undefined cover
undefined cover
EmpowerCast cover
EmpowerCast cover

EmpowerCast

EmpowerCast

www.lrt-consulting.fr/
Subscribe
undefined cover
undefined cover
EmpowerCast cover
EmpowerCast cover

EmpowerCast

EmpowerCast

www.lrt-consulting.fr/
Subscribe

Description

đŸŽ™ïž EmpowerCast - La voix qui rĂ©veille ton pouvoir intĂ©rieur


Tu as quittĂ© le salariat pour crĂ©er une vie plus libre, mais tu te retrouves Ă  courir aprĂšs le temps, Ă  douter de toi, Ă  t'Ă©puiser Ă  vouloir “rĂ©ussir”.

Et si la clĂ© n’était pas dans le "faire plus", mais dans le fait de retrouver ton axe, ton Ă©nergie, ton autoritĂ© intĂ©rieure ?


Je suis Cécile Simonin, coach, consultante et ancienne cadre dirigeante.

À travers ce podcast, je t’invite Ă  remettre du Sens et de la Puissance dans ta vie d'entrepreneur, en te laissant guider par mon concept de vie Triple Râ„ąïž, une vie qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte.


🌿 Neurosciences, corps et mouvement, stratĂ©gies business alignĂ©es, posturologie, leadership, transformation intĂ©rieure



🎧 Chaque Ă©pisode est conçu comme un dĂ©clic, une prise de conscience, un moment pour t’aider Ă  avancer autrement, sans t’oublier.

Ici, pas d’injonctions. Juste une voix pour te rappeler que La RĂ©ponse est en ToiÂźïž.


Bienvenue dans EmpowerCast. Ta puissance commence ici. đŸ’Ș



Abonne-toi à EmpowerCast sur ta plateforme d'écoute préférée et sur YouTube pour ne manquer aucun épisode et bénéficier de contenus exclusifs.


Rejoins l'EmpowerGroupe sur Telegram, un espace bienveillant et de non-jugement, pour reprendre le lead sur sa vie en douceur :

https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0


Reçois l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boßte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2

(dĂ©sinscription en un clic Ă  tout moment si tu changes d'avis 😉)


Pour contacter Cécile :



Keep shining ! 🌞


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

đŸŽ™ïž EmpowerCast - La voix qui rĂ©veille ton pouvoir intĂ©rieur


Tu as quittĂ© le salariat pour crĂ©er une vie plus libre, mais tu te retrouves Ă  courir aprĂšs le temps, Ă  douter de toi, Ă  t'Ă©puiser Ă  vouloir “rĂ©ussir”.

Et si la clĂ© n’était pas dans le "faire plus", mais dans le fait de retrouver ton axe, ton Ă©nergie, ton autoritĂ© intĂ©rieure ?


Je suis Cécile Simonin, coach, consultante et ancienne cadre dirigeante.

À travers ce podcast, je t’invite Ă  remettre du Sens et de la Puissance dans ta vie d'entrepreneur, en te laissant guider par mon concept de vie Triple Râ„ąïž, une vie qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte.


🌿 Neurosciences, corps et mouvement, stratĂ©gies business alignĂ©es, posturologie, leadership, transformation intĂ©rieure



🎧 Chaque Ă©pisode est conçu comme un dĂ©clic, une prise de conscience, un moment pour t’aider Ă  avancer autrement, sans t’oublier.

Ici, pas d’injonctions. Juste une voix pour te rappeler que La RĂ©ponse est en ToiÂźïž.


Bienvenue dans EmpowerCast. Ta puissance commence ici. đŸ’Ș



Abonne-toi à EmpowerCast sur ta plateforme d'écoute préférée et sur YouTube pour ne manquer aucun épisode et bénéficier de contenus exclusifs.


Rejoins l'EmpowerGroupe sur Telegram, un espace bienveillant et de non-jugement, pour reprendre le lead sur sa vie en douceur :

https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0


Reçois l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boßte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2

(dĂ©sinscription en un clic Ă  tout moment si tu changes d'avis 😉)


Pour contacter Cécile :



Keep shining ! 🌞


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

66 episodes

    Season 1

  • Dans les coulisses : l’aventure humaine derriĂšre le micro - EmpowerCast EP. 42 cover
    Dans les coulisses : l’aventure humaine derriùre le micro - EmpowerCast EP. 42 cover
    Dans les coulisses : l’aventure humaine derriùre le micro - EmpowerCast EP. 42

    Recevoir l'EmpowerMail : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 EmpowerGroupe : https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0 Tu as l’impression de grimper une montagne tous les jours dans ton business ? Et si cette ascension Ă©tait justement la clĂ© de ta transformation intĂ©rieure ? Si tu ressens parfois que tout est “trop”, que l’entrepreneuriat te bouscule plus qu’il ne t’élĂšve
 alors cet Ă©pisode va profondĂ©ment rĂ©sonner avec toi. C’est un Ă©pisode bilan, enregistrĂ© au sommet d’un col alpin aprĂšs 2h30 de marche, en pleine nature. Un moment brut, sincĂšre, introspectif — Ă  l’image de cette premiĂšre saison d’EmpowerCast. 🎧 Dans cet Ă©pisode hors format, je partage avec toi : ✅ Le parallĂšle puissant entre la randonnĂ©e en montagne et la vie d’entrepreneur ✅ Comment le lien Ă  la nature et la spiritualitĂ© ont transformĂ© ma posture de leader ✅ Pourquoi allĂ©ger ton sac (physique, mental, organisationnel) peut changer ta vie ✅ Ce que cette premiĂšre annĂ©e d’EmpowerCast m’a appris sur l’accompagnement, la rĂ©silience et la confiance
 en la vie Tu y dĂ©couvriras aussi mon cheminement personnel : reiki, chamanisme, introspection, et la construction d’une vie Triple Râ„ąïž, qui me ressemble, me ressource et me respecte. 👉 Tu rĂȘves d'une vie plus alignĂ©e, plus sereine et plus consciente ? Abonne-toi Ă  l'empowerMail : j’y partage chaque semaine des ressources exclusives pour reprendre le lead sur ta vie et ton business. https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 ✹ Et n’oublie pas : keep shining ! Pour que la saison 2 d'EmpowerCast te soit encore plus utile, je t'offre la possibilitĂ© de me suggĂ©rer des thĂ©matiques, des sujets qui te tiennent Ă  coeur ou encore des problĂ©matiques pour lesquelles tu cherches des rĂ©ponses. Pour soumettre tes idĂ©es, c'est ici : https://forms.gle/yCDZFPWBvdNtRDu87 Merci de ta contribution et au plaisir de t'accompagner dans ton cheminement ! CĂ©cile 🌞 Abonne-toi Ă  EmpowerCast sur ta plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e, dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Rejoins la CommunautĂ© dans l'EmpowerGroupe sur Telegram : https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on August 28, 2025

  • Ces blessures contrĂŽlent tes dĂ©cisions sans que tu le saches - EmpowerCast EP.41 cover
    Ces blessures contrÎlent tes décisions sans que tu le saches - EmpowerCast EP.41 cover
    Ces blessures contrÎlent tes décisions sans que tu le saches - EmpowerCast EP.41

    Ton Guide Offert ! 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/5blessures Les 5 blessures Ă©motionnelles qui sabotent ton leadership — et comment commencer Ă  les apaiser pour reprendre le lead sur ta vie. Ces 5 blessures — rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice — façonnent nos rĂ©actions automatiques
 et notre posture de leader. On parle aussi des “masques” de protection (fuyant, dĂ©pendant, masochiste, contrĂŽlant, rigide) qui s’installent pour Ă©viter la douleur, mais finissent par auto-saboter nos dĂ©cisions au travail. Tu n’as “aucune raison” de t’emporter
 et pourtant tu pars au quart de tour ? Ou tu te figes au moment de trancher ? C’est normal : ces rĂ©ponses ancrĂ©es trĂšs tĂŽt dans l’enfance peuvent venir de micro-Ă©vĂ©nements banals (pas besoin d’un “trauma majeur” pour marquer le cerveau). Les reconnaĂźtre, c’est dĂ©jĂ  reprendre le lead avec plus de luciditĂ© et de bienveillance. 🎧 Au programme – D’oĂč viennent les 5 blessures et comment elles s’installent dans la petite enfance (rĂŽle du cortex prĂ©frontal et du “cerveau primitif”). – Les masques typiques et leurs effets trĂšs concrets sur ta posture managĂ©riale (perfectionnisme rigide, contrĂŽle, Ă©vitement
). – Corps & psychĂ© : introduction Ă  l’approche posturologique (Dr Bernard Bricot) et aux morphotypes frĂ©quemment associĂ©s Ă  chaque blessure. – Mini-guide d’auto-observation : journal des dĂ©clencheurs, analyse de schĂ©mas, pistes d’introspection pour amorcer la guĂ©rison. À qui ça parle ? Aux entrepreneurs, dirigeants et managers qui veulent un leadership plus apaisĂ© et performant, fondĂ© sur la connaissance de soi, les neurosciences appliquĂ©es et le pragmatisme business — l’ADN d’EmpowerCast. Tu veux identifier ta blessure dominante et bĂątir un plan d’action pour ton leadership ? RĂ©serve ton appel stratĂ©gique : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique — on fait le point sur tes dĂ©clencheurs, tes schĂ©mas rĂ©currents et les leviers concrets pour reprendre le lead. À propos de moi Je suis CĂ©cile Simonin, coach & consultante en optimisation de potentiel, ex-manager et membre de comitĂ©s de direction. J’allie neurosciences, leadership, posturologie et business pour t’aider Ă  vivre une vie Triple Rℱ (qui te Ressemble, te Ressource, te Respecte) et Ă  crĂ©er un impact durable dans ta vie. 🎧 Prends des notes sur : les situations oĂč tu rĂ©agis “trop fort” ou tu te figes, le masque qui s’active, ce que ton corps raconte (tensions, respiration, posture). Tu verras, ce scan simple change dĂ©jĂ  la qualitĂ© de tes dĂ©cisions. Rediffusion optimisĂ©e de l’épisode 5. Si tu dĂ©couvres EmpowerCast, commence par celui-ci, puis enchaĂźne avec le plan d’action - EP. 6. — blessures Ă©motionnelles, Lise Bourbeau, masques fuyant/dĂ©pendant/masochiste/contrĂŽlant/rigide, leadership conscient, management, auto-sabotage, neurosciences, posturologie, Dr Bricot, morphotypes, coaching leadership, entrepreneurs, bien-ĂȘtre au travail, intelligence Ă©motionnelle. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on August 21, 2025

  • Stop aux to-do lists ! 3 clĂ©s neuro pour reprendre le contrĂŽle de ton temps - EmpowerCast - EP.40 cover
    Stop aux to-do lists ! 3 clés neuro pour reprendre le contrÎle de ton temps - EmpowerCast - EP.40 cover
    Stop aux to-do lists ! 3 clés neuro pour reprendre le contrÎle de ton temps - EmpowerCast - EP.40

    OFFERT ! Ton Guide Ultime : 4 piliers pour reprendre la main sur ton temps et arrĂȘter de t'Ă©puiser. A tĂ©lĂ©charger ici 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/temps (https://cecile.lrt-consulting.ovh/temps) 📍 Tu as l’impression que tes journĂ©es filent Ă  toute vitesse ? Tu coches des tĂąches sans fin, mais ton business et ton bien-ĂȘtre stagnent ? Et si le problĂšme n’était pas ton agenda
 mais la façon dont ton cerveau gĂšre son Ă©nergie ? 🕒 Si tu te reconnais, respire : tu n’es pas seul. Entrepreneurs, dirigeants, managers
 nous tombons tous dans les mĂȘmes piĂšges : surcharge mentale, mode urgence permanent et « busy-addiction ». RĂ©sultat : on confond activitĂ© et productivitĂ©, on s’épuise, on culpabilise. Bonne nouvelle : ces biais ne sont pas une fatalitĂ©, et tu peux reprendre le lead ! 🎧 Dans cet Ă©pisode, tu vas dĂ©couvrir : ✅ Les 3 biais neuro-cognitifs qui te font croire que tu « manques de temps » (et comment les dĂ©jouer) ✅ Pourquoi gĂ©rer ton Ă©nergie (cycles ultradiens, fatigue dĂ©cisionnelle, pauses stratĂ©giques) vaut mille to-do lists ✅ La mĂ©thode « deep focus + micro-recharge » pour avancer plus vite en travaillant moins ✅ Des exemples concrets tirĂ©s des Grands Ateliers ÉlĂ©vation qui ont transformĂ© le quotidien de mes clients leaders 👉 PrĂȘt·e Ă  reprendre le contrĂŽle ? Rejoins dĂšs maintenant un Grand Atelier ÉlĂ©vation pour tester ces leviers en live et poser toutes tes questions. Les places sont limitĂ©es — rĂ©serve ton siĂšge ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier ThĂšmes abordĂ©s : gestion du temps, productivitĂ© entrepreneur, charge mentale, cycles ultradiens, neurosciences et leadership, optimisation de l’énergie, deep focus, entrepreneurs dĂ©bordĂ©s, coach business Abonne-toi dĂšs maintenant Ă  EmpowerCast. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on August 14, 2025

  • La vie Triple Râ„ąïž : le modĂšle qui a transformĂ© ma vie (et celle de mes clients) - EmpowerCast - EP.39 cover
    La vie Triple Râ„ąïž : le modĂšle qui a transformĂ© ma vie (et celle de mes clients) - EmpowerCast - EP.39 cover
    La vie Triple Râ„ąïž : le modĂšle qui a transformĂ© ma vie (et celle de mes clients) - EmpowerCast - EP.39

    Ton Guide Offert : 3 Ă©tapes concrĂštes pour arrĂȘter de passer Ă  cĂŽtĂ© de l’essentiel 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/triple_r Tu coches toutes les cases du succĂšs mais tu sens qu’il manque l’essentiel ? Dans cet Ă©pisode d’EmpowerCast, je t’invite Ă  replacer le sens, l’énergie et l’authenticitĂ© au cƓur de ton business. ✹ 🎧 Au menu ‱ Comment mon brown-out est devenu le laboratoire du concept Triple Râ„ąïž : Ressemble, Ressource, Respecte ‱ 3 questions flash pour tester l’alignement de tes projets ‱ Les clĂ©s neuroscientifiques pour dĂ©cider avec ta vitalitĂ© plutĂŽt qu’avec ta to-do list ‱ Un pas d’action concret pour enclencher une performance durable sans t’épuiser Pourquoi Ă©couter ? PrĂ©venir burn-out & brown-out en plaçant l’énergie au centre Consolider ton leadership conscient et ta clartĂ© stratĂ©gique Construire un business qui sert ta vie (et pas l’inverse) Public concernĂ© : coachs, thĂ©rapeutes, formateurs, solopreneurs et managers qui refusent de sacrifier leur bien-ĂȘtre pour rĂ©ussir. 📝 Challenge du jour : aprĂšs l’écoute, partage en commentaire le « R » le plus fragile chez toi et le micro-pas que tu vas poser pour le renforcer. Consultante & coach en stratĂ©gie et dĂ©veloppement, CĂ©cile Simonin accompagne les entrepreneurs qui veulent remettre du sens, de la puissance et de la cohĂ©rence dans leur vie pro. Forte de 20 ans d’expĂ©rience internationale (dont 15 en management et 8 en comitĂ© de direction), elle a créé une approche holistique Corps – Esprit – Business, imprĂ©gnĂ©e de neurosciences. Son concept signature, la Vie Triple Râ„ąïž, aide Ă  vivre de sa mission sans s’épuiser ni se trahir. CĂ©cile est la crĂ©atrice du podcast EmpowerCast, le rendez-vous hebdomadaire pour rĂ©veiller son pouvoir intĂ©rieur, reprendre le lead sur sa vie et bĂątir une activitĂ© profondĂ©ment alignĂ©e. DĂ©couvre ses accompagnements 👉 https://www.lrt-consulting.fr 🌟 Besoin d’un coup de pouce personnalisĂ© ? RĂ©serve ton appel stratĂ©gique (30 min offertes) : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on August 7, 2025

  • Pour quoi tu te lĂšves le matin ? Le secret japonais pour une vie alignĂ©e - EmpowerCast EP.38 cover
    Pour quoi tu te lÚves le matin ? Le secret japonais pour une vie alignée - EmpowerCast EP.38 cover
    Pour quoi tu te lÚves le matin ? Le secret japonais pour une vie alignée - EmpowerCast EP.38

    Ton Guide Ultime pour une vie alignĂ©e 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/ikigai Tu te rĂ©veilles chaque matin sans vraiment savoir pourquoi tu te lĂšves ? Tu as l'impression de vivre en pilote automatique, dans une routine qui ne te ressemble pas vraiment ? Aujourd'hui, je t'emmĂšne au Japon pour dĂ©couvrir l'IkigaĂŻ - ce concept millĂ©naire qui signifie littĂ©ralement "raison d'ĂȘtre". C'est cette petite flamme intĂ©rieure qui devrait te donner envie d'affronter chaque journĂ©e avec enthousiasme. 🌟 POURQUOI TU PASSES À CÔTÉ DE TON IKIGAÏ ? Notre cerveau primitif n'a qu'un seul objectif : te maintenir en vie. Pas te rendre heureux - juste survivre. RĂ©sultat ? Il te pousse Ă  rester dans ta zone de confort, Ă  suivre le chemin tout tracĂ© mĂȘme s'il ne te mĂšne nulle part. Ton IkigaĂŻ, cette boussole intĂ©rieure qui t'indique ta vraie place, ne se trouve jamais sur les chemins balisĂ©s. Il se cache au bout des chemins de traverse, ceux qui demandent du courage. 🎯 L'IKIGAÏ : TA BOUSSOLE INTÉRIEURE L'IkigaĂŻ se situe Ă  l'intersection magique de 4 questions essentielles : ✅ Qu'est-ce que tu AIMES faire ? ✅ Pour quoi es-tu naturellement DOUÉ ? ✅ De quoi le MONDE a-t-il besoin ? ✅ Pour quoi peux-tu ĂȘtre PAYÉ ? Quand ces 4 cercles se superposent, la magie opĂšre. Tu ne fais plus seulement ce qu'il faut faire - tu vis pleinement ta raison d'ĂȘtre. 💡 LES SIGNES QUE TU N'ES PAS ALIGNÉ Je te partage les questions qui font souvent l'effet d'un Ă©lectrochoc : ‱ Te rĂ©veilles-tu fatiguĂ© avant mĂȘme que la journĂ©e commence ? ‱ As-tu cette sensation qu'il manque toujours quelque chose ? ‱ Restes-tu bloquĂ© dans des schĂ©mas rassurants mais qui t'Ă©touffent ? Je rencontre tellement de personnes qui ont tout pour ĂȘtre heureuses en surface mais qui ressentent ce vide, cette impression de ne pas vivre pleinement. đŸ”„ COMMENT SORTIR DU PILOTE AUTOMATIQUE La vraie libertĂ©, ce n'est pas d'ĂȘtre sans peur. C'est d'apprendre Ă  avancer AVEC la peur. C'est de se reconnecter Ă  cette boussole intĂ©rieure qui ne ment jamais. Dans cet Ă©pisode, je te guide pour : ‱ Identifier les mĂ©canismes inconscients qui te freinent ‱ DĂ©construire les croyances limitantes ‱ Oser explorer ce qui t'anime vraiment ‱ Transformer ta relation au travail Comme je le dis souvent : "DerriĂšre ma peur, il y a ma vie de rĂȘve." Alors, es-tu prĂȘt Ă  te mettre en route ? 📈 POUR ALLER PLUS LOIN Si tu ressens cet appel Ă  crĂ©er une vie qui te ressemble vraiment, une vie "triple R" - qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte - j'ai créé le programme ÉlĂ©vation pour t'accompagner. 💌 Newsletter : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 31, 2025

  • Le piĂšge invisible qui t’empĂȘche de rĂ©ussir (et comment t’en sortir) - EmpowerCast EP.37 cover
    Le piĂšge invisible qui t’empĂȘche de rĂ©ussir (et comment t’en sortir) - EmpowerCast EP.37 cover
    Le piĂšge invisible qui t’empĂȘche de rĂ©ussir (et comment t’en sortir) - EmpowerCast EP.37

    TĂ©lĂ©charge ton guide offert 👉 5 Ă©tapes pour apprivoiser ton syndrome de l’imposteur (https://cecile.lrt-consulting.ovh/imposteur) Tu viens de signer un client, d’avoir une reconnaissance publique ou un succĂšs concret
 et pourtant, tu ressens un malaise, un doute : “Est-ce que je le mĂ©rite vraiment ?” Si cette pensĂ©e t’est familiĂšre, tu n’es pas seul.e. Et non, ce n’est pas un caprice de l’ego, c’est le syndrome de l’imposteur en action. Si tu te sens souvent en dĂ©calage entre tes accomplissements extĂ©rieurs et ton ressenti intĂ©rieur, si tu repousses des projets, ajustes ton discours Ă  l’excĂšs ou redoutes de “ne pas ĂȘtre Ă  la hauteur”
 alors cet Ă©pisode est pour toi. 🎧 Dans cet Ă©pisode, on va voir ensemble : ✅ Comment ton cerveau te protĂšge
 en te freinant inconsciemment ✅ Les formes insidieuses du syndrome de l’imposteur (camĂ©lĂ©on, perfectionniste, silencieux
) ✅ Pourquoi la confiance ne prĂ©cĂšde pas toujours l’action
 et comment la gĂ©nĂ©rer autrement ✅ Ce que tu perds (et peux retrouver) quand tu lui laisses trop de place ✅ Un point d’entrĂ©e doux mais puissant pour commencer Ă  te libĂ©rer, Ă  ton rythme Je te partage une vision diffĂ©rente, neuroscientifique et bienveillante, de ce syndrome si frĂ©quent chez les personnes brillantes, engagĂ©es et sensibles. Parce qu’au fond, ce doute n’est pas une preuve d’incompĂ©tence. C’est souvent le signe que tu es exactement Ă  l’endroit oĂč ta croissance commence. 🎁 Tu veux commencer Ă  t’en libĂ©rer, pas Ă  pas, sans te brusquer ? 👉 DĂ©couvre les Grands Ateliers ÉlĂ©vation : un espace mensuel pour dĂ©poser les doutes, te rĂ©aligner et relancer ton Ă©lan intĂ©rieur. Accessible, puissant, transformateur. https://cecile.lrt-consulting.ovh/resatelier Et si tu ne sais pas par oĂč commencer, le guide offert “5 Ă©tapes pour apprivoiser ton syndrome de l’imposteur” est une excellente premiĂšre Ă©tape. À tĂ©lĂ©charger juste ici 👉 AccĂ©der au guide (https://cecile.lrt-consulting.ovh/imposteur) ✹ D’ici lĂ , n’oublie pas : keep shining ! Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 24, 2025

  • Ton cerveau te ment : 3 piĂšges et comment t’en libĂ©rer - EmpowerCast EP. 36 cover
    Ton cerveau te ment : 3 piĂšges et comment t’en libĂ©rer - EmpowerCast EP. 36 cover
    Ton cerveau te ment : 3 piĂšges et comment t’en libĂ©rer - EmpowerCast EP. 36

    Ton Guide Ultime anti sabotage offert 👉https://cecile.lrt-consulting.ovh/stop_autosabotage (https://cecile.lrt-consulting.ovh/stop_autosabotage) Tu veux avancer, mais tu repousses toujours au lendemain ? Tu sais ce que tu devrais faire
 mais tu ne le fais pas ? Et si, en rĂ©alitĂ©, c’était ton propre cerveau qui te mentait ? Si tu as l’impression de te saboter sans comprendre pourquoi, c’est normal. Ton cerveau primitif est programmĂ© pour survivre, pas pour performer. RĂ©sultat : il te pousse Ă  rester dans ta zone de confort
 mĂȘme quand ça te freine. 🎧 Dans cet Ă©pisode, tu vas dĂ©couvrir : ✅ Les 3 missions ancestrales de ton cerveau qui expliquent (vraiment) ta procrastination ✅ Pourquoi ta volontĂ© seule ne suffit pas Ă  reprendre le contrĂŽle ✅ 4 leviers concrets pour hacker ton cerveau et crĂ©er de nouvelles habitudes sans t’épuiser 🎁 Tu t’es reconnu·e dans cet Ă©pisode ? Dis-moi dans quelle situation ton cerveau primitif a pris le dessus ! Viens Ă©changer avec moi sur LinkedIn ou instagram. 👉 Et si tu veux reprogrammer ton fonctionnement en profondeur, rĂ©serve ton appel stratĂ©gique : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique ✹ D’ici lĂ , n’oublie pas : keep shining ! Coach & consultante, CĂ©cile Simonin aide les entrepreneurs Ă  vivre de leur mission sans s’épuiser, grĂące Ă  une approche holistique corps-esprit-business fondĂ©e sur les neurosciences. CrĂ©atrice du concept de la vie Triple Râ„ąïž, elle accompagne ceux qui veulent allier sens, succĂšs et authenticitĂ© sans renoncer Ă  leur bien-ĂȘtre. Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Pour dĂ©couvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevation Pour rĂ©server un appel stratĂ©gique : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on July 16, 2025

  • 3 clĂ©s pour dĂ©connecter sans disparaĂźtre - EmpowerCast EP. 35 cover
    3 clés pour déconnecter sans disparaßtre - EmpowerCast EP. 35 cover
    3 clés pour déconnecter sans disparaßtre - EmpowerCast EP. 35

    Guide offert pour dĂ©connecter sans consĂ©quences sur ton business 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/deconnecter Tu prĂ©pares tes vacances
 Tu veux souffler, mais tu redoutes de perdre ta visibilitĂ© ou mĂȘme des clients ? Et si la clĂ© n’était pas de faire plus, mais de faire mieux
 en simplifiant ? Si tu ressens cette tension entre repos et performance, tu n’es pas seul·e. Beaucoup d’entrepreneurs vivent ce tiraillement, pris dans une spirale oĂč vacances riment avec culpabilitĂ©. Pourtant, il est possible de t’offrir un Ă©tĂ© qui te ressemble, sans sacrifier ton activitĂ©. Non, tu n’as pas Ă  choisir entre ton bien-ĂȘtre et ton business. Tu peux allĂ©ger, clarifier, optimiser. Et c’est exactement ce que je te propose dans cet Ă©pisode. 🎧 Aujourd’hui, on explore ensemble un concept puissant : simplifier pour amplifier. À travers une approche Ă  la fois pragmatique et inspirante, je te partage ma mĂ©thode des 3 S : ✅ Supprimer ce qui t’épuise sans rĂ©sultat ✅ SystĂ©matiser pour fluidifier ton quotidien ✅ SĂ©curiser ton activitĂ© pour qu’elle tourne mĂȘme en ton absence Tu verras que ces trois leviers peuvent transformer ton Ă©té  et bien plus encore. Dans cet Ă©pisode, tu trouveras des clĂ©s pour : đŸ”č Faire le tri dans tes actions et retrouver du sens đŸ”č CrĂ©er des systĂšmes simples mais efficaces đŸ”č PrĂ©parer ton absence sans stress ni culpabilitĂ© đŸ”č Revenir ressourcé·e, avec une nouvelle clartĂ© stratĂ©gique 👉 Envie d’aller plus loin ? Je t’invite Ă  me rejoindre pour le Grand Atelier ÉlĂ©vation de juillet : une expĂ©rience immersive, collective et transformatrice autour du thĂšme “Simplifier pour amplifier”. Ensemble, on posera les fondations d’un Ă©tĂ© alignĂ©, fluide et puissant. 📆 C’est le jeudi 17 juillet Ă  16h, en live (replay dispo). Inscription ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier ✹ D’ici lĂ , prends soin de toi, et n’oublie : keep shining 🌟 Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Pour rĂ©server un appel dĂ©couverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on July 10, 2025

  • CondamnĂ© par tes gĂšnes ? 6 clĂ©s pour reprendre le pouvoir sur ton ADN - EmpowerCast EP.34 cover
    Condamné par tes gÚnes ? 6 clés pour reprendre le pouvoir sur ton ADN - EmpowerCast EP.34 cover
    Condamné par tes gÚnes ? 6 clés pour reprendre le pouvoir sur ton ADN - EmpowerCast EP.34

    Et si tu n’étais pas condamnĂ© par ton ADN ? Et si tu pouvais transformer ton destin biologique sans renier qui tu es ? Tu as peut-ĂȘtre grandi avec l’idĂ©e que ton patrimoine gĂ©nĂ©tique Ă©tait une sentence. "Dans ma famille, on a tous du cholestĂ©rol"
 "J’ai le gĂšne de la dĂ©pression"... Des phrases qu’on entend souvent et qui enferment. Mais si je te disais que ce n’est pas une fatalitĂ© ? Que tu peux, dĂšs aujourd’hui, reprendre le pouvoir sur ce que tes gĂšnes expriment ? 🎧 Dans cet Ă©pisode puissant, je t’explique : ✅ Ce qu’est rĂ©ellement l’épigĂ©nĂ©tique (sans jargon, promis) ✅ Pourquoi tes habitudes de vie influencent ton expression gĂ©nĂ©tique ✅ Les 6 piliers concrets pour activer tes gĂšnes de vitalitĂ© ✅ Mon histoire personnelle face Ă  la peur de la maladie, et le dĂ©clic qui a tout changĂ© Tu vas dĂ©couvrir comment faire de ton quotidien un vĂ©ritable terreau de transformation, au service d’une vie qui te ressemble, te ressource et surtout
 te respecte. 👉 Envie d’aller plus loin ? Rejoins-moi dans les Grands Ateliers ELEVATION : un espace pour incarner, Ă  ton rythme, une version plus alignĂ©e, plus vivante, plus souveraine de toi-mĂȘme. https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier ✹ D’ici lĂ , n’oublie pas : keep shining ! Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Pour dĂ©couvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevation Pour rĂ©server un appel dĂ©couverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on July 3, 2025

  • Faut-il vraiment tuer son Ego ? - EmpowerCast - EP. 33 cover
    Faut-il vraiment tuer son Ego ? - EmpowerCast - EP. 33 cover
    Faut-il vraiment tuer son Ego ? - EmpowerCast - EP. 33

    Et si ton ego n’était pas ton ennemi, mais un puissant alliĂ© pour incarner pleinement ton leadership ? Tu entends souvent qu’il faut "tuer son ego", "le dompter", voire "le faire taire"... Et si on arrĂȘtait de le diaboliser ? Et si, au lieu de vouloir l’éteindre, tu apprenais Ă  l’écouter – vraiment – pour reprendre ta juste place, celle oĂč tu rayonnes sans forcer ? 🎧 Dans cet Ă©pisode d’EmpowerCast, je t’invite Ă  un voyage intĂ©rieur audacieux. On va explorer : ✅ Ce qu’est rĂ©ellement l’ego, et pourquoi tu ne peux pas (et ne dois pas) vivre sans ✅ La diffĂ©rence fondamentale entre un ego blessĂ© qui sabote
 et un ego conscient qui soutient ✅ Comment faire la paix avec ton ego pour accĂ©der Ă  ta puissance tranquille ✅ Des repĂšres concrets pour Ă©couter ton ego sans te laisser diriger par lui Tu dĂ©couvriras aussi pourquoi faire ce travail change concrĂštement ta posture de leader : prises de dĂ©cisions plus justes, communication plus authentique, rapport apaisĂ© Ă  l’échec
 bref, un vrai game changer dans ton quotidien de dirigeant·e ou d’entrepreneur·e. 🎁 PrĂȘt·e Ă  incarner un leadership qui te ressemble, te ressource et te respecte ? Rejoins les Grands Ateliers ÉlĂ©vation. Chaque mois, on y explore une facette du leadership conscient, dans un cadre bienveillant, concret et transformateur. Toutes les infos sont ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier ✹ D’ici lĂ , n’oublie pas : keep shining ! Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Pour dĂ©couvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevation Pour rĂ©server un appel dĂ©couverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on June 26, 2025

  • 1
    2

    ...

    7

Description

đŸŽ™ïž EmpowerCast - La voix qui rĂ©veille ton pouvoir intĂ©rieur


Tu as quittĂ© le salariat pour crĂ©er une vie plus libre, mais tu te retrouves Ă  courir aprĂšs le temps, Ă  douter de toi, Ă  t'Ă©puiser Ă  vouloir “rĂ©ussir”.

Et si la clĂ© n’était pas dans le "faire plus", mais dans le fait de retrouver ton axe, ton Ă©nergie, ton autoritĂ© intĂ©rieure ?


Je suis Cécile Simonin, coach, consultante et ancienne cadre dirigeante.

À travers ce podcast, je t’invite Ă  remettre du Sens et de la Puissance dans ta vie d'entrepreneur, en te laissant guider par mon concept de vie Triple Râ„ąïž, une vie qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte.


🌿 Neurosciences, corps et mouvement, stratĂ©gies business alignĂ©es, posturologie, leadership, transformation intĂ©rieure



🎧 Chaque Ă©pisode est conçu comme un dĂ©clic, une prise de conscience, un moment pour t’aider Ă  avancer autrement, sans t’oublier.

Ici, pas d’injonctions. Juste une voix pour te rappeler que La RĂ©ponse est en ToiÂźïž.


Bienvenue dans EmpowerCast. Ta puissance commence ici. đŸ’Ș



Abonne-toi à EmpowerCast sur ta plateforme d'écoute préférée et sur YouTube pour ne manquer aucun épisode et bénéficier de contenus exclusifs.


Rejoins l'EmpowerGroupe sur Telegram, un espace bienveillant et de non-jugement, pour reprendre le lead sur sa vie en douceur :

https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0


Reçois l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boßte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2

(dĂ©sinscription en un clic Ă  tout moment si tu changes d'avis 😉)


Pour contacter Cécile :



Keep shining ! 🌞


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

đŸŽ™ïž EmpowerCast - La voix qui rĂ©veille ton pouvoir intĂ©rieur


Tu as quittĂ© le salariat pour crĂ©er une vie plus libre, mais tu te retrouves Ă  courir aprĂšs le temps, Ă  douter de toi, Ă  t'Ă©puiser Ă  vouloir “rĂ©ussir”.

Et si la clĂ© n’était pas dans le "faire plus", mais dans le fait de retrouver ton axe, ton Ă©nergie, ton autoritĂ© intĂ©rieure ?


Je suis Cécile Simonin, coach, consultante et ancienne cadre dirigeante.

À travers ce podcast, je t’invite Ă  remettre du Sens et de la Puissance dans ta vie d'entrepreneur, en te laissant guider par mon concept de vie Triple Râ„ąïž, une vie qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte.


🌿 Neurosciences, corps et mouvement, stratĂ©gies business alignĂ©es, posturologie, leadership, transformation intĂ©rieure



🎧 Chaque Ă©pisode est conçu comme un dĂ©clic, une prise de conscience, un moment pour t’aider Ă  avancer autrement, sans t’oublier.

Ici, pas d’injonctions. Juste une voix pour te rappeler que La RĂ©ponse est en ToiÂźïž.


Bienvenue dans EmpowerCast. Ta puissance commence ici. đŸ’Ș



Abonne-toi à EmpowerCast sur ta plateforme d'écoute préférée et sur YouTube pour ne manquer aucun épisode et bénéficier de contenus exclusifs.


Rejoins l'EmpowerGroupe sur Telegram, un espace bienveillant et de non-jugement, pour reprendre le lead sur sa vie en douceur :

https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0


Reçois l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boßte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2

(dĂ©sinscription en un clic Ă  tout moment si tu changes d'avis 😉)


Pour contacter Cécile :



Keep shining ! 🌞


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

66 episodes

    Season 1

  • Dans les coulisses : l’aventure humaine derriĂšre le micro - EmpowerCast EP. 42 cover
    Dans les coulisses : l’aventure humaine derriùre le micro - EmpowerCast EP. 42 cover
    Dans les coulisses : l’aventure humaine derriùre le micro - EmpowerCast EP. 42

    Recevoir l'EmpowerMail : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 EmpowerGroupe : https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0 Tu as l’impression de grimper une montagne tous les jours dans ton business ? Et si cette ascension Ă©tait justement la clĂ© de ta transformation intĂ©rieure ? Si tu ressens parfois que tout est “trop”, que l’entrepreneuriat te bouscule plus qu’il ne t’élĂšve
 alors cet Ă©pisode va profondĂ©ment rĂ©sonner avec toi. C’est un Ă©pisode bilan, enregistrĂ© au sommet d’un col alpin aprĂšs 2h30 de marche, en pleine nature. Un moment brut, sincĂšre, introspectif — Ă  l’image de cette premiĂšre saison d’EmpowerCast. 🎧 Dans cet Ă©pisode hors format, je partage avec toi : ✅ Le parallĂšle puissant entre la randonnĂ©e en montagne et la vie d’entrepreneur ✅ Comment le lien Ă  la nature et la spiritualitĂ© ont transformĂ© ma posture de leader ✅ Pourquoi allĂ©ger ton sac (physique, mental, organisationnel) peut changer ta vie ✅ Ce que cette premiĂšre annĂ©e d’EmpowerCast m’a appris sur l’accompagnement, la rĂ©silience et la confiance
 en la vie Tu y dĂ©couvriras aussi mon cheminement personnel : reiki, chamanisme, introspection, et la construction d’une vie Triple Râ„ąïž, qui me ressemble, me ressource et me respecte. 👉 Tu rĂȘves d'une vie plus alignĂ©e, plus sereine et plus consciente ? Abonne-toi Ă  l'empowerMail : j’y partage chaque semaine des ressources exclusives pour reprendre le lead sur ta vie et ton business. https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 ✹ Et n’oublie pas : keep shining ! Pour que la saison 2 d'EmpowerCast te soit encore plus utile, je t'offre la possibilitĂ© de me suggĂ©rer des thĂ©matiques, des sujets qui te tiennent Ă  coeur ou encore des problĂ©matiques pour lesquelles tu cherches des rĂ©ponses. Pour soumettre tes idĂ©es, c'est ici : https://forms.gle/yCDZFPWBvdNtRDu87 Merci de ta contribution et au plaisir de t'accompagner dans ton cheminement ! CĂ©cile 🌞 Abonne-toi Ă  EmpowerCast sur ta plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e, dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Rejoins la CommunautĂ© dans l'EmpowerGroupe sur Telegram : https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on August 28, 2025

  • Ces blessures contrĂŽlent tes dĂ©cisions sans que tu le saches - EmpowerCast EP.41 cover
    Ces blessures contrÎlent tes décisions sans que tu le saches - EmpowerCast EP.41 cover
    Ces blessures contrÎlent tes décisions sans que tu le saches - EmpowerCast EP.41

    Ton Guide Offert ! 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/5blessures Les 5 blessures Ă©motionnelles qui sabotent ton leadership — et comment commencer Ă  les apaiser pour reprendre le lead sur ta vie. Ces 5 blessures — rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice — façonnent nos rĂ©actions automatiques
 et notre posture de leader. On parle aussi des “masques” de protection (fuyant, dĂ©pendant, masochiste, contrĂŽlant, rigide) qui s’installent pour Ă©viter la douleur, mais finissent par auto-saboter nos dĂ©cisions au travail. Tu n’as “aucune raison” de t’emporter
 et pourtant tu pars au quart de tour ? Ou tu te figes au moment de trancher ? C’est normal : ces rĂ©ponses ancrĂ©es trĂšs tĂŽt dans l’enfance peuvent venir de micro-Ă©vĂ©nements banals (pas besoin d’un “trauma majeur” pour marquer le cerveau). Les reconnaĂźtre, c’est dĂ©jĂ  reprendre le lead avec plus de luciditĂ© et de bienveillance. 🎧 Au programme – D’oĂč viennent les 5 blessures et comment elles s’installent dans la petite enfance (rĂŽle du cortex prĂ©frontal et du “cerveau primitif”). – Les masques typiques et leurs effets trĂšs concrets sur ta posture managĂ©riale (perfectionnisme rigide, contrĂŽle, Ă©vitement
). – Corps & psychĂ© : introduction Ă  l’approche posturologique (Dr Bernard Bricot) et aux morphotypes frĂ©quemment associĂ©s Ă  chaque blessure. – Mini-guide d’auto-observation : journal des dĂ©clencheurs, analyse de schĂ©mas, pistes d’introspection pour amorcer la guĂ©rison. À qui ça parle ? Aux entrepreneurs, dirigeants et managers qui veulent un leadership plus apaisĂ© et performant, fondĂ© sur la connaissance de soi, les neurosciences appliquĂ©es et le pragmatisme business — l’ADN d’EmpowerCast. Tu veux identifier ta blessure dominante et bĂątir un plan d’action pour ton leadership ? RĂ©serve ton appel stratĂ©gique : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique — on fait le point sur tes dĂ©clencheurs, tes schĂ©mas rĂ©currents et les leviers concrets pour reprendre le lead. À propos de moi Je suis CĂ©cile Simonin, coach & consultante en optimisation de potentiel, ex-manager et membre de comitĂ©s de direction. J’allie neurosciences, leadership, posturologie et business pour t’aider Ă  vivre une vie Triple Rℱ (qui te Ressemble, te Ressource, te Respecte) et Ă  crĂ©er un impact durable dans ta vie. 🎧 Prends des notes sur : les situations oĂč tu rĂ©agis “trop fort” ou tu te figes, le masque qui s’active, ce que ton corps raconte (tensions, respiration, posture). Tu verras, ce scan simple change dĂ©jĂ  la qualitĂ© de tes dĂ©cisions. Rediffusion optimisĂ©e de l’épisode 5. Si tu dĂ©couvres EmpowerCast, commence par celui-ci, puis enchaĂźne avec le plan d’action - EP. 6. — blessures Ă©motionnelles, Lise Bourbeau, masques fuyant/dĂ©pendant/masochiste/contrĂŽlant/rigide, leadership conscient, management, auto-sabotage, neurosciences, posturologie, Dr Bricot, morphotypes, coaching leadership, entrepreneurs, bien-ĂȘtre au travail, intelligence Ă©motionnelle. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on August 21, 2025

  • Stop aux to-do lists ! 3 clĂ©s neuro pour reprendre le contrĂŽle de ton temps - EmpowerCast - EP.40 cover
    Stop aux to-do lists ! 3 clés neuro pour reprendre le contrÎle de ton temps - EmpowerCast - EP.40 cover
    Stop aux to-do lists ! 3 clés neuro pour reprendre le contrÎle de ton temps - EmpowerCast - EP.40

    OFFERT ! Ton Guide Ultime : 4 piliers pour reprendre la main sur ton temps et arrĂȘter de t'Ă©puiser. A tĂ©lĂ©charger ici 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/temps (https://cecile.lrt-consulting.ovh/temps) 📍 Tu as l’impression que tes journĂ©es filent Ă  toute vitesse ? Tu coches des tĂąches sans fin, mais ton business et ton bien-ĂȘtre stagnent ? Et si le problĂšme n’était pas ton agenda
 mais la façon dont ton cerveau gĂšre son Ă©nergie ? 🕒 Si tu te reconnais, respire : tu n’es pas seul. Entrepreneurs, dirigeants, managers
 nous tombons tous dans les mĂȘmes piĂšges : surcharge mentale, mode urgence permanent et « busy-addiction ». RĂ©sultat : on confond activitĂ© et productivitĂ©, on s’épuise, on culpabilise. Bonne nouvelle : ces biais ne sont pas une fatalitĂ©, et tu peux reprendre le lead ! 🎧 Dans cet Ă©pisode, tu vas dĂ©couvrir : ✅ Les 3 biais neuro-cognitifs qui te font croire que tu « manques de temps » (et comment les dĂ©jouer) ✅ Pourquoi gĂ©rer ton Ă©nergie (cycles ultradiens, fatigue dĂ©cisionnelle, pauses stratĂ©giques) vaut mille to-do lists ✅ La mĂ©thode « deep focus + micro-recharge » pour avancer plus vite en travaillant moins ✅ Des exemples concrets tirĂ©s des Grands Ateliers ÉlĂ©vation qui ont transformĂ© le quotidien de mes clients leaders 👉 PrĂȘt·e Ă  reprendre le contrĂŽle ? Rejoins dĂšs maintenant un Grand Atelier ÉlĂ©vation pour tester ces leviers en live et poser toutes tes questions. Les places sont limitĂ©es — rĂ©serve ton siĂšge ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier ThĂšmes abordĂ©s : gestion du temps, productivitĂ© entrepreneur, charge mentale, cycles ultradiens, neurosciences et leadership, optimisation de l’énergie, deep focus, entrepreneurs dĂ©bordĂ©s, coach business Abonne-toi dĂšs maintenant Ă  EmpowerCast. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on August 14, 2025

  • La vie Triple Râ„ąïž : le modĂšle qui a transformĂ© ma vie (et celle de mes clients) - EmpowerCast - EP.39 cover
    La vie Triple Râ„ąïž : le modĂšle qui a transformĂ© ma vie (et celle de mes clients) - EmpowerCast - EP.39 cover
    La vie Triple Râ„ąïž : le modĂšle qui a transformĂ© ma vie (et celle de mes clients) - EmpowerCast - EP.39

    Ton Guide Offert : 3 Ă©tapes concrĂštes pour arrĂȘter de passer Ă  cĂŽtĂ© de l’essentiel 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/triple_r Tu coches toutes les cases du succĂšs mais tu sens qu’il manque l’essentiel ? Dans cet Ă©pisode d’EmpowerCast, je t’invite Ă  replacer le sens, l’énergie et l’authenticitĂ© au cƓur de ton business. ✹ 🎧 Au menu ‱ Comment mon brown-out est devenu le laboratoire du concept Triple Râ„ąïž : Ressemble, Ressource, Respecte ‱ 3 questions flash pour tester l’alignement de tes projets ‱ Les clĂ©s neuroscientifiques pour dĂ©cider avec ta vitalitĂ© plutĂŽt qu’avec ta to-do list ‱ Un pas d’action concret pour enclencher une performance durable sans t’épuiser Pourquoi Ă©couter ? PrĂ©venir burn-out & brown-out en plaçant l’énergie au centre Consolider ton leadership conscient et ta clartĂ© stratĂ©gique Construire un business qui sert ta vie (et pas l’inverse) Public concernĂ© : coachs, thĂ©rapeutes, formateurs, solopreneurs et managers qui refusent de sacrifier leur bien-ĂȘtre pour rĂ©ussir. 📝 Challenge du jour : aprĂšs l’écoute, partage en commentaire le « R » le plus fragile chez toi et le micro-pas que tu vas poser pour le renforcer. Consultante & coach en stratĂ©gie et dĂ©veloppement, CĂ©cile Simonin accompagne les entrepreneurs qui veulent remettre du sens, de la puissance et de la cohĂ©rence dans leur vie pro. Forte de 20 ans d’expĂ©rience internationale (dont 15 en management et 8 en comitĂ© de direction), elle a créé une approche holistique Corps – Esprit – Business, imprĂ©gnĂ©e de neurosciences. Son concept signature, la Vie Triple Râ„ąïž, aide Ă  vivre de sa mission sans s’épuiser ni se trahir. CĂ©cile est la crĂ©atrice du podcast EmpowerCast, le rendez-vous hebdomadaire pour rĂ©veiller son pouvoir intĂ©rieur, reprendre le lead sur sa vie et bĂątir une activitĂ© profondĂ©ment alignĂ©e. DĂ©couvre ses accompagnements 👉 https://www.lrt-consulting.fr 🌟 Besoin d’un coup de pouce personnalisĂ© ? RĂ©serve ton appel stratĂ©gique (30 min offertes) : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on August 7, 2025

  • Pour quoi tu te lĂšves le matin ? Le secret japonais pour une vie alignĂ©e - EmpowerCast EP.38 cover
    Pour quoi tu te lÚves le matin ? Le secret japonais pour une vie alignée - EmpowerCast EP.38 cover
    Pour quoi tu te lÚves le matin ? Le secret japonais pour une vie alignée - EmpowerCast EP.38

    Ton Guide Ultime pour une vie alignĂ©e 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/ikigai Tu te rĂ©veilles chaque matin sans vraiment savoir pourquoi tu te lĂšves ? Tu as l'impression de vivre en pilote automatique, dans une routine qui ne te ressemble pas vraiment ? Aujourd'hui, je t'emmĂšne au Japon pour dĂ©couvrir l'IkigaĂŻ - ce concept millĂ©naire qui signifie littĂ©ralement "raison d'ĂȘtre". C'est cette petite flamme intĂ©rieure qui devrait te donner envie d'affronter chaque journĂ©e avec enthousiasme. 🌟 POURQUOI TU PASSES À CÔTÉ DE TON IKIGAÏ ? Notre cerveau primitif n'a qu'un seul objectif : te maintenir en vie. Pas te rendre heureux - juste survivre. RĂ©sultat ? Il te pousse Ă  rester dans ta zone de confort, Ă  suivre le chemin tout tracĂ© mĂȘme s'il ne te mĂšne nulle part. Ton IkigaĂŻ, cette boussole intĂ©rieure qui t'indique ta vraie place, ne se trouve jamais sur les chemins balisĂ©s. Il se cache au bout des chemins de traverse, ceux qui demandent du courage. 🎯 L'IKIGAÏ : TA BOUSSOLE INTÉRIEURE L'IkigaĂŻ se situe Ă  l'intersection magique de 4 questions essentielles : ✅ Qu'est-ce que tu AIMES faire ? ✅ Pour quoi es-tu naturellement DOUÉ ? ✅ De quoi le MONDE a-t-il besoin ? ✅ Pour quoi peux-tu ĂȘtre PAYÉ ? Quand ces 4 cercles se superposent, la magie opĂšre. Tu ne fais plus seulement ce qu'il faut faire - tu vis pleinement ta raison d'ĂȘtre. 💡 LES SIGNES QUE TU N'ES PAS ALIGNÉ Je te partage les questions qui font souvent l'effet d'un Ă©lectrochoc : ‱ Te rĂ©veilles-tu fatiguĂ© avant mĂȘme que la journĂ©e commence ? ‱ As-tu cette sensation qu'il manque toujours quelque chose ? ‱ Restes-tu bloquĂ© dans des schĂ©mas rassurants mais qui t'Ă©touffent ? Je rencontre tellement de personnes qui ont tout pour ĂȘtre heureuses en surface mais qui ressentent ce vide, cette impression de ne pas vivre pleinement. đŸ”„ COMMENT SORTIR DU PILOTE AUTOMATIQUE La vraie libertĂ©, ce n'est pas d'ĂȘtre sans peur. C'est d'apprendre Ă  avancer AVEC la peur. C'est de se reconnecter Ă  cette boussole intĂ©rieure qui ne ment jamais. Dans cet Ă©pisode, je te guide pour : ‱ Identifier les mĂ©canismes inconscients qui te freinent ‱ DĂ©construire les croyances limitantes ‱ Oser explorer ce qui t'anime vraiment ‱ Transformer ta relation au travail Comme je le dis souvent : "DerriĂšre ma peur, il y a ma vie de rĂȘve." Alors, es-tu prĂȘt Ă  te mettre en route ? 📈 POUR ALLER PLUS LOIN Si tu ressens cet appel Ă  crĂ©er une vie qui te ressemble vraiment, une vie "triple R" - qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte - j'ai créé le programme ÉlĂ©vation pour t'accompagner. 💌 Newsletter : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 31, 2025

  • Le piĂšge invisible qui t’empĂȘche de rĂ©ussir (et comment t’en sortir) - EmpowerCast EP.37 cover
    Le piĂšge invisible qui t’empĂȘche de rĂ©ussir (et comment t’en sortir) - EmpowerCast EP.37 cover
    Le piĂšge invisible qui t’empĂȘche de rĂ©ussir (et comment t’en sortir) - EmpowerCast EP.37

    TĂ©lĂ©charge ton guide offert 👉 5 Ă©tapes pour apprivoiser ton syndrome de l’imposteur (https://cecile.lrt-consulting.ovh/imposteur) Tu viens de signer un client, d’avoir une reconnaissance publique ou un succĂšs concret
 et pourtant, tu ressens un malaise, un doute : “Est-ce que je le mĂ©rite vraiment ?” Si cette pensĂ©e t’est familiĂšre, tu n’es pas seul.e. Et non, ce n’est pas un caprice de l’ego, c’est le syndrome de l’imposteur en action. Si tu te sens souvent en dĂ©calage entre tes accomplissements extĂ©rieurs et ton ressenti intĂ©rieur, si tu repousses des projets, ajustes ton discours Ă  l’excĂšs ou redoutes de “ne pas ĂȘtre Ă  la hauteur”
 alors cet Ă©pisode est pour toi. 🎧 Dans cet Ă©pisode, on va voir ensemble : ✅ Comment ton cerveau te protĂšge
 en te freinant inconsciemment ✅ Les formes insidieuses du syndrome de l’imposteur (camĂ©lĂ©on, perfectionniste, silencieux
) ✅ Pourquoi la confiance ne prĂ©cĂšde pas toujours l’action
 et comment la gĂ©nĂ©rer autrement ✅ Ce que tu perds (et peux retrouver) quand tu lui laisses trop de place ✅ Un point d’entrĂ©e doux mais puissant pour commencer Ă  te libĂ©rer, Ă  ton rythme Je te partage une vision diffĂ©rente, neuroscientifique et bienveillante, de ce syndrome si frĂ©quent chez les personnes brillantes, engagĂ©es et sensibles. Parce qu’au fond, ce doute n’est pas une preuve d’incompĂ©tence. C’est souvent le signe que tu es exactement Ă  l’endroit oĂč ta croissance commence. 🎁 Tu veux commencer Ă  t’en libĂ©rer, pas Ă  pas, sans te brusquer ? 👉 DĂ©couvre les Grands Ateliers ÉlĂ©vation : un espace mensuel pour dĂ©poser les doutes, te rĂ©aligner et relancer ton Ă©lan intĂ©rieur. Accessible, puissant, transformateur. https://cecile.lrt-consulting.ovh/resatelier Et si tu ne sais pas par oĂč commencer, le guide offert “5 Ă©tapes pour apprivoiser ton syndrome de l’imposteur” est une excellente premiĂšre Ă©tape. À tĂ©lĂ©charger juste ici 👉 AccĂ©der au guide (https://cecile.lrt-consulting.ovh/imposteur) ✹ D’ici lĂ , n’oublie pas : keep shining ! Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 24, 2025

  • Ton cerveau te ment : 3 piĂšges et comment t’en libĂ©rer - EmpowerCast EP. 36 cover
    Ton cerveau te ment : 3 piĂšges et comment t’en libĂ©rer - EmpowerCast EP. 36 cover
    Ton cerveau te ment : 3 piĂšges et comment t’en libĂ©rer - EmpowerCast EP. 36

    Ton Guide Ultime anti sabotage offert 👉https://cecile.lrt-consulting.ovh/stop_autosabotage (https://cecile.lrt-consulting.ovh/stop_autosabotage) Tu veux avancer, mais tu repousses toujours au lendemain ? Tu sais ce que tu devrais faire
 mais tu ne le fais pas ? Et si, en rĂ©alitĂ©, c’était ton propre cerveau qui te mentait ? Si tu as l’impression de te saboter sans comprendre pourquoi, c’est normal. Ton cerveau primitif est programmĂ© pour survivre, pas pour performer. RĂ©sultat : il te pousse Ă  rester dans ta zone de confort
 mĂȘme quand ça te freine. 🎧 Dans cet Ă©pisode, tu vas dĂ©couvrir : ✅ Les 3 missions ancestrales de ton cerveau qui expliquent (vraiment) ta procrastination ✅ Pourquoi ta volontĂ© seule ne suffit pas Ă  reprendre le contrĂŽle ✅ 4 leviers concrets pour hacker ton cerveau et crĂ©er de nouvelles habitudes sans t’épuiser 🎁 Tu t’es reconnu·e dans cet Ă©pisode ? Dis-moi dans quelle situation ton cerveau primitif a pris le dessus ! Viens Ă©changer avec moi sur LinkedIn ou instagram. 👉 Et si tu veux reprogrammer ton fonctionnement en profondeur, rĂ©serve ton appel stratĂ©gique : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique ✹ D’ici lĂ , n’oublie pas : keep shining ! Coach & consultante, CĂ©cile Simonin aide les entrepreneurs Ă  vivre de leur mission sans s’épuiser, grĂące Ă  une approche holistique corps-esprit-business fondĂ©e sur les neurosciences. CrĂ©atrice du concept de la vie Triple Râ„ąïž, elle accompagne ceux qui veulent allier sens, succĂšs et authenticitĂ© sans renoncer Ă  leur bien-ĂȘtre. Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Pour dĂ©couvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevation Pour rĂ©server un appel stratĂ©gique : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on July 16, 2025

  • 3 clĂ©s pour dĂ©connecter sans disparaĂźtre - EmpowerCast EP. 35 cover
    3 clés pour déconnecter sans disparaßtre - EmpowerCast EP. 35 cover
    3 clés pour déconnecter sans disparaßtre - EmpowerCast EP. 35

    Guide offert pour dĂ©connecter sans consĂ©quences sur ton business 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/deconnecter Tu prĂ©pares tes vacances
 Tu veux souffler, mais tu redoutes de perdre ta visibilitĂ© ou mĂȘme des clients ? Et si la clĂ© n’était pas de faire plus, mais de faire mieux
 en simplifiant ? Si tu ressens cette tension entre repos et performance, tu n’es pas seul·e. Beaucoup d’entrepreneurs vivent ce tiraillement, pris dans une spirale oĂč vacances riment avec culpabilitĂ©. Pourtant, il est possible de t’offrir un Ă©tĂ© qui te ressemble, sans sacrifier ton activitĂ©. Non, tu n’as pas Ă  choisir entre ton bien-ĂȘtre et ton business. Tu peux allĂ©ger, clarifier, optimiser. Et c’est exactement ce que je te propose dans cet Ă©pisode. 🎧 Aujourd’hui, on explore ensemble un concept puissant : simplifier pour amplifier. À travers une approche Ă  la fois pragmatique et inspirante, je te partage ma mĂ©thode des 3 S : ✅ Supprimer ce qui t’épuise sans rĂ©sultat ✅ SystĂ©matiser pour fluidifier ton quotidien ✅ SĂ©curiser ton activitĂ© pour qu’elle tourne mĂȘme en ton absence Tu verras que ces trois leviers peuvent transformer ton Ă©té  et bien plus encore. Dans cet Ă©pisode, tu trouveras des clĂ©s pour : đŸ”č Faire le tri dans tes actions et retrouver du sens đŸ”č CrĂ©er des systĂšmes simples mais efficaces đŸ”č PrĂ©parer ton absence sans stress ni culpabilitĂ© đŸ”č Revenir ressourcé·e, avec une nouvelle clartĂ© stratĂ©gique 👉 Envie d’aller plus loin ? Je t’invite Ă  me rejoindre pour le Grand Atelier ÉlĂ©vation de juillet : une expĂ©rience immersive, collective et transformatrice autour du thĂšme “Simplifier pour amplifier”. Ensemble, on posera les fondations d’un Ă©tĂ© alignĂ©, fluide et puissant. 📆 C’est le jeudi 17 juillet Ă  16h, en live (replay dispo). Inscription ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier ✹ D’ici lĂ , prends soin de toi, et n’oublie : keep shining 🌟 Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Pour rĂ©server un appel dĂ©couverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on July 10, 2025

  • CondamnĂ© par tes gĂšnes ? 6 clĂ©s pour reprendre le pouvoir sur ton ADN - EmpowerCast EP.34 cover
    Condamné par tes gÚnes ? 6 clés pour reprendre le pouvoir sur ton ADN - EmpowerCast EP.34 cover
    Condamné par tes gÚnes ? 6 clés pour reprendre le pouvoir sur ton ADN - EmpowerCast EP.34

    Et si tu n’étais pas condamnĂ© par ton ADN ? Et si tu pouvais transformer ton destin biologique sans renier qui tu es ? Tu as peut-ĂȘtre grandi avec l’idĂ©e que ton patrimoine gĂ©nĂ©tique Ă©tait une sentence. "Dans ma famille, on a tous du cholestĂ©rol"
 "J’ai le gĂšne de la dĂ©pression"... Des phrases qu’on entend souvent et qui enferment. Mais si je te disais que ce n’est pas une fatalitĂ© ? Que tu peux, dĂšs aujourd’hui, reprendre le pouvoir sur ce que tes gĂšnes expriment ? 🎧 Dans cet Ă©pisode puissant, je t’explique : ✅ Ce qu’est rĂ©ellement l’épigĂ©nĂ©tique (sans jargon, promis) ✅ Pourquoi tes habitudes de vie influencent ton expression gĂ©nĂ©tique ✅ Les 6 piliers concrets pour activer tes gĂšnes de vitalitĂ© ✅ Mon histoire personnelle face Ă  la peur de la maladie, et le dĂ©clic qui a tout changĂ© Tu vas dĂ©couvrir comment faire de ton quotidien un vĂ©ritable terreau de transformation, au service d’une vie qui te ressemble, te ressource et surtout
 te respecte. 👉 Envie d’aller plus loin ? Rejoins-moi dans les Grands Ateliers ELEVATION : un espace pour incarner, Ă  ton rythme, une version plus alignĂ©e, plus vivante, plus souveraine de toi-mĂȘme. https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier ✹ D’ici lĂ , n’oublie pas : keep shining ! Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Pour dĂ©couvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevation Pour rĂ©server un appel dĂ©couverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on July 3, 2025

  • Faut-il vraiment tuer son Ego ? - EmpowerCast - EP. 33 cover
    Faut-il vraiment tuer son Ego ? - EmpowerCast - EP. 33 cover
    Faut-il vraiment tuer son Ego ? - EmpowerCast - EP. 33

    Et si ton ego n’était pas ton ennemi, mais un puissant alliĂ© pour incarner pleinement ton leadership ? Tu entends souvent qu’il faut "tuer son ego", "le dompter", voire "le faire taire"... Et si on arrĂȘtait de le diaboliser ? Et si, au lieu de vouloir l’éteindre, tu apprenais Ă  l’écouter – vraiment – pour reprendre ta juste place, celle oĂč tu rayonnes sans forcer ? 🎧 Dans cet Ă©pisode d’EmpowerCast, je t’invite Ă  un voyage intĂ©rieur audacieux. On va explorer : ✅ Ce qu’est rĂ©ellement l’ego, et pourquoi tu ne peux pas (et ne dois pas) vivre sans ✅ La diffĂ©rence fondamentale entre un ego blessĂ© qui sabote
 et un ego conscient qui soutient ✅ Comment faire la paix avec ton ego pour accĂ©der Ă  ta puissance tranquille ✅ Des repĂšres concrets pour Ă©couter ton ego sans te laisser diriger par lui Tu dĂ©couvriras aussi pourquoi faire ce travail change concrĂštement ta posture de leader : prises de dĂ©cisions plus justes, communication plus authentique, rapport apaisĂ© Ă  l’échec
 bref, un vrai game changer dans ton quotidien de dirigeant·e ou d’entrepreneur·e. 🎁 PrĂȘt·e Ă  incarner un leadership qui te ressemble, te ressource et te respecte ? Rejoins les Grands Ateliers ÉlĂ©vation. Chaque mois, on y explore une facette du leadership conscient, dans un cadre bienveillant, concret et transformateur. Toutes les infos sont ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier ✹ D’ici lĂ , n’oublie pas : keep shining ! Abonne-toi dĂšs maintenant et ne manque aucun Ă©pisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie. Retrouve-moi : Site web : https://www.lrt-consulting.fr/ (https://www.lrt-consulting.fr/) Email : cecile@lrt-consulting.fr (mailto:cecile@lrt-consulting.fr) Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boĂźte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 Pour dĂ©couvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevation Pour rĂ©server un appel dĂ©couverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/ Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=fr La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider Ă  te prĂ©parer des Ă©pisodes qui te soient utiles, je t'invite Ă  me donner ton avis en rĂ©pondant Ă  ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8 Merci de ta contribution ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on June 26, 2025

  • 1
    2

    ...

    7