces poses deux minutes par jour face à un miroir puis dans un contexte réel permet de modifier ses taux hormonaux et sa confiance en soi .

Celles que l’on sait les plus associées à la dominance dans le monde animal, soit la testostérone, alors élevée, et le cortisol, alors bas. Or les dosages avant/après la prise de posture dominante par les sujets reflétaient exactement cela: hausse du taux de testostérone et baisse de celui de cortisol!

Même chose au niveau comportemental: la prise de risque, bien connue pour sa corrélation positive avec le niveau de confiance, augmentait également. Quant aux sujets qui avaient adopté une posture de soumission avant les tests, ils ont, pour leur part, montré exactement les fluctuations inverses.

Quelles sont ces postures de la confiance en soi, de l’assertivité et du bien-être ?

1 – Posture debout mains sur les hanches.

2 – Posture debout bras croisés mais mains visibles .

3 – Posture debout mains dans les poches et pouces extérieurs.

4 – Debout face à la table où se trouvent vos documents du jour les mains sur cette table .

5 – Assis le dos bien droit, tête haute , une main posée sur la chaise d’à coté ou menton sur le poing ou la main .

Bien sur des études montrent que tout ceci n’est pas aussi simple que l’on voudrait que cela soit mais il y a un fond de vérité ne serait ce que dans la lecture de votre langage corporel : qui peut penser que vous n’avez pas confiance en vous si vous montrez un langage corporel de totale confiance en soi ?

Qui peut deviner que vous faites semblant ?

Que tout ceci n’est que travail et répétition ?

Et de toutes façons y a-t-il quelque chose dans nos vies qui n’est pas travail et répétitions, voir imitations et observations ??

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