Un geste de douceur pour moi 20/48 | EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

Description

Je te propose un Calendrier de l’Avent et de l’Après… pour t’accompagner dans cette transition de fin d’année.

Deux fois 24 jours pour revenir vers toi-même :

🌲 décembre pour finir 2025 en douceur…

… janvier pour commencer 2026 en conscience✨

Chaque jour, une exploration courte, simple et profonde.

Aujourd’hui, on explore :

Un geste de douceur envers moi-même

un jour, quelque chose en nous se relâche

et nous permet enfin de nous accorder un geste simple. De ramener de la douceur.

🧘 Méditation hebdomadaire en ligne

Tu sais que chaque lundi j’offre une méditation gratuite en ligne. Ce prochain lundi. Le 22 décembre. je proposerai la dernière méditation de l’année.

Un temps simple pour ralentir, te déposer, et terminer l’année en douceur.

Si tu ressens l’élan de pratiquer ensemble, tu es bienvenu(e). Connecte toi sur zoom à 19:55 (Québec 13:55)
Lien zoom vers les méditations live du lundi

Et si tu ne peux pas ce lundi, les méditations reprendront tous les lundis à partir du 12 janvier 2026

📙 Le Journal de l’Avent et de l’Après est toujours disponible.

Il t’accompagne dans les 48 explorations de ce Calendrier du 1er décembre au 24 janvier 2026

C’est un PDF que tu peux imprimer ou utiliser sur une tablette.

Pour le télécharger, c’est ici

🧡 Me contacter Si tu as une question, envie de partager ton vécu ou besoin d’une aide technique…

WhatsApp : +41 76 377 69 20

Email : office@sophiemegard.ch

Messenger : https://m.me/megardsophie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

EN CHEMIN VERS SOI-MÊME est un podcast qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre plus en conscience, mieux se connaître et acquérir des clés pour mettre en place une vie qui leur correspond.

Tous les jeudis nous parlons de conscience, de présence, de confiance, d’ancrage, de verticalité mais aussi de vie quotidienne, de relation, d’éducation, de communication et de tous les thèmes qui nous concerne tous au quotidien..

Il ne s’agit pas de changer mais de mieux se connaître pour créer une vie qui nous correspond vraiment et développer des outils et des ressources pour se poser, se retrouver et s’équilibrer. Alors si tu souhaites trouver un chemin vers qui tu es vraiment, si tu ressens le besoin de moments de calme et de tranquillité mais aussi de moments d’échanges, pour transformer ta manière d’être au monde, alors tu es au bon endroit. Viens marcher avec moi…

Je suis Sophie Mégard, j’accompagne des personnes sur le chemin vers eux-même depuis 34 ans. Psychologue, homéopathe et thérapeute cranio-sacrale, je partage ma vison de la vie depuis 1997 à travers des conférences, des ateliers et des formations en présentiel et depuis 3 ans également en ligne. Viens rejoindre NOTRE COMMUNAUTE GRATUITE EN LIGNE.

Je souhaite accompagner chacun à se souvenir de qui il est vraiment pour se rapprocher de la nature réelle de son être et se déployer dans sa vie de tous les jours.

JE PARTAGE AUSSI MON APPROCHE DE LA MÉDITATION dans le podcast COMME UN BRIN D'HERBE : une approche simple, facile et accessible à tous. Pour ceux qui ont essayé de méditer mais se sont sentis en souffrance assis par terre, à penser dans tous les sens et à ne jamais trouver le temps dans le rythme de leurs journées sans fin... Viens essayer de méditer autrement 10 minutes, 7 minutes ou même 30 secondes...

Pour me suivre mes activités

Site internet : www.megard.ch/sophie

Page FB : https://www.facebook.com/megardsophie/

Le podcast COMME UN BRIN D'HERBE

La Communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

Pour méditer ensemble

Une rencontre tous les lundis sur zoom de 20h a 20h30 dans notre salle de méditation virtuelle.

Pour participer il suffi de s'inscrire par mail à office@sophiemegard.ch.

Et les replay sur ma page pro ou sur le groupe privé FB de notre communauté EN CHEMIN VERS SOI-MÊME: https://www.facebook.com/groups/3632196953573453

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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