Speaker #1Comment savoir si c'est de l'amour ou de l'attachement ? Donc Ă la fois c'est une question que tu peux te poser pour toi. Genre est-ce que je suis amoureuse ou est-ce que je suis simplement attachĂ©e ? Ou peut-ĂȘtre que toi tu es trĂšs amoureuse et tu te demandes si l'autre ressent de l'amour ou est attachĂ©e. Donc on va voir un petit peu quelques points et puis sans doute que tu verras beaucoup plus clair. Alors. Quand on est amoureuse, vraiment, quand on aime d'amour, tu sais l'amour, on parle trĂšs souvent d'amour inconditionnel, c'est-Ă -dire j'aime sans condition, peu importe ses qualitĂ©s ou ses dĂ©fauts, peu importe si dans tel aspect il Ă©choue ou il excelle, peu importe dans les moments oĂč ça va pas. Je continue de l'aimer Tu vois un petit peu ? Donc on aime l'autre Non pas pour ce qu'il reprĂ©sente Non pas pour ce qu'il comble Chez moi Mais simplement pour ce qu'il est Et ça, c'est hyper important de le conscientiser. Je l'aime en tant qu'ĂȘtre humain. Pas pour ce qui... Tu sais, des fois, on a ce truc de... Oui, je dois toujours faire pour ĂȘtre aimĂ©. Faut que je rende service. Faut que je sois lĂ . Faut que je fasse ça. Faut que je sois comme ça. Non, lĂ , on n'est pas dans de l'amour. L'amour, c'est aimer l'autre pour ce qu'il est. Et de la mĂȘme maniĂšre, je suis aimĂ© pour ce que je suis. Pas pour ce que je fais ou ce que je reprĂ©sente. Des fois, on se dit, on croit aimer quelqu'un parce que, ben voilĂ , on est en couple, donc je suis supposĂ© aimer, donc on pense que c'est de l'amour. Mais non, pas du tout. Donc, on aime l'autre simplement pour ce qu'il est. Quand on est dans un amour sain, dans une relation saine d'amour et non pas d'attachement, on va... se sentir bien, mĂȘme quand l'autre n'est pas lĂ . Parce que l'amour que je ressens ne disparaĂźt pas quand la personne n'est plus dans la piĂšce. Et ce n'est pas un sentiment de danger qui va venir Ă la place de peur. Tu vois, mais qu'est-ce qu'il fait ? Oh mais oĂč il est ? Non, lĂ on n'est pas dans de l'amour. L'amour... De base, c'est quelque chose qui est serein, qui est lĂ , Ă l'intĂ©rieur de nous et qui reste lĂ . Donc quand la personne n'est pas lĂ , quand tu aimes profondĂ©ment quelqu'un et Ă©galement que tu te sens aimĂ©, tu ressens du bien-ĂȘtre. Donc quand j'aime quelqu'un ou quand je suis aimĂ©, il y a une confiance. naturel. On n'a pas besoin de contrĂŽler, on n'a pas besoin d'ĂȘtre rassurĂ© en permanence parce que 1. Je m'aime et que je sais m'auto-rassurer et que je ne vis pas Ă travers les yeux de la peur et donc du coup je me sens en sĂ©curitĂ© avec moi-mĂȘme de par ce que je crĂ©e Ă l'intĂ©rieur de moi, cette sĂ©curitĂ©, cette confiance avec moi-mĂȘme. De me dire, ben, je suis aimĂ©e. Et parce que j'aime l'autre de maniĂšre saine et sereine pour ce qu'il est, non pas pour ce qu'il comble chez moi. Et ça, ça crĂ©e de la confiance. Comme je m'aime et que je me sens aimĂ©e, je n'ai pas Ă contrĂŽler l'autre de peur qu'il me quitte. Parce que je m'aime avant toute chose. C'est pour ça que l'amour de soi et l'amour de l'autre... ont un vĂ©ritable impact sur la qualitĂ© des relations amoureuses. Elles sont trĂšs jointes. Parce que je ne vis pas la mĂȘme relation lorsque je ne m'aime pas. Tes relations amoureuses, familiales, amicales sont dĂ©sĂ©quilibrĂ©es. Quand tu ne t'aimes pas fondamentalement. Mais souvent, ce n'est pas forcĂ©ment une question. Enfin, si ça peut l'ĂȘtre. Mais je lis un petit peu tout au fait de s'aimer Ă ... Qu'est-ce que je voulais dire ? De s'aimer sans... Non, bon, bref, je me suis un petit peu perdue dans le truc, mais bon, peut-ĂȘtre que ça me reviendra. Allez, peu importe. Ensuite, donc quand j'aime l'autre, quand je ressens vraiment de l'amour, je veux son bonheur. MĂȘme si ça implique des sacrifices. Par exemple, l'autre a envie de faire un voyage. Un tour du monde. Enfin, pas un tour du monde, ça reste du rica de pige, mais voilĂ . Ou de faire un week-end entre amis. Un week-end, c'est rien, c'est deux jours. Je sais que ça va lui faire du bien. Comme je veux son bonheur, du coup, il n'y a pas de problĂšme. MĂȘme si moi, du coup, je vais faire autre chose. MĂȘme si, certes, peut-ĂȘtre qu'Ă©ventuellement, je serai un petit peu stressĂ©e parce que je l'aime, tout ça. Mais lorsqu'on veut le bonheur de l'autre, c'est rattachĂ© Ă l'amour. Et ensuite, lorsqu'on ressent de l'amour, il y a un Ă©quilibre, enfin quand il y a de l'amour aussi dans le couple, c'est qu'il y a un Ă©quilibre entre le fait de donner et de recevoir. Je donne de l'amour, j'ai des attentions envers l'autre, je vais valoriser l'autre, je lui rends service, bref, plein de choses, il y a plein de maniĂšres. Je lui accorde du temps, de qualitĂ©, etc. Vous pouvez aller retrouver l'un de mes premiers Ă©pisodes de podcast sur les 5 langages de l'amour. Et ensuite, j'accepte de recevoir l'amour. L'amour aussi, si on va encore un peu plus loin, ça peut ĂȘtre aussi rien que le fait d'accepter de recevoir des compliments. Il y a des personnes qui sont trĂšs mal Ă l'aise avec ça. C'est aussi une question d'amour de soi. Et ensuite, qu'est-ce qui diffĂ©rencie l'amour Ă l'attachement ? C'est que quand on ressent simplement de l'attachement et pas de l'amour, tu vas avoir constamment peur de perdre l'autre. En fait, tu vois l'autre comme s'il t'Ă©tait dĂ», il est Ă toi. Cette notion de possessivitĂ©, ça ne veut pas dire que tu es amoureux, ça veut dire que tu es surtout attachĂ©. Parce qu'il y a des personnes qui sont trĂšs possessives, et pour autant, fondamentalement, elles ne sont pas forcĂ©ment amoureuses, tu vois. Mais comme il y a le lien, le lien c'est de l'attachement. Mais est-ce que c'est suffisant pour crĂ©er de l'amour ? Non. On a des liens avec plein de personnes. Mais quand tu as peur vraiment de le perdre, ça va ĂȘtre plus liĂ© Ă de l'attachement. Le fait de... D'aussi, lorsqu'on veut combler un vide, ça va ĂȘtre de l'attachement. Et en fait, l'attachement est source d'anxiĂ©tĂ©. Toi, la jalousie, tout ça, ce que je viens de te dire, c'est de l'attachement. Quand tu vas ressentir un manque, lorsque tu sens que sans lui, tu ne te sens pas bien. Il te manque quelque chose. Ben lĂ , c'est de la dĂ©pendance. Donc c'est de l'attachement. Faut pas se tromper, mais entre l'amour... Des fois, on pense que oui, quand t'es dĂ©pendant de quelqu'un, ça veut dire que tu l'aimes. Non, tu es attachĂ©. Et sans doute que tu es attachĂ© Ă ce qu'il te permet d'ĂȘtre. exemple quand je suis en couple ça peut dire quelque chose de moi selon exemple je vaux la peine parce que quelqu'un m'a choisi non ça n'a pas de lien mais bon ça ce sont des croyances aprĂšs un peu Ă dĂ©monter donc quand tu cherches Ă contrĂŽler l'autre que tu as besoin d'ĂȘtre rassurĂ© donc tu ressens cette dĂ©pendance Ă l'autre parce que tu ne te sens pas bien quand il n'est pas lĂ tu as l'impression de perdre tes repĂšres Ou que tu restes en couple par peur d'ĂȘtre seule. Tu ne ressens plus d'amour, mais tu as peur de ne pas retrouver quelqu'un d'autre. Tu as peur d'ĂȘtre juste seule avec toi-mĂȘme. On est dans de l'attachement. Si aujourd'hui tu restes dans une relation parce que, par habitude, par peur, parce que tu ressens beaucoup plus de souffrance que ce que t'apporte de joie la relation, on est clairement dans de l'attachement. Parce que c'est pas une preuve d'amour envers soi-mĂȘme dĂ©jĂ que de rester par souffrance. LĂ c'est, on s'oublie. De toute façon, quand on est dĂ©pendant affectif, par exemple, c'est qu'on a tendance Ă s'abandonner soi-mĂȘme. Donc, vu que je m'abandonne, mais que malgrĂ© tout, en tant qu'ĂȘtre humain, j'ai besoin d'amour, ou du moins de l'illusion de l'amour, parce que l'attachement, c'est un petit peu ça, c'est une illusion, finalement, du sentiment d'amour. Parce qu'il n'est pas forcĂ©ment lĂ , mais c'est comme si j'en ressentais un petit peu. Et quand tu es attachĂ©, tu vas faire beaucoup de compromis, tu vas beaucoup te remettre en question. Tu vas beaucoup t'adapter Ă l'autre pour ne pas le perdre. MĂȘme si ça va Ă l'encontre de tes principes, de ta propre libertĂ©, de tes valeurs. Mais par peur de perdre l'autre, tu vas te renier pour... rester en couple avec lui, donc rester attachĂ© Ă l'autre. Donc en fait l'attachement ça vient beaucoup d'un manque, beaucoup de peur tu vois. Alors que l'amour, l'amour est synonyme d'abondance, l'amour est synonyme de joie, de sĂ©rĂ©nitĂ©. Alors tu peux trĂšs bien ressentir Ă©normĂ©ment d'amour envers quelqu'un et parfois de temps Ă autre Il y a des moments oĂč ça ne va pas, ça ne veut pas dire que d'un coup il n'y a plus d'amour, bien sĂ»r que non. Mais c'est Ă©pisodique, ce n'est pas tout le temps. On ne te souffle pas le chaud et le froid, lĂ non. On n'est pas dans de l'amour quand on fait ça. Est-ce que tu arrives un petit peu Ă faire la diffĂ©rence ? Donc tu peux te poser cette question-lĂ . Si... Imaginons que tu es en couple, que tu commences une relation, ou que tu es officiellement avec quelqu'un depuis longtemps. Si cette personne devait partir demain, sans doute que tu serais triste. J'imagine, parce que si tu n'es mĂȘme pas triste, non mais... Barre-toi ! Vite ! Qu'est-ce que tu fais Ă perdre ton temps comme ça ? Bon, donc on considĂšre quand mĂȘme que tu es triste parce que tu es attachĂ©. Mais est-ce que tu serais capable de continuer Ă ĂȘtre toi-mĂȘme et d'avancer ? Si c'est oui... C'est de l'amour que tu ressens envers l'autre personne. Si c'est non, qu'Ă l'idĂ©e de le perdre, ça t'angoisse terriblement, on est sans doute sur de l'attachement. En gros, l'amour libĂšre et l'attachement va enfermer. L'amour fait grandir et l'attachement crĂ©e de la dĂ©pendance. Donc dĂ©jà ça permet aussi de se rassurer parce que quand on est dĂ©pendante affective, on a peur de perdre l'amour de sa vie. En fait tu ne perds pas l'amour, tu perds juste ce sentiment d'attachement et cette personne. Je trouve que rien que de le voir comme ça, ça permet de... Tu vois ? Et moi j'ai créé une sĂ©ance d'ailleurs... qui permet de libĂ©rer de la dĂ©pendance affective, oĂč en fait, on vient se dĂ©tacher de l'autre pour se rattacher Ă soi-mĂȘme. Ăa, c'est puissant. Et tu vois, par exemple, si jamais le cĆur t'en dit, pour le moment, je propose encore des sĂ©ances privĂ©es, uniques, en dehors du fait de faire partie de l'AcadĂ©mie des Elixirs, donc de mon programme sur trois mois qui est transformateur. Tu peux simplement prendre, par exemple, uniquement cette sĂ©ance-lĂ , si ça t'intĂ©resse. Donc, ouais, il te suffit de... Je vais mettre encore le lien de la possibilitĂ© de rĂ©server des sĂ©ances uniques, mais bientĂŽt ça va disparaĂźtre, tout ça. Et j'espĂšre trĂšs vite. Je t'en dirai plus, plus tard. VoilĂ , donc en tout cas, rappelle-toi que... Je vais de toute façon te faire un rappel auprĂšs de chacun de ces Ă©pisodes de podcast parce que moi ce que je souhaite... Pour toi, ce que si aujourd'hui tu n'as pas ce que tu veux, c'est qu'il y a quelque chose Ă changer. Si tu continues d'agir toujours de la mĂȘme maniĂšre, tes relations seront toujours les mĂȘmes. Donc il y a quelque chose Ă changer. Tu n'as pas de pouvoir sur l'autre, tu ne peux pas contrĂŽler l'autre. Tu ne peux pas contrĂŽler les sentiments de l'autre. Par contre, lĂ oĂč tu as une responsabilitĂ©, oĂč tu as du pouvoir, c'est sur toi-mĂȘme. Donc apprendre Ă s'aimer. Soi-mĂȘme. Apprendre le dĂ©tachement aussi amoureux. Donc Ă se libĂ©rer de la dĂ©pendance affective. Ă prendre conscience de sa valeur. Et ne pas avoir besoin de l'autre pour se sentir sur un piĂ©destal. Ou pour se valoriser. Je m'aime que si, tu vois, sous forme de condition. Je m'aime que si je suis aimĂ©e. Si je suis en couple, j'ai une meilleure image de moi-mĂȘme. Ăa veut dire que je vaux sans doute plus la peine. Non. Toutes les femmes cĂ©libataires vaut autant la peine que les femmes qui sont en couple. Et vice-versa. Ăa ne veut strictement rien dire. Mais des fois, on se met un peu des martĂšles en tĂȘte. Je crois que c'est une expression, ça. Donc, c'est important que tu fasses... tout ce travail-lĂ et on le fait au sein de l'AcadĂ©mie des Elixirs. Et la prochaine cohorte, excuse-moi pour... J'en reçois des messages. Attends, je vais couper. J'ai plus... Je sais pas oĂč est Facebook lĂ . Bref, ah si, c'est lĂ . Donc, la prochaine cohorte va commencer rapidement. Une fois que le groupe est formĂ©, c'est parti. Donc, si tu veux faire partie de la prochaine cohorte, m'aider aussi Ă ... Il est pratiquement construit parce que je l'ai dĂ©jĂ fait, mais en tout cas, peut-ĂȘtre Ă amĂ©liorer des choses au niveau du groupe, etc. Et ça va ĂȘtre gĂ©nialissime ce que l'on va faire ensemble. Donc si tu veux m'aider un peu Ă co-crĂ©er ou du moins terminer d'amĂ©liorer le programme, ça va ĂȘtre profitant. Parce que tu pourras faire partie de cette premiĂšre cohorte. Et puis en plus de cela, tu bĂ©nĂ©ficieras... d'un tarif prĂ©fĂ©rentiel dĂ©fiant toute concurrence. Donc, je te fais des gros bisous si tu as la moindre question en amont. Si jamais tu peux, mes portes sont ouvertes. Enfin, mes messages privĂ©s sur Instagram. Je te fais des gros bisous et Ă trĂšs vite !