Description

Je te propose un Calendrier de l’Avent et de l’Après… pour t’accompagner dans cette transition de fin d’année.

Deux fois 24 jours pour revenir vers toi-même :

🌲 décembre pour finir 2025 en douceur…

… janvier pour commencer 2026 en conscience✨

Chaque jour, une exploration courte, simple et profonde.

Aujourd’hui, on explore :

Un geste de douceur envers moi-même

un jour, quelque chose en nous se relâche

et nous permet enfin de nous accorder un geste simple. De ramener de la douceur.

🧘 Méditation hebdomadaire en ligne

Tu sais que chaque lundi j’offre une méditation gratuite en ligne. Ce prochain lundi. Le 22 décembre. je proposerai la dernière méditation de l’année.

Un temps simple pour ralentir, te déposer, et terminer l’année en douceur.

Si tu ressens l’élan de pratiquer ensemble, tu es bienvenu(e). Connecte toi sur zoom à 19:55 (Québec 13:55)
Lien zoom vers les méditations live du lundi

Et si tu ne peux pas ce lundi, les méditations reprendront tous les lundis à partir du 12 janvier 2026

📙 Le Journal de l’Avent et de l’Après est toujours disponible.

Il t’accompagne dans les 48 explorations de ce Calendrier du 1er décembre au 24 janvier 2026

C’est un PDF que tu peux imprimer ou utiliser sur une tablette.

Pour le télécharger, c’est ici

🧡 Me contacter Si tu as une question, envie de partager ton vécu ou besoin d’une aide technique…

WhatsApp : +41 76 377 69 20

Email : office@sophiemegard.ch

Messenger : https://m.me/megardsophie

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