Et toi, tu veux des enfants ? C'est une question qui est de plus en plus difficile, à poser, à se poser, à entendre et l'envie de donner une vraie réponse est souvent peu présente. Pourquoi avoir choisi d'en faire un ? Pourquoi dis-je que j'ai choisi le vivant ? Ai-je eu peur de prendre cette décision ? Ai-je encore peur ? Suis-je alignée avec ce choix ? Qu'est ce que je veux transmettre ? Quoi faire de ses proches non écolo ? Doit on imposer nos limites et valeurs ? A travers cet épisode j'ai répondu à toutes ces questions avec honnêteté, transparence et surtout avec mes écologies parfaitement imparfaite. J'ai eu envie de te transmettre mes questionnements ainsi que mes réponses afin que ce choix devienne à mes yeux et dans mon cœur, une évidence, un choix de l'amour et non de la peur. Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) Si tu veux un coaching : Calendly - Amélie AUJARD (https://calendly.com/amelie-aujard) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Un podcast qui permet de répondre à vos questionnements, envies, besoins, peurs, colères, frustrations liés à l'écologie en vous transmettant de la joie, de l'espoir, des bonnes idées et des conseils. Si tu es éco-anxieux(ses), que tu as envie de changer le monde ou ton monde, que tu as un projet à impact en tête, en cours ou déjà florissant ou si tu es tout simplement curieux(ses) alors bienvenue sur E.vie.demment !! Tu auras tous les mardi dans tes oreilles, un.e éco-témoins parlant de son aventure écologique, un.e expert.e en écologie intérieure ou extérieure mais aussi mes tips de coach ainsi que mes propres expériences. Je te donne rendez-vous sur É.vie.demment tous les mardi pour des tonnes de minutes de partage. 🍀☀️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans un conte de Noël captivant, une histoire pleine de magie, d’émotion et d’espoir, où petits et grands découvrent la véritable essence de cette fête enchantée. Dans un petit village enneigé, Émilie, une jeune fille rêveuse, part à la recherche d’une étoile filante mystérieuse qui exauce les vœux les plus sincères. Mais pour sauver son grand-père malade et réchauffer les cœurs de ceux qui l’entourent, elle devra comprendre que la véritable magie ne vient pas des miracles, mais des actes de bienveillance et d’amour. Entre traditions de Noël, réflexion écologique, et développement personnel, ce conte explore l’importance des petits gestes pour un monde meilleur. Accompagné d’une ambiance sonore immersive – le craquement de la neige, le souffle du vent et les éclats de rire – laissez-vous emporter par une histoire qui redonne foi en l’imaginaire et en la puissance du cœur humain. À écouter en famille, bien au chaud sous une couverture, pour retrouver l’émerveillement et la chaleur de Noël. Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟 Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques. Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍 Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment (https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment) Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟 Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques. Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍 Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment (https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment) Dans cet épisode spécial, nous explorons les solutions concrètes et les accompagnements que je propose pour avancer sereinement dans la transition écologique, que vous soyez un individu ou une entreprise. Peut-être vous êtes-vous déjà demandé : « Comment puis-je agir pour l’écologie tout en restant aligné avec mes valeurs ? Comment surmonter l’éco-anxiété ou fédérer une équipe autour d’une vision durable ? » Face aux défis écologiques et émotionnels d’aujourd’hui, il est essentiel de trouver des clés pour avancer avec espoir, joie et pragmatisme. Cet épisode vous invite à : Découvrir les ressources pour gérer l’éco-anxiété : Apprenez à transformer ce poids en petites actions significatives, à la fois pour vous et pour la planète. Explorer les solutions pour les entreprises : Intégrez l’écologie dans votre mission et fédérez vos équipes autour de projets alignés avec vos valeurs. Partager votre histoire : Inspirez et influencez positivement grâce à votre parcours écologique, en rejoignant mon podcast ou en devenant partenaire d’une mini-série dédiée. Envie de travailler avec moi ? Contactez-moi pour un coaching personnalisé ou une collaboration adaptée à vos besoins. À la fin de cet épisode, vous aurez une vision claire des possibilités d’accompagnement et des outils disponibles pour avancer, individuellement ou collectivement, dans la transition écologique. Alors, prêt.e à agir en alignement avec vos valeurs et à découvrir des solutions sur mesure ? Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟 Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques. Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍 Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment (https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment) Dans cet épisode, nous abordons un défi souvent rencontré par les écologistes engagés : accepter et tolérer les différences de rythme et d'engagement écologique chez les autres. Peut-être vous êtes-vous déjà demandé : « Pourquoi est-il si difficile de ne pas juger ceux qui en font moins pour l’écologie ? Comment cultiver la tolérance sans renier mes valeurs profondes ? » Dans une société où les enjeux climatiques sont pressants, il est naturel de ressentir frustration ou colère face à l'inaction. Mais il existe des moyens de transformer ces émotions en une énergie positive et constructive. Cet épisode vous invite à : Explorer l'art de la dissociation : Découvrez comment vous détacher émotionnellement des comportements des autres pour préserver votre paix intérieure tout en restant un modèle d’inspiration. Clarifier vos attentes grâce au modèle SCORE : Une méthode simple et efficace pour analyser vos émotions, comprendre vos frustrations et agir avec plus de sérénité. Cultiver la tolérance et pratiquer l'empathie : Apprenez à mieux comprendre les freins des autres et à inspirer par la compréhension plutôt que par le jugement. Intégrer des outils pratiques comme la respiration et l’ancrage : Pour apaiser les tensions et rester centré.e face aux défis relationnels. À la fin de cet épisode, vous aurez en main des clés pour accepter les différences, encourager le dialogue, et transformer votre vision des relations dans votre engagement écologique. Alors, prêt.e à cultiver la tolérance et à bâtir des ponts plutôt que des murs ? Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟 Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques. Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍 Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment (https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment) Dans cet épisode, nous explorons l'art de susciter l'action écologique chez les autres en privilégiant l'influence à la simple persuasion. Vous vous êtes peut-être déjà demandé : « Comment encourager mon entourage à adopter des comportements plus écologiques sans les juger ni les contraindre ? » Loin d'être une démarche intrusive, inspirer l'action écologique est un acte de partage et de leadership positif. Cet épisode vous aide à : Comprendre la différence entre convaincre et influencer : Découvrez comment l'influence, en s'appuyant sur des facteurs psychologiques et sociaux, peut être plus efficace que la simple persuasion logique. Explorer le rôle des émotions dans la mise en action : Apprenez comment les émotions influencent nos choix et comment les utiliser pour encourager des comportements écologiques. Adopter une communication positive pour inspirer l'action : Apprenez à partager vos expériences de manière authentique et engageante pour motiver les autres à agir. À la fin de cet épisode, vous serez prêt.e à aborder la promotion de comportements écologiques avec plus de sérénité, à transformer vos interactions en opportunités d'influence positive et à ouvrir la porte à de nouvelles collaborations enrichissantes. Alors, êtes-vous prêt.e à inspirer l'action écologique autour de vous et à contribuer à un monde plus durable ? Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟 Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques. Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍 Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment (https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment) Dans cet épisode, nous explorons l’art de demander de l’aide pour faire avancer vos projets, en particulier dans un cadre à fort impact écologique. Vous vous êtes peut-être déjà demandé : « Pourquoi est-ce si difficile de tendre la main ? Pourquoi ai-je peur de montrer mes faiblesses et solliciter l’aide des autres ? » Loin d’être un signe de faiblesse, demander de l’aide est un acte de courage et d’intelligence. Cet épisode vous aide à : Identifier où vous avez besoin de soutien et comment surmonter vos peurs émotionnelles liées à la vulnérabilité. Comprendre l’importance de la collaboration et comment l’entourage d’experts peut booster votre projet. Apprendre à demander de l’aide de manière stratégique : être clair, reconnaissant et mettre en valeur les synergies possibles. À la fin de cet épisode, vous serez prêt.e à aborder la demande d’aide avec plus de sérénité, à transformer vos blocages émotionnels en moteurs d’action et à ouvrir la porte à de nouvelles collaborations enrichissantes. Alors, êtes-vous prêt.e à oser demander, à renforcer votre réseau et à faire grandir vos projets grâce aux bonnes personnes ? Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟 Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques. Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍 Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment (https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment) Dans cet épisode, nous explorons comment surmonter la peur du « non » pour avancer avec confiance dans vos projets. Vous vous êtes peut-être déjà demandé : « Pourquoi un refus me touche autant ? Comment ne pas le prendre personnellement et continuer à avancer malgré les rejets ? » Loin d’être un frein, le « non » peut devenir un apprentissage et une étape clé de votre parcours entrepreneurial ou personnel. Cet épisode vous aide à : Comprendre pourquoi le rejet vous affecte et comment vous en dissocier pour préserver votre confiance. Accepter et accueillir vos émotions face au non : tristesse, frustration, colère – elles sont légitimes, mais elles ne doivent pas vous arrêter. Transformer le « non » en opportunité pour ajuster, apprendre et progresser. À la fin de cet épisode, vous serez équipé.e pour voir chaque refus comme une chance de mieux rebondir, et surtout pour ne jamais perdre de vue l’objectif ultime : avancer vers vos rêves. Alors, êtes-vous prêt.e à demander, encore et encore, jusqu’à ce que les « oui » inattendus arrivent ? 🌟 Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟 Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques. Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍 Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment (https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment) Dans cet épisode, nous explorons l’art du questionnement pour révéler la dissonance cognitive et avancer en cohérence avec nos valeurs profondes. Vous vous êtes peut-être déjà demandé : « Pourquoi est-ce parfois si difficile d’agir en accord avec ce qui est important pour moi ? Comment aider une personne à prendre conscience de ses contradictions, sans générer de résistance ou de culpabilité ? » Loin de la confrontation, cet épisode vous guide dans l’utilisation des questions ouvertes et de la communication bienveillante pour accompagner un changement en douceur, que ce soit chez vous-même ou chez les autres. À la fin de cet épisode, vous aurez en main des outils concrets pour transformer les contradictions en opportunités, et pour aider à reconnecter les actions avec les aspirations profondes. Alors, êtes-vous prêt.e à cultiver l’alignement entre vos valeurs et vos choix du quotidien ? Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟 Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques. Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍 Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment (https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment) Dans cet épisode, nous découvrons comment faire le bilan de votre année pour avancer avec clarté et sérénité vers vos objectifs personnels et professionnels. Vous vous êtes peut-être déjà demandé : « Qu’ai-je réellement accompli cette année ? Quels moments m’ont apporté de la joie, et quels enseignements puis-je en tirer pour avancer ? » Prendre le temps de faire ce bilan, c’est l’assurance de démarrer la nouvelle année en conscience, en choisissant les émotions que vous souhaitez cultiver et les actions qui vous rapprocheront de vos valeurs profondes. Au programme : Une réflexion guidée pour revisiter votre année à travers vos émotions : ce qui vous a nourri, ce qui vous a vidé, et ce qui vous a rendu fier(e). Un exercice pratique pour poser des objectifs concrets avec la méthode SMART, afin d’allier ambition et réalisme pour les mois à venir. Un rappel essentiel : ce bilan englobe à la fois le personnel et le professionnel, car ces deux sphères sont indissociables pour un épanouissement durable. Des exemples concrets et des clés pour identifier les actions prioritaires qui vous permettront d’avancer aligné(e), sans vous épuiser. À la fin de cet épisode, vous aurez toutes les étapes pour clôturer 2024 avec gratitude et intention, et pour démarrer la nouvelle année avec des objectifs clairs, porteurs de sens et d’énergie positive. Alors, êtes-vous prêt(e) à inviter les émotions qui vous nourrissent dans l’année à venir ? Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟 Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques. Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍 Envie d’aller plus loin ? Réservez une séance de coaching ici : https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment (https://calendly.com/amelie-aujard/coaching-e-vie-demment) Dans cet épisode, nous découvrons comment identifier votre zone de génie écologique grâce à l’outil puissant de l’Ikigai. Vous vous êtes peut-être déjà demandé : « Où puis-je être le plus utile tout en étant pleinement épanoui(e) ? ». Trouver votre zone de génie, c’est l’assurance d’agir avec alignement et impact, sans vous disperser ni vous épuiser. Au programme : Une plongée dans les 4 questions clés de l’Ikigai, pour clarifier vos passions, vos talents, votre impact potentiel et vos opportunités. Un exercice pratique : la roue de la vie, pour évaluer si votre vie actuelle reflète votre zone de génie et identifier ce qui peut être ajusté. Des exemples concrets et inspirants pour illustrer comment cet outil m’a aidée à définir ma mission écologique, en alignant mes forces et mes valeurs. À la fin de cet épisode, vous aurez des clés pour comprendre ce qui vous rend unique, agir avec alignement et contribuer efficacement à la transition écologique. Alors, quelle est votre zone de génie écologique ? Les 4 questions de l'Ikigai permettent de trouver l'équilibre entre vos passions, vos compétences, vos valeurs et les besoins du monde. Voici les questions : Ce que vous aimez faire : Quelles activités vous passionnent ? Qu’est-ce qui vous procure de la joie ou du plaisir, même si vous ne recevez rien en retour ? Ce pour quoi vous êtes doué(e) : Quelles sont vos compétences ou talents naturels ? Dans quels domaines excellez-vous ou recevez-vous souvent des compliments ? Ce dont le monde a besoin : Quels problèmes aimeriez-vous contribuer à résoudre ? Quelles causes ou thématiques vous touchent particulièrement ? Ce pour quoi vous pouvez être payé(e) : Quelles activités pourraient générer des revenus ? Quels besoins spécifiques des gens ou des entreprises pourriez-vous satisfaire avec vos compétences et vos passions ? L'Ikigai se situe à l'intersection de ces 4 dimensions, là où ce que vous aimez, ce que vous faites bien, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré se rejoignent. Liens de E.vie.demment : Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee (https://fr.tipeee.com/eviedemment) É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/e.vie.demment/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.