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Et si le vrai problème des bonnes résolutions n’était pas ton manque de discipline… mais une approche totalement contre-productive ?
Chaque mois de janvier, la même scène se répète : une énergie de renouveau, des objectifs ambitieux, puis l’essoufflement.
Et très vite, la culpabilité.
Pourtant, ce n’est ni une question de volonté ni de motivation.
C’est une question de mécanique.
Si tu es entrepreneur et que tu en as assez de te fixer des objectifs qui ne tiennent pas dans le temps — que ce soit pour le sport, la santé ou même le business — cet épisode va probablement faire écho à quelque chose de très concret chez toi.
🎧 Jour 2 du défi Janvoix 2026 La contrainte du jour : enregistrer depuis un lieu inhabituel.
Cette fois, l’épisode ne se déroule ni derrière un bureau, ni dans un cadre “sage”.
Direction le home gym, en plein entraînement. Le souffle est parfois plus court, le son différent… mais le message, lui, est limpide.
À travers cette immersion, je développe une idée clé : on ne progresse pas en se faisant violence, mais en construisant une adaptation durable.
Exactement comme dans l’entrepreneuriat.
🎯 La promesse de cet épisode :
T’amener à revoir ta relation aux objectifs, aux résolutions et à l’effort. Sortir de la logique du “tout ou rien” pour entrer dans une dynamique d’engagement réaliste, alignée et durable. Une dynamique qui tient parce qu’elle est nourrie par le sens, les résultats et une motivation saine — pas par la contrainte.
Autres épisodes cités :
La face cachée de la performance, ce que personne ne te dit - EP. 44
Patience et persévérance, comment tenir quand les résultats tardent - EP. 45
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