Avec l'arrivée de 2025, je prends l'élan pour relancer le podcast et démarrer la saison 3 ! Le deuxième semestre 2024 a été focalisé sur la création de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/) et j'ai délaissé la création des épisodes... Alors c'est reparti avec des grands changements: j'ai séparé les épisodes de méditation pour créer un podcast COMME UN BRIN D'HERBE (https://podcast.ausha.co/comme-un-brin-d-herbe/0-la-methode) 🌱 ainsi toutes les pratiques sont au même endroit et tu peux les trouver plus facilement. et ici, dans le podcast EN CHEMIN VERS SOI-MÊME, tu retrouvera tous les épisodes où je te parle de vivre en conscience. On va se retrouver tous les jeudis, abonne-toi pour être informé en premier de l'arrivée des nouveaux épisodes. Et si tu aimes ce que je fais, partage tes épisodes préférés autour de toi et pense à mettre 5 étoiles sur le podcast ! Ça m'aide beaucoup à le faire connaitre et à faire grandir notre communauté. ✨ Si tu veux aller plus loin et explorer mon univers, rejoins la communauté En Chemin vers Soi-Même Une communauté gratuite accessible à tous, sur une plateforme indépendante (hors des réseaux sociaux, de leurs publicités et de leurs algorithmes). Un espace d'échange pour méditer, apprendre et grandir ensemble. Avec des conférences mensuelles tous les 4ème jeudi du mois, des méditations live hebdomadaires tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30), un forum pour échanger, des défis méditations à faire ensemble. Inscris-toi sur la communauté et rejoins nous pour cheminer ensemble (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/) 🫶Plus nous seront nombreux à cheminer vers nous-même plus le monde ressemblera à ce que nous souhaitons vivre ! 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Violence et puissance, un grand défi pour les hommes de pouvoir accepter leur puissance l'accueillir et l'exprimer sans avoir peur d'être violent. Je le vois depuis une vingtaine d'années dans mon cabinet, ce challenge ne date pas d'aujourd'hui mais il est encore plus actuel à notre époque post #metoo qui prône une déconstruction du masculin. L'excès de l'idée que l'homme doit "développer son féminin" présent, bien souvent trop présent, dans le développement personnel n'est, d'après moi, pas la solution. L'homme doit habiter et accueillir son masculin, érigé, pénétrant et exprimer les qualités du masculin à savoir trancher, dire stop, poser des limites.Ce sujet vous parle, vous touche ? Ecrivez moi à office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch) ? Posez-moi vos questions, partagez vos vécus ?Et si vous ressentez le besoin d'être aidé sur ce chemin, je peux cheminer à vos côtés..Je vous reçois en consultation en zoom au au cabinet à Carouge, Genève. 🧡 Rejoignez la communauté en ligne En chemin vers soi-même (https://a2f2-sophie.systeme.io/inscription)🧡 Vivre une retraite en présentielle Retraite résidentielle cet étéEN CHEMIN VERS SOI-MÊMELa quête du héros13 au 18 juillet 2024  à Bogève (France proche de Genève)5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.Informations et inscription (https://tally.so/r/3jQqGR)🧡 Sophie Mégard www.megard.ch/sophie (http://www.megard.ch/sophie%EF%BF%BCmail)office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)La Communauté en ligne (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)Facebook (https://www.facebook.com/megardsophie/)YouTube (https://youtube.com/playlist?list=PL0VcQnJk3Xfl7dA4RFPOPPVkE0tVI1_l)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'alliance intérieure c'est la réunion de notre masculin et de notre féminin intérieurs.Un mariage réussi entre deux parties de nous même.Pour rejoindre la communauté EN CHEMIN VERS SOI-MÊME en ligne c'est ici (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/)  🧡 Méditer chaque semaine en live avec moiJe m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)🧡 Me rencontrer dans les conférences mensuelles en liveExplorer différents thèmes et poser tes questions en live dans les conférences mensuelles OFFERTES tous les derniers mardis du mois de 20:00 à 21:30 (Québec 14:00 à 15:30) dans la salle de conférence virtuelle dans la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)🧡 Vivre une retraite en présentielle Retraite résidentielle cet étéEN CHEMIN VERS SOI-MÊMELa quête du héros13 au 18 juillet 2024  à Bogève (France proche de Genève)5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.Informations et inscription (https://tally.so/r/3jQqGR) 🧡 Sophie Mégardsite: www.megard.ch/sophiemail (http://www.megard.ch/sophie%EF%BF%BCmail) : office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)La Communauté en ligne (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)Facebook (https://www.facebook.com/megardsophie/)InstagramYouTube (https://youtube.com/playlist?list=PL0VcQnJk3Xfl7dA4RFPOPPVkE0tVI1_l)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un hors-série. Oui ! Pour vous parler de moi, de mon rêve d'adolescente et de sa réalisation ce mois de mars 2024. Nous allons parler de partage, de cheminer ensemble et de la nouvelle communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME que vous pouvez rejoindre en suivant ce lien (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/). Je me réjouis de partager cette nouvelle aventure avec vous et de faire grandir cet espace ensemble.🎧 Chaque semaine je vous retrouve le mardi pour un thème, une exploration ensemble et le vendredi pour une méditation. Ainsi que chaque dernier vendredi du mois pour une rencontre avec un invité, une invitée qui est revenu(e) vers lui, vers elle-même. N'hésitez à vous abonner au podcast et à partager cet épisode à ceux qu'il pourrait inspirer. Si vous souhaitez m'aider à le faire connaitre mettez 5 étoiles et des avis sur ta plateforme préférée.   🧡 Méditer chaque semaine en live avec moiJe m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)🧡 Me rencontrer dans les conférences mensuelles en liveExplorer différents thèmes et poser tes questions en live dans les conférences mensuelles OFFERTES tous les derniers mardis du mois de 20:00 à 21:30 (Québec 14:00 à 15:30) dans la salle de conférence virtuelle dans la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)·       La prochaine le 26 mars à 20:00 : Cheminer vers soi-même🧡 Vivre une retraite en présentielle Retraite résidentielle cet étéEN CHEMIN VERS SOI-MÊMELa quête du héros13 au 18 juillet 2024  à Bogève (France proche de Genève)5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.Informations et inscription (https://tally.so/r/3jQqGR)🧡 Suivre un cours en ligne Cours en ligne LES AURASVoyage à l'intérieur de soi-même.départ de l’aventure quand vous le souhaitez   Voyage initiatique de 6 semaines à travers vos corps énergétiques. Des cours préenregistrés, des visualisations, des webinaires live réguliers & leurs replays et un journal de bord en PDF. Le tout dans un espace exclusif de la communauté avec un cercle de partage, pour echanger avec Sophie et les autres participants au cours. informations et inscriptions (https://a2f2-sophie.systeme.io/auras24)🧡 Sophie Mégardsite: www.megard.ch/sophiemail (http://www.megard.ch/sophie%EF%BF%BCmail) : office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)La Communauté en ligne (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)Facebook (https://www.facebook.com/megardsophie/)InstagramYouTube (https://youtube.com/playlist?list=PL0VcQnJk3Xfl7dA4RFPOPPVkE0tVI1_l)     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le dernier épisode de cette trilogie sur le couple. La qualité de nos relations dépend surtout des petits détails de notre quotidien. Voyons ici des clés pour nourrir notre espace relationnel, en prendre soin, nous donner de l'attention, de la bienveillance et du respect au quotidien.💕💞 Si tu veux être accompagné avec ton ou ta conjointe dans ce voyage incroyable dans votre relation, écris-moi (office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)). Je peux cheminer à vos côtés et être votre guide dans les zones les plus sombre de votre relation pour y amener ensemble de la lumière, de l’espace et du sens. 2 JOURS POUR NOUS est une expérience hors du commun, un voyage profond en soi pour guérir le lien, déposer les armes et accéder à un nouveau niveau de relation, à de nouvelles clés pour mieux vivre ensemble. Explorer et transformer votre relation au cabinet à Genève ou dans une autre ville.  🧡 Méditer chaque semaine en live avec moiJe m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)🧡 Me rencontrer dans les conférences mensuelles en liveExplorer différents thèmes et poser tes questions en live dans les conférences mensuelles OFFERTES tous les derniers mardis du mois de 20:00 à 21:30 (Québec 14:00 à 15:30) dans la salle de conférence virtuelle dans la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)La prochaine le 26 mars à 20:00 : Cheminer vers soi-même🧡 Vivre une retraite en présentielle Retraite résidentielle cet étéEN CHEMIN VERS SOI-MÊMELa quête du héros13 au 18 juillet 2024  à Bogève (France proche de Genève)5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.Informations et inscription (https://tally.so/r/3jQqGR)🧡 Suivre un cours en ligne Cours en ligne LES AURASVoyage à l'intérieur de soi-même.départ de l’aventure quand vous le souhaitez   Voyage initiatique de 6 semaines à travers vos corps énergétiques. Des cours préenregistrés, des visualisations, des webinaires live réguliers & leurs replays et un journal de bord en PDF. Le tout dans un espace exclusif de la communauté avec un cercle de partage, pour echanger avec Sophie et les autres participants au cours. informations et inscriptions (https://a2f2-sophie.systeme.io/auras24)🧡 Sophie Mégardsite: www.megard.ch/sophiemail (http://www.megard.ch/sophie%EF%BF%BCmail) : office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)La Communauté en ligne (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)Facebook (https://www.facebook.com/megardsophie/)InstagramYouTube (https://youtube.com/playlist?list=PL0VcQnJk3Xfl7dA4RFPOPPVkE0tVI1_l)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous sommes des animaux sociaux: la connexion est notre nature, nous sommes câblés pour être connectés aux autres. Malgré cela notre cerveau archaïque nous pousse à la déconnexion croyant nous protéger des dangers. Pour vivre un couple conscient nous devons réapprendre à rester en connexion avec l'autre même quand c'est désagréable, ou effrayant. Choisir à tout moment la connexion nous permet de retrouver notre nature et notre sécurité dans les interactions avec nos conjoints.💕💞 Si tu veux être accompagné avec ton ou ta conjointe dans ce voyage incroyable dans votre relation, écris-moi (office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)). Je peux cheminer à vos côtés et être votre guide dans les zones les plus sombre de votre relation pour y amener ensemble de la lumière, de l’espace et du sens. 2 JOURS POUR NOUS est une expérience hors du commun, un voyage profond en soi pour guérir le lien, déposer les armes et accéder à un nouveau niveau de relation, à de nouvelles clés pour mieux vivre ensemble. Explorer et transformer votre relation au cabinet à Genève ou dans une autre ville.  🧡 Méditer chaque semaine en live avec moiJe m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)🧡 Me rencontrer dans les conférences mensuelles en liveExplorer différents thèmes et poser tes questions en live dans les conférences mensuelles OFFERTES tous les derniers mardis du mois de 20:00 à 21:30 (Québec 14:00 à 15:30) dans la salle de conférence virtuelle dans la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)La prochaine le 26 mars à 20:00 : Cheminer vers soi-même🧡 Vivre une retraite en présentielle Retraite résidentielle cet étéEN CHEMIN VERS SOI-MÊMELa quête du héros13 au 18 juillet 2024  à Bogève (France proche de Genève)5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.Informations et inscription (https://tally.so/r/3jQqGR)🧡 Suivre un cours en ligne Cours en ligne LES AURASVoyage à l'intérieur de soi-même.départ de l’aventure quand vous le souhaitez   Voyage initiatique de 6 semaines à travers vos corps énergétiques. Des cours préenregistrés, des visualisations, des webinaires live réguliers & leurs replays et un journal de bord en PDF. Le tout dans un espace exclusif de la communauté avec un cercle de partage, pour echanger avec Sophie et les autres participants au cours. informations et inscriptions (https://a2f2-sophie.systeme.io/auras24)🧡 Sophie Mégardsite: www.megard.ch/sophiemail (http://www.megard.ch/sophie%EF%BF%BCmail) : office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)La Communauté en ligne (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)Facebook (https://www.facebook.com/megardsophie/)InstagramYouTube (https://youtube.com/playlist?list=PL0VcQnJk3Xfl7dA4RFPOPPVkE0tVI1_l)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous tombons en amour avec la meilleure personne au monde pour nous blesser. Nous l’avons choisie pour cela. Ensemble nous dansons une danse de survie. C’est notre souffrance mais aussi notre plus grande porte vers la possibilité de retrouver notre entièreté, notre totalité.Nos deux parties les plus souffrantes et les plus sombres vont jouer au rapport de pouvoir en appuyant dans les parties souffrantes en nous.Ce noeud de survie - où ma plus grande souffrance est accrochée à ta plus grande souffrance, et où chacun de nous tire pour tenter de se libérer - est une zone aveugle et énergétivore au centre de nos tensions et de nos guerres de couple.Devenir un couple conscient et vivant nous demande de faire face à cette zone d’ombre, de mobiliser en nous la force d’aller dans nos parties les plus vulnérables, d’arrêter de se battre l’un contre l’autre et de choisir de se battre ensemble pour notre relation. 💕💞 Si tu veux être accompagné avec ton ou ta conjointe dans ce voyage incroyable dans votre relation, écris-moi (office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)). Je peux cheminer à vos côtés et être votre guide dans les zones les plus sombre de votre relation pour y amener ensemble de la lumière, de l’espace et du sens. 2 JOURS POUR NOUS est une expérience hors du commun, un voyage profond en soi pour guérir le lien, déposer les armes et accéder à un nouveau niveau de relation, à de nouvelles clés pour mieux vivre ensemble. Explorer et transformer votre relation au cabinet à Genève ou dans une autre ville.  🧡 Méditer chaque semaine en live avec moiJe m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)🧡 Me rencontrer dans les conférences mensuelles en liveExplorer différents thèmes et poser tes questions en live dans les conférences mensuelles OFFERTES tous les derniers mardis du mois de 20:00 à 21:30 (Québec 14:00 à 15:30) dans la salle de conférence virtuelle dans la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)·       La prochaine le 26 mars à 20:00 : Cheminer vers soi-même🧡 Vivre une retraite en présentielle Retraite résidentielle cet étéEN CHEMIN VERS SOI-MÊMELa quête du héros13 au 18 juillet 2024  à Bogève (France proche de Genève)5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.Informations et inscription (https://tally.so/r/3jQqGR)🧡 Suivre un cours en ligne Cours en ligne LES AURASVoyage à l'intérieur de soi-même.départ de l’aventure quand vous le souhaitez   Voyage initiatique de 6 semaines à travers vos corps énergétiques. Des cours préenregistrés, des visualisations, des webinaires live réguliers & leurs replays et un journal de bord en PDF. Le tout dans un espace exclusif de la communauté avec un cercle de partage, pour echanger avec Sophie et les autres participants au cours. informations et inscriptions (https://a2f2-sophie.systeme.io/auras24)🧡 Sophie Mégardsite: www.megard.ch/sophiemail (http://www.megard.ch/sophie%EF%BF%BCmail) : office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)La Communauté en ligne (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)Facebook (https://www.facebook.com/megardsophie/)InstagramYouTube (https://youtube.com/playlist?list=PL0VcQnJk3Xfl7dA4RFPOPPVkE0tVI1_l) 

Le passé est-il figé ? Peut-on guérir malgrè notre passé ? Ou même peut-on guérir de notre passé ?Voyons comment notre passé est une construction de notre cerveau, modulée par notre état d'esprit actuel et comment l'explorer, le visiter, nous permet de le transformer. Je te propose de réécrire ton histoire de lui donner une nouvelle couleur. 🎧 Chaque semaine je vous retrouve le mardi pour un thème, une exploration ensemble et le vendredi pour une méditation. Ainsi que chaque dernier vendredi du mois pour une rencontre avec un invité, une invitée qui est revenu(e) vers lui, vers elle-même.N'hésitez à vous abonner au podcast et à partager cet épisode à ceux qu'il pourrait inspirer. Si vous souhaitez m'aider à le faire connaitre mettez 5 étoiles et des avis sur ta plateforme préférée👣 👣 Si tu veux être accompagné sur ce chemin vers toi-même, écris-moi (office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)). Je peux cheminer à tes côtés et te soutenir pour explorer et transformer ton passé par zoom ou au cabinet à Carouge-Genève . Et pour les plus aventureux, qui souhaitent revivre leur vie foetale, je vous reçois en présentiel pour cette magnifique expérience.🧡 Méditer chaque semaine en live avec moiJe m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)🧡 Me rencontrer dans les conférences mensuelles en liveExplorer différents thèmes et poser tes questions en live dans les conférences mensuelles OFFERTES tous les derniers mardis du mois de 20:00 à 21:30 (Québec 14:00 à 15:30) dans la salle de conférence virtuelle dans la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)·La prochaine le 26 mars à 20:00 : Cheminer vers soi-même🧡 Vivre une retraite en présentielle Retraite résidentielle cet étéEN CHEMIN VERS SOI-MÊMELa quête du héros13 au 18 juillet 2024  à Bogève (France proche de Genève)5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.Informations et inscription (https://tally.so/r/3jQqGR)🧡 Suivre un cours en ligne Cours en ligne LES AURASVoyage à l'intérieur de soi-même.départ de l’aventure quand vous le souhaitez   Voyage initiatique de 6 semaines à travers vos corps énergétiques. Des cours préenregistrés, des visualisations, des webinaires live réguliers & leurs replays et un journal de bord en PDF. Le tout dans un espace exclusif de la communauté avec un cercle de partage, pour echanger avec Sophie et les autres participants au cours. informations et inscriptions (https://a2f2-sophie.systeme.io/auras24)🧡 Sophie Mégardsite: www.megard.ch/sophiemail (http://www.megard.ch/sophie%EF%BF%BCmail) : office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)La Communauté en ligne (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)Facebook (https://www.facebook.com/megardsophie/)InstagramYouTube (https://youtube.com/playlist?list=PL0VcQnJk3Xfl7dA4RFPOPPVkE0tVI1_l)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toi aussi tu penses que prendre soin de soi demande du temps, de la régularité et de la discipline ? Nous sommes beaucoup à ne pas trouver comment prendre des moments ressourcants dans nos vies si intenses. Nous courrons du travail à la famille et souvent attendons juste les vacances pour trouver une respiration dans notre rythme effréné. Je te parle de solutions faciles à appliquer au quotidien, qui ne demandent pas beaucoup de temps : des sas de décompression de 5 à 10 minutes et des micro-pratiques de 30 secondes. N'hésite pas à t'abonner au podcast et à partager cet épisode à ceux qu'il pourrait inspirer. Si tu veux m'aider à le faire connaitre mets 5 étoiles et des avis sur ta plateforme préférée. 🧘‍♂️ Si tu veux commencer à prendre soin de toi avec moi, je vais proposer pour la troisième fois, en avril, un nouveau challenge #défiméditation5jours5min.Pendant 5 jours nous nous retrouverons tous les matins pour 5 minutes, à faire en live ou en replay. 🎧 Chaque semaine je vous retrouve le mardi pour un thème, une exploration ensemble et le vendredi pour une méditation. Ainsi que chaque dernier vendredi du mois pour une rencontre avec un invité, une invitée qui est revenu(e) vers lui, vers elle-même.  🧡 Méditer chaque semaine en live avec moi Je m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)🧡 Me rencontrer dans les conférences mensuelles en liveExplorer différents thèmes et poser tes questions en live dans les conférences mensuelles OFFERTES tous les derniers mardis du mois de 20:00 à 21:30 (Québec 14:00 à 15:30) dans la salle de conférence virtuelle dans la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)La prochaine le 26 mars à 20:00 : Cheminer vers soi-même🧡 Vivre une retraite en présentielle Retraite résidentielle cet étéEN CHEMIN VERS SOI-MÊMELa quête du héros13 au 18 juillet 2024  à Bogève (France proche de Genève)5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.Informations et inscription (https://tally.so/r/3jQqGR)🧡 Suivre un cours en ligne Cours en ligne LES AURASVoyage à l'intérieur de soi-même.départ de l’aventure quand vous le souhaitez   Voyage initiatique de 6 semaines à travers vos corps énergétiques. Des cours préenregistrés, des visualisations, des webinaires live réguliers & leurs replays et un journal de bord en PDF. Le tout dans un espace exclusif de la communauté avec un cercle de partage, pour echanger avec Sophie et les autres participants au cours. informations et inscriptions (https://a2f2-sophie.systeme.io/auras24)🧡 Sophie Mégardsite: www.megard.ch/sophiemail (http://www.megard.ch/sophie%EF%BF%BCmail) : office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)La Communauté en ligne (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)Facebook (https://www.facebook.com/megardsophie/)InstagramYouTube (https://youtube.com/playlist?list=PL0VcQnJk3Xfl7dA4RFPOPPVkE0tVI1_l)       Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque l'on chemine vers soi, que l'on suit des stages et des formations, inévitablement nous nous transformons. Alors comment vivre avec les autres, rester en lien, respecter leur façon d'être. Dans cet épisode nous parlons d'écologie relationnelle et de respect de notre environnement. 🎧 Chaque semaine je vous retrouve le mardi pour un thème, une exploration ensemble et le vendredi pour une méditation. Ainsi que chaque dernier vendredi du mois pour une rencontre avec un invité, une invitée qui est revenu(e) vers lui, vers elle-même.  🧡 Méditer chaque semaine en live avec moi Je m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)🧡 Me rencontrer dans les conférences mensuelles en liveExplorer différents thèmes et poser tes questions en live dans les conférences mensuelles OFFERTES tous les derniers mardis du mois de 20:00 à 21:30 (Québec 14:00 à 15:30) dans la salle de conférence virtuelle dans la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)La prochaine le 26 mars à 20:00 : Cheminer vers soi-même🧡 Vivre une retraite en présentielle Retraite résidentielle cet étéEN CHEMIN VERS SOI-MÊMELa quête du héros13 au 18 juillet 2024  à Bogève (France proche de Genève)5 jours pour soi, pour se poser, se recentrer, se rappeler de qui l'on est, contacter nos forces. Notre fil rouge sera la quête du héros et nous traverserons l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace. Attention seulement 18 places disponibles pour cette aventure. Venez vivre un voyage inoubliable avec un groupe bienveillant dans un lieu entouré de nature.Informations et inscription (https://tally.so/r/3jQqGR)🧡 Suivre un cours en ligne Cours en ligne LES AURASVoyage à l'intérieur de soi-même.départ de l’aventure quand vous le souhaitez   Voyage initiatique de 6 semaines à travers vos corps énergétiques. Des cours préenregistrés, des visualisations, des webinaires live réguliers & leurs replays et un journal de bord en PDF. Le tout dans un espace exclusif de la communauté avec un cercle de partage, pour echanger avec Sophie et les autres participants au cours. informations et inscriptions (https://a2f2-sophie.systeme.io/auras24)🧡 Sophie Mégardsite: www.megard.ch/sophiemail (http://www.megard.ch/sophie%EF%BF%BCmail) : office@sophiemegard.ch (mailto:office@sophiemegard.ch)La Communauté en ligne (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/share/lC8EQvE-4hNbTopu?utm_source=manual)Facebook (https://www.facebook.com/megardsophie/)InstagramYouTube (https://youtube.com/playlist?list=PL0VcQnJk3Xfl7dA4RFPOPPVkE0tVI1_l)       Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.