Je te propose un Calendrier de l’Avent et de l'Après pour t’accompagner dans cette transition de fin d’année.

Deux fois 24 jours pour revenir vers toi-même :

🌲 décembre pour finir 2025 en douceur…

... janvier pour commencer 2026 en conscience ✨

Chaque jour, une exploration courte, simple et profonde.

Aujourd’hui, on explore :

Une émotion qui a été très présente cette année

Une année n’est pas faite seulement d’événements mais aussi d'émotions.

Dans cet épisode, je t’invite à reconnaître l'émotion qui a coloré ton année, qui a été particulièrement présente cette année,

sans la juger, sans chercher à la comprendre, juste à la reconnaître.

🌿 Méditation hebdomadaire de 30 minutes tous les lundis à 20h (Québec14h)

On se retrouve une fois par semaine pour méditer ensemble. Juste 30 minutes pour soi.
Un temps pour se déposer, respirer, et être avec ce qui est là.

Voici le lien zoom. rejoins moi 5 minutes avant le début de la méditation :
https://us02web.zoom.us/j/81973494546

ID de réunion: 819 7349 4546

Et si tu veux accéder aux replays des anciennes méditations, tu les retrouvera dans la salle de méditation de notre communauté virtuelle. Rejoins notre communauté en ligne En chemin vers soi-même. C'est un espace privé, gratuit, que j'ai créer pour ceux qui comme toi cherche à mieux se connaitre et à se rapprocher de qui ils sont.

👉 pour nous rejoindre tu peux t'inscrire ici.

📙 Ton Journal de l’Avent

Et si tu n’as pas encore téléchargé ton Journal de l’Avent, il est toujours disponible. C’est un PDF que tu peux imprimer

ou utiliser sur une tablette.

🧡 Me contacter : si tu as des questions, des remarques ou besoin d'une aide technique ....

WhatsApp : +41 76 377 69 20

Email : office@sophiemegard.ch

Messenger : https://m.me/megardsophie

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