Speaker #0Bienvenue sur Elixir de Confiance, le podcast qui redonne le pouvoir aux femmes en vous aidant à reprendre confiance en vous pour enfin vous épanouir pleinement dans votre vie et dans vos relations. Je suis Jessica et ma mission est d'aider chaque femme à s'aimer et trouver la clé du bonheur en elle pour pouvoir créer de relations plus saines et plus sereines sans soublier. Pensez également à vous abonner et si l'épisode vous a plu, à mettre un 5 étoiles, je vous souhaite une très belle écoute. Comment inverser la dynamique d'une relation et que ce soit enfin lui qui te court après et pas le contraire ? Si tu écoutes cet épisode, sans doute que tu as le sentiment que c'est toujours toi qui fais des efforts, qui initie les choses, qui fais vivre en fait la relation, qui la porte même, toujours toi qui initie des messages, qui propose quand est-ce qu'on se voit. Peut-être aussi que tu as le sentiment d'être toujours dans l'attente, l'attente d'une attention, d'un message. de quelque chose et en fait qui ne vient pas. Tu passes du bon temps avec lui, tout se passe hyper bien, tu te dis mais ouais on a tout pour être heureux. Mais malgré tout, t'as ce sentiment-là de courir après lui, d'aller toujours le chercher et lui, ça se passe bien mais il s'engage pas plus que ça, il se repose sur ses acquis, il pense que tu es acquis, c'est peut-être aussi. Et toi tu as envie d'inverser ça, que ce soit le... contraire, que ce soit l'homme qui te court après. Alors qu'est-ce qu'on fait ? Il y a un mot magique qui existe et qui a fait grandement ses preuves et je te promets qu'après ça normalement la dynamique va changer. Par contre si vraiment il s'en fout ben potentiellement la relation va s'essouffler et s'arrêter. Donc Toi, avant que je te révèle ce mot magique, tu dois être prête. Tu dois aller au bout des choses parce que tu n'as pas non plus de temps à perdre avec un homme qui s'en fout. Donc tu dois prendre un engagement déjà avec toi-même que si ce mot magique ne fonctionne pas, cette technique-là, ça ne marche pas. Dans ce cas-là, c'est que ce n'était pas la bonne personne pour toi et que dans tous les cas, tu aurais juste perdu ton temps. Du coup, c'est quoi ce mot magique ? Mais attention, je te... Est-ce que tu as pris ton engagement ? Oui, tu dois te dire oui, je vais jusqu'au bout. Si ça ne fonctionne pas, cette technique-là, c'est qu'à mon avis, il n'y avait rien à gratter. C'était juste le mec qui voulait juste passer du bon temps. Mais derrière, voilà. Ça n'aurait pas abouti à un mariage ou à une rencontre avec les parents. Donc il n'y a rien à regretter. Alors ce mot magique, c'est quoi ? En fait, il y a trois lettres, même. C'est non. À partir du moment où tu vas dire non à un homme, généralement, il y a son égo qui va se dire, oh là là, qu'est-ce qui se passe ? Et là, d'un coup, normalement, s'il est attaché à toi, il y a ce truc qui va se réveiller en lui, en mode, tu vas redevenir un challenge. Il va se dire, ah, c'est pas normal, finalement, elle ne me court pas après. Et là, la technique, ce n'est pas de dire non et de te justifier. C'est simplement de dire, ah je suis pas disponible, je suis occupée, je peux pas, sans rien préciser. Et là le mec normalement il va cogiter. Mais la technique aussi à partir du moment où toi t'as vraiment le sentiment d'avoir fait un peu du forcing, d'avoir vraiment souvent enclenché les choses, normalement il y a un ras-le-bol derrière et t'as envie que le mec te prouve les choses. Donc c'est à ce moment là où toi tu vas pas devoir dire juste non. une seule fois, mais à minima deux fois. J'ai déjà partagé cette expérience que moi j'ai vécue et qui a changé la dynamique de la relation qui a rebattu un petit peu les cartes parce qu'au bout d'un moment, il y en a marre que ce soit toujours les mêmes qui trinquent. Donc c'est carrément avec mon mari, au tout début de la relation. C'est le week-end, on est déjà un vendredi soir. Je ne suis pas au courant si je vais voir mon mec. le week-end alors qu'on habite à seulement 5 minutes l'un de l'autre. Là, ça commence à franchement m'énerver. Donc oui, je suis clairement dans l'attente d'un message, de quelque chose, mais surtout d'une demande qu'on va se voir. Il est, il me semble, parce que maintenant ça date de 8 ans, on est le samedi matin et puis là j'attends. J'ai enfin un message, je me dis ok, le mec donne des nouvelles, mais... derrière, il n'y a pas de proposition pour qu'on se voit. Je lui demande qu'est-ce qu'il fait. Il me dit, ah, je traîne. Et là, tu traînes, on est le week-end, on ne fait rien l'un de l'autre, on habite à 5 minutes, et même pas, tu me proposes qu'on se voit, là, là, il y a eu un switch. Là, je me dis, non mais attends, tu m'as pris pour qui, en fait ? Tu crois que je suis une merde à t'attendre ? Si toi, en fait, tu n'as pas envie de t'investir, ne t'inquiète pas, il y en aura d'autres. Et moi, j'ai vraiment cet esprit-là de... Putain, t'as le terrain de te bouger le cul parce que je te promets que sinon c'est terminé. Et donc là, je me disais, toi, ça va vraiment pas le faire. Et là, je me rappelle plus, je pense que j'ai dû ne plus trop répondre ou en tout cas, le côté chaleur n'y était plus. Pas de reproche ! Ok, pas de problème. Et du coup, le samedi, le dimanche, je me rappelle plus s'il m'avait proposé ou... En tout cas, je crois que le samedi, il ne m'a rien proposé. Et là, je me disais, toi, tu as hâte à me reproposer au moins trois fois et je vais te dire non. Et si tu ne te bats pas, c'est terminé. Pour un moment, j'avais tellement les nerfs, mais j'étais décidée de cet engagement avec moi-même. J'ai horreur d'attendre. La patience et moi, non. Et là, sors-toi les doigts parce que sinon, tu ne me reverras plus. Vraiment. C'était aussi joliment dit que pensé à l'époque. Et du coup, c'est ce qui s'est passé en fait. Je ne sais plus si c'était le dimanche ou le lundi, mais en tout cas, je lui dis non. Voilà, non, je ne suis pas dispo. Le mardi, je crois qu'il me propose carrément... On habite à cinq minutes l'un de l'autre, j'ai déjà raconté cette histoire-là. Mais pour vous montrer le processus... Il me demande, je crois que c'est le mardi, il demande à venir à mon travail alors que je travaille à une heure. À l'époque, j'habitais Marseille, donc à une heure de chez nous. Là, c'était peut-être le... Ouais, non, je crois que c'est ça le mardi. Je redis non, pas dispo. Et il me repropose une troisième fois. Et là, il me semble... que j'ai saisi la perche au bout de la troisième. Je suis pas sûre d'avoir dit non trois fois, je me rappelle plus, ça remonte à trop longtemps. Mais en tout cas, il fallait au moins que je lui dise deux fois non, qu'il comprenne bien que je suis pas du tout à sa botte. C'est pas parce que tout se passe bien, à un moment donné il va falloir qu'il fasse des efforts. Et là, il y a eu un switch à ce moment-là. Mais clairement, s'il était pas revenu, j'aurais été dégoûtée que la relation s'arrête là, parce que je nous... trouvaient bien ensemble, qui me plaisaient énormément, mais au bout d'un moment je vais pas courir après un mec. En fait moi j'ai horreur de cette image là, où tu te vois en train de ramer mais même pas en rêve, dans quel monde on vit quoi, depuis quand c'est la femme qui rame, qui et puis non. En fait c'est ça le sentiment que j'ai eu, en fait je me respecte trop pour avoir cette posture là et il n'y a pas question que Ça y est, le mec, il rapplique après un week-end. T'es là ? Oui, Jamais de la vie, en fait. Tu m'as pris pour qui ? Alors que, bien sûr, que je rêvais de le voir. Que ça m'a fait chier de lui dire non. Et souvent, on veut avoir ce besoin d'être rassurée, de vite voir la personne, de voir si rien n'a changé. Mais rien à faire, en fait. C'est vraiment le plus beau des travails et ce qui amène, ce qui aboutit à avoir une belle relation avec un homme. C'est de devenir déjà le meilleur partenaire pour soi-même. Et ça veut dire d'accepter ou non certaines choses. Et moi, ça, pour moi, ça faisait partie de mes limites. Genre, on vit pas ensemble. Donc on s'est pas vus tous les jours, loin de là. On s'est peut-être vus le mercredi ou je sais pas, les 10 ans de jeudi, j'en sais rien. Et genre, tu es dispo, tu me dis pas qu'on... Non, ça va pas le faire. Moi, je veux un mec qui soit au fond, quoi. Si tu l'es pas, ben... C'est pas grave, il y en aura un autre. Et je t'encourage vraiment à avoir cette posture-là. Et donc, d'avoir en tête, à un moment donné, de lui dire non. Et pareil, sexuellement, de dire non. Tu vois, tu te vois, tu passes un trop beau moment. Et genre, ah bah, les habitudes font que, comme on est ensemble, direct, il faut passer à la casserole. Bah non, en fait. Avec moi, c'est pas du sûr à 100%. Même si ça s'est bien passé. Là, non. J'ai pas envie et tu ne te justifies pas. Et là, waouh. Bizarrement, quand on dit non à quelque chose ou qu'on a le sentiment de perdre quelqu'un... ça prend beaucoup plus de valeur. Et toi, t'es une femme de valeur. Si ça en rend pas compte, va falloir lui montrer. Enfin, lui montrer sans lui montrer, parce que t'es pas là. Mais lui faire expérimenter la perte, en fait. Et ça, c'est pas cool. Mais à un moment donné, t'es pas la seule à construire un couple. Ça se construit à deux. Donc si t'es toute seule et qu'il fait rien, ben, ciao, ciao. Et ça, en fait, d'avoir cette posture-là avec un homme... C'est sans culpabiliser, sans regretter et avoir cet aplomb, cette assurance, ça se travaille à plusieurs niveaux. Bien sûr, plus tu as une estime de toi-même en béton, plus c'est facile. Mais c'est aussi le fait de construire un sentiment de sécurité intérieure. Je veux dire qu'en fait, cette sensation d'être en sécurité ne dépend pas d'un homme, dépend de toi. Et en fait, moi, j'avais cette sensation où j'étais dans une insécurité. Et je ne l'ai pas supporté en mode je veux retrouver ma sécurité, être bien avec moi, alignée. Et être avec un homme qui s'en fout. Parce que pour moi, si tu ne proposes pas à quelqu'un comme ça de l'avoir, de passer un bon temps, un week-end, que tu préfères jouer à ta play. Ben en fait, tu n'as pas ta place dans ma vie. Parce qu'il ne me proposait même pas le dimanche, rien, je n'étais au courant de rien. Ce flou va te faire voir. Et du coup, il faut soi-même ne pas avoir peur de perdre. Tu vois. Moi je me suis dit ok, si il lâche, il lâche. Pas de problème, il m'a fait gagner du temps et voilà. Et donc il faut créer cette sensation, ce sentiment de sécurité intérieure que ma sécurité ne dépend pas d'un homme. D'être juste alignée avec moi-même, mes principes, mes valeurs et puis mes limites quand je les pose. C'est comme ça et pas autrement, je ne reviens pas dessus. Et je ne préfère rien. qu'un petit peu d'aimer par-ci par-là. Donc soit t'adoptes le bon comportement, soit on n'a rien à faire ensemble. Donc voilà, et aujourd'hui je suis mariée avec cet homme. On a deux enfants de 5 ans et demi, et ma fille de 3 ans et demi. Donc voilà, mais à un moment donné, il faut être ferme. Il faut savoir ce qu'on veut dans la vie, et il faut avoir cette posture, cette sécurité intérieure. Si toi, c'est quelque chose que, ben en fait, t'as toujours besoin de l'autre pour la retrouver, c'est comme ça qu'on tombe dans la dépendance affective et qu'on résonne des relations floues, des relations toxiques, des relations de merde, qu'on se le dise. Moi, je trouve qu'à partir du moment où tu souffres, tu subis, c'est pas une bonne relation. Donc si tu veux sortir de ça, j'ai un petit cadeau pour toi. Donc c'est un petit quelque chose pour te permettre d'expérimenter la sécurité intérieure, d'y accéder. ça ne fait pas tout il y a plein d'autres choses mais en tout cas j'ai envie d'y faire goûter et il te suffit d'aller dans la description de l'épisode et d'accéder gratuitement à cet épisode c'est un audio qui te permet en 10 minutes de reconnecter à cette sensation de sécurité intérieure donc je te laisse y accéder encore une fois c'est gratuit et d'expérimenter En tout cas, je te fais des gros bisous, prends soin de toi et j'espère que ça va changer des choses. Si c'est le cas, si tu as expérimenté cette technique-là ou si tu ne connaissais pas, tu as envie de réagir, commente cet épisode. Ça permet aussi de faire vivre l'épisode et de rendre visible le podcast à de plus en plus de femmes. Et mon objectif, encore une fois, c'est de vivre dans un monde où les femmes sont pleinement épanouies, leaders de leur vie, actrices, et non plus spectatrices et victimes de leurs relations amoureuses. On reprend le pouvoir ensemble.
