Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue sur Élixir de Confiance, le podcast qui redonne le pouvoir aux femmes en vous aidant à reprendre conscience en vous, pour enfin vous épanouir pleinement dans votre vie et dans vos relations. Je suis Jessica et ma mission est d'aider chaque femme à s'aimer et trouver la clé du bonheur en elle pour pouvoir créer des relations plus saines et plus sereines sans soulier. Pensez également à vous abonner et si l'épisode vous a plu à mettre un Merci à vous. Je sais qu'il n'est pas bon pour moi, alors pourquoi je reste ? T'es là, t'es constamment en train de te plaindre de ton mec. Y'a ça qui va pas, et t'es pas écouté, et le mec il préfère passer son temps avec ses potes. Et tu te retrouves tout le jour seul, t'as beau discuter avec lui, à parler de vos problèmes, en fait ça part toujours en cacahuètes, tu n'oses même plus rien dire. Y'a une espèce de froideur entre vous qui s'est créée. A chaque fois... peu importe ce que vous faites, vous allez toujours vous prendre le bec, il y a toujours des incompréhensions, il y a peut-être même une espèce de mépris qui s'est mis, qui s'est installé entre vous, de la colère, beaucoup de tristesse, de la déception, de se dire mais on a tout pour être heureux, pourquoi est-ce que ça ne marche pas ? Bref, tu ressens vraiment un mal-être qui date déjà depuis plusieurs mois, voire peut-être c'est un couple que tu m'écoutes depuis plusieurs années, ou peut-être que tu te rappelles ça dans d'autres relations, si aujourd'hui tu es célibataire. Tu ressens ce mal-être, ça va pas, les semaines se ressemblent, parfois tu y crois, tu sens qu'il y a un petit changement et puis finalement ça dure jamais. Et c'est toujours, t'es toujours anxieuse, t'es toujours mal, t'es souvent malade, enfin voilà, parce que ton corps lui aussi il réagit. T'as beau te dire que, bah ouais, il y a plein de choses qui vont pas. Tu en discutes avec tes copines, elles te disent toutes mais quitte-le, mais il n'est pas fait pour toi, tu mérites tellement mieux, t'es une nana incroyable. Et toi au fond, tu sais aussi ce que tu devrais faire, mais tu n'y arrives pas. Tu sais que t'es pas heureuse, mais t'arrives pas à faire ce pas pour partir. Alors qu'est-ce qui se passe ? Je pense qu'on l'a toutes au moins vécu une fois dans sa vie, de se dire mais je suis pas à la bonne place, je suis pas avec la bonne personne, je rêve de quelqu'un d'autre. qui me sortent de cet enfer, de cette souffrance, d'enfin pouvoir vivre un compte de fées, de me sentir vue, entendue, comprise, soutenue, d'avoir un mec qui s'intéresse vraiment à moi, qui me pose des questions, parce que je trouve qu'il n'y a rien de pire quand tu passes une journée chacun de son côté et puis même pas, tu te questionnes, enfin, il n'y a plus de paroles, il n'y a plus d'échanges, il n'y a plus de bons moments. Et tu rêves de tout ça, ça reste dans un coin de ta tête et tu espères peut-être même que... Il y a un mec, que tu fasses une rencontre et qu'il vienne te délivrer de ce mal, mais est-ce que t'as vraiment besoin qu'il y ait ce genre de perche-là, qu'il y ait un autre homme qui vienne ? Alors oui, c'est rassurant, mais du coup là déjà, tu peux comprendre un petit peu qu'est-ce qui se cache derrière. Qu'est-ce qui se cache derrière le fait que tu n'oses pas partir ? Pourquoi en fait ? Ça donne déjà des premiers éléments de réponse, et moi je vais te les donner. C'est tout simplement parce que... Alors j'en ai plein, j'en ai noté 5. Est-ce que je l'ai fait crescendo ? Bon déjà, il y a cette peur de l'inconnu, c'est clair. Là aujourd'hui, t'es avec lui, tu sais, après aussi, il y a toujours ce truc de... Non, il y a tellement de choses qui se cachent derrière. Tu vois, quand j'y réfléchis... Alors, la femme aussi, ce qui se passe là, c'est que... Alors je sors un peu de la peur de l'inconnu, mais après je vais zapper, j'y reviendrai après. Une femme investit du temps, des espoirs, quand elle y croit avec un homme, qu'elle a donné une chance, plusieurs, elle a passé plusieurs années, elle n'a pas envie de se dire dans sa tête, j'ai fait tout ça pour rien. Et donc elle va sortir les pagaies, comme jamais, pour sauver cette histoire. Parce qu'elle n'a pas envie de s'avouer que, bah, elle a perdu... entre guillemets, ce que vous vous dites. Je ne dis pas que c'est ça. Mais voilà, j'ai perdu 3 ans, j'ai perdu 5 ans, j'ai perdu 10 ans pour rien. Moi déjà, ce que j'ai envie de vous dire, c'est que c'est jamais pour rien, parce que on apprend, on vit des choses, et je pense que c'est l'essentiel. En fait, de vivre une relation, de vivre sa vie, de faire des expériences, même si ça n'aboutit pas sur 80 ans de relation, c'est pas grave ça. C'est pas grave. Et puis même, moi je trouve ça bien d'avoir plusieurs expériences, de rencontrer plusieurs hommes dans sa vie, parce que... Ça crée un peu de fraîcheur aussi, un peu de nouveauté. Il y a des personnes qui disent, ah, je vais tout recommencer. Mais moi, je trouve ça tellement beau aussi, ces débuts de relation. Même si c'est un peu challengeant, je vous l'avoue, au début, tu ne sais pas trop ce qu'ils pensent. Mais ça a un côté quand même hyper kiffant. Donc, vous n'y perdez pas quand vous revenez sur le marché du célibat, pas du tout. Donc, on va revenir à cette peur de l'inconnu. En fait, vous avez peur derrière ce qui se passe, parce qu'en vrai, il y a quand même un côté de vous qui se sent déjà seul. Quand tu te sens incomprise, pas vue, tu as l'impression d'être transparente dans ta relation. Tu changes de couple, il y voit que dalle. Tu as de nouveaux amis, il remarque rien. Enfin, tu parles, il n'entend rien. Vous avez déjà... Et encore, même quand tu es en couple, tu parles, il n'entend rien. Je ne sais pas pourquoi, j'ai l'impression qu'ils sont des... Des bouchons dans les oreilles. Enfin bon. Donc voilà, il y a cette peur de l'inconnu. Pourtant, moi je trouve ça tellement beau parce que, vous voyez, la peur de l'inconnu pour moi, ben en fait c'est un champ. C'est toujours une question de perception. C'est un champ des possibles qui s'ouvre. Là, vous êtes enfermé dans quelque chose qui ne vous correspond plus. Alors dans lequel vous êtes mal, il y a un champ des possibles. Alors oui, ça va pas être du jour au lendemain, mais... En fait, vous n'êtes pas là pour enchaîner les relations le lundi et le mardi, il y a quelqu'un d'autre. Non, ça fait tellement du bien aussi de se retrouver seule, de vivre un moment de célibat où on fait ce que l'on veut. Vous n'imaginez même pas cette sensation. Peut-être que vous l'avez déjà vécu, mais je fais ce que je veux, quand je veux. Et votre valeur n'est pas définie par le fait d'être en couple ou non. Il ne vous manque pas une case quand vous êtes célibataire. Pas du tout. Ça n'a rien à voir. L'autre chose, c'est que vous avez peur de regretter. Vous vous dites, ah ouais, mais je vais le regretter. Non, vous ne allez pas le regretter. Quand ça fait X années que vous êtes mal, je ne vois pas comment vous pouvez le regretter. Alors oui, votre cerveau, il va toujours... Alors bizarrement, quand vous êtes dans la relation et que ça se passe mal, vous ne voyez que les points négatifs. Une fois que vous n'êtes plus dans la relation, vous voyez les points positifs. Parce que le cerveau, il est fait comme ça, il fait le tri, et puis je ne sais pas exactement ce qui se passe, mais en tout cas, c'est un fait. Que vous allez quand même pas mal oublier les points négatifs, et vous allez vous dire, ah oui, il avait ça et ça comme qualité. Mais écrivez-vous une lettre, vous voyez, quand c'est bien la merde, de tout ce qui vous déplaît chez lui, Et le jour où vous n'êtes plus avec, relisez cette feuille. Et vous allez voir que ça va vous remémorer les choses. Il y a ensuite une peur d'avoir mal. Parce que vous pensez que vous allez avoir hyper mal à la rupture. Alors, possiblement, parce que vous êtes attaché à cette personne, si vous ne ressentirez rien. De rien. Je pense que la situation serait différente. Mais vous confondez souvent attachement et amour. Vous êtes attaché, vous aimez cette personne, mais... Ça pourrait être autant un pote que ce serait ok, quoi. Mais je suis sûre que vous êtes une personne qui a des difficultés à faire le deuil. Le deuil de quelqu'un, que ce soit amical, familial. Et franchement, je comprends, on est tout à fait humain. Moi, c'est énormément le cas aussi. Mais de toute façon, je vous parlerai après de la subtilité du truc qui fait que... Qu'est-ce qui fait qu'on n'a pas de mal à prendre ce type de décision, même si on sait... qu'on va avoir mal pendant un temps. En tout cas, vous appréhendez cette situation-là, mais vous oubliez qu'aujourd'hui, vous êtes déjà dans le mal. Qu'est-ce qui est le pire ? De souffrir alors qu'on est avec quelqu'un, alors qu'on est censé être heureux, qu'on fait un choix conscient d'être avec quelqu'un ou non. Il n'y a personne qui vous met un couteau sous la gorge pour vous dire « Reste avec lui » . Non, ça n'existe pas. Et en fait, surtout la plus grande problématique, c'est que vous avez peur du vide. Parce que là, vous avez votre petite vie, votre petit train-train, vous avez quelqu'un. Et si cette personne part, finalement, c'est cette peur du vide et derrière, finalement, de vous retrouver avec vous-même. Parce que derrière, vous n'avez pas appris à créer une belle relation avec vous-même. Vous n'êtes pas votre ennemi. Vous devez être... votre meilleur ami. Alors ça fait très bisounours comme ça mais franchement même pas si je devrais dire votre meilleur ami mais tout simplement de dire vous devez pouvoir vous marier avec vous même. vous unir. Moi, franchement, c'est comme si, ouais, pour moi, je suis ma première partenaire de vie. Je fais tout pour créer une belle relation avec moi-même parce que je dois être avec moi pour pouvoir, bah oui, d'une certaine manière, un peu affronter les choses de la vie, les douleurs, les choses que l'on ne contrôle pas. Donc, pour moi, on doit être une team avec soi. Vraiment. Et ce qui fait que si un jour ça devait se terminer avec mon mari, ah oui, il y aurait un vide. Mais je ne me sentirais pas vide, vous voyez ? Et ce vide que je pourrais ressentir, qui n'est pas lié à moi mais plus aux habitudes, je sais que je peux le combler en remplissant ma vie. Et c'est ça que vous, vous devez faire. Cet homme dans votre vie prend une place, c'est sûr. Mais il ne doit pas prendre toute la place. C'est pour ça que c'est important aussi, quand on est dans une relation saine, de continuer à vivre chacun de son côté, en fait. On ne vit pas à travers l'autre. Ça, c'est vraiment important à retenir. Et quand je m'étais séparée de ma relation de 6 ans, j'avais peur de ça. C'était l'été, je me suis dit, oh là là, toutes mes copines qui étaient en couple, elles vont être avec leur mec, en fait, et moi je vais me faire chier. Et puis une copine m'a dit, t'inquiète pas. Les vides, ça se comble. Et là, je me disais, ah ouais. Et c'est là où, toujours ne jamais être dans cette posture de spectatrice de sa vie, mais de toujours être actrice, d'être moteur, d'être leader. Ok, qu'est-ce que je veux dans ma vie ? Est-ce que je vais être malheureuse en couple ? Ou est-ce que je vais avoir mal un petit temps pour pouvoir me donner la chance, m'offrir la chance d'être heureuse ? Donc c'est ça que je veux vous amener à faire. Et c'est maintenant que j'ai envie de faire le lien avec les relations amoureuses et à quel point c'est tellement important de nourrir l'amour de soi. Parce que si aujourd'hui il y a cette peur de ne pas être aimé ailleurs, de vous dire ah ouais mais si jamais je ne rencontre pas quelqu'un d'autre, si jamais j'arrive pas à me remettre en couple, ça veut dire que vous manquez d'amour propre, vous doutez de vous-même, de votre capacité à être aimé. Parce que vous-même, vous ne vous aimez pas assez fort. Si vous avez conscience de votre valeur, que vous savez que vous êtes aimable tel que vous êtes, vous auriez beaucoup plus d'assurance à terminer une relation pour enfin vous offrir la chance d'être heureuse avec seul et avec quelqu'un d'autre. Parce que vous ne douteriez pas que vous rencontrerez à un moment donné ou à un autre quelqu'un d'autre. Donc là, ce qui se passe, c'est que votre système nerveux préfère la souffrance connue à une solitude inconnue. Si vous vous reconnaissez dans tout ce que j'ai dit, vous devez absolument être là ce mercredi 25 février. Parce que j'organise une séance de breastwork. Une séance où vous avez... transformer votre relation avec vous-même, où vous allez faire du bien à votre système nerveux, où vous allez vous remplir d'amour pour vous-même. Parce qu'il est temps de vous choisir, même quand ça fait peur, et de croire au plus profond de vous-même que vous méritez mieux, et de vous sentir capable de tolérer l'inconfort temporaire. Pour enfin vivre la relation que vous méritez. Parce que c'est aussi une marque de respect envers vous-même. Que de mettre un point final à certaines situations. Pour pouvoir ensuite être heureuse. Et tout ça c'est lié à l'amour que l'on se porte. Moins je me porte d'amour, plus je tolère des relations insatisfaisantes. Plus je tolère des relations toxiques. À partir du moment où j'ai conscience de la femme incroyable que je suis, où je fais des choix d'amour envers moi-même, des choix qui me font du bien, plus je crée des relations saines, sereines, épanouissantes et durables. Et pour pouvoir sortir des relations toxiques, c'est important de venir. Créez la sécurité intérieure envers vous-même et c'est exactement ce que l'on va faire ce mercredi 25 février autour d'une... Une séance de breastwork, une séance de libération émotionnelle pour arrêter de faire semblant dans votre relation que tout va bien, arrêter de faire semblant, arrêter de paraître pour une autre, de jouer à la femme parfaite, de jouer à la femme forte, et d'enfin oser être pleinement vous-même, arrêter de vous adapter aux autres, arrêter de vous oublier, arrêter de vous traiter comme une moins que rien, et enfin vous traiter avec amour. Et vous allez voir comme ça va tout changer. dans vos relations amoureuses, dans votre relation avec vous-même. C'est une séance transformatrice, libératrice. Vous allez en retirer plein de choses et enfin pouvoir libérer du stress, de l'anxiété, vous sentir légère, vous libérer de blocages et faire le plein d'amour envers vous-même. Je vous mets le lien si vous pensez aussi que ça peut intéresser d'autres amis à vous. Transmettez-leur. Si jamais vous ne pouvez pas être disponible, sachez que vous aurez la séance en replay si vous vous inscrivez. Vous aurez 15 jours pour pouvoir la faire quand vous le souhaitez. Prenez la bonne décision pour vous, pour une fois. Choisissez-vous, faites-vous du bien. Jusqu'à présent, c'est toujours ton système nerveux qui rejoue une ancienne programmation, qui a l'habitude de manquer et aujourd'hui il est temps de vous remplir. Cette séance va vous permettre de commencer à vous libérer de ces schémas que vous reproduisez constamment. A mercredi prochain, je vous embrasse.