Dans la vie, nous traversons tous des “morts intérieures” — ces moments où une partie de nous s’éteint, laissant un vide, une perte de repères, parfois une sensation de fin. Mais derrière chaque fin se cache une porte vers une nouvelle version de nous-même.

Dans cette capsule, je te partage mon propre processus de renaissance, vécu en accéléré, dans le programme One Master Coach avec François Lemay et dans ma vie personnelle. C’est un peu comme si, après une tempête intérieure, j’avais appris à replanter mes racines dans un sol plus fertile… et à orienter ma vie vers le soleil de mon énergie vitale. ☀️

🎯 Ce que tu vas découvrir dans ce podcast :

Comment reconnaître et accueillir une “mort intérieure” sans résister, pour faciliter la transformation.

Pourquoi la Pleine Conscience est un allié puissant pour traverser les zones de turbulence émotionnelle.

Comment mettre le Focus sur l’Énergie plutôt que sur les blocages, afin de nourrir ton corps, ton esprit et ton âme.

Des analogies et images concrètes pour te reconnecter à ton élan de vie, même après un passage à vide.

L’état d’esprit qui transforme un moment de rupture en point de départ pour une renaissance.

Cette capsule est une invitation à voir chaque fin comme un commencement, et à te rappeler que ton énergie est ta boussole : plus tu la cultives, plus tu avances vers la version de toi qui attend de naître.

📌 Reste jusqu’à la fin — je partage un passage clé qui a complètement changé ma façon d’accueillir le changement.

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Ce sont ces passages, parfois inconfortables, qui m’ont permis d’explorer de multiples chemins de connaissance à travers différents pays et expériences.

Plutôt que de voir l’anxiété comme une faiblesse, je l’ai accueillie comme un signal puissant de mon corps, m’invitant à ralentir, à créer de l’espace et à me réaligner. Depuis 2020, j’ai marché plus de 10’000 km, faisant de la marche un outil central de libération et de transformation que je transmets aujourd’hui dans mes accompagnements.

Chaque capsule est une plongée concrète en Pleine Conscience Intégrative (enseignements de François Lemay que je suis depuis 2019), avec l’objectif d’inspirer, de reconnecter et de montrer que les épreuves peuvent devenir des tremplins vers plus de paix intérieure et de vitalité.

🎧 Écoute, connecte-toi, et découvre comment transformer les signaux d’alarme de ton corps en leviers d’évolution.

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