Tu as l’impression que les crises sont devenues une habitude, comme si elles faisaient partie de ta vie au quotidien?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi elles s’installent, quels sont les mécanismes qui les entretiennent, et surtout comment commencer à les désamorcer pas à pas.

Un message important à retenir : les crises ne sont pas une question de volonté, ni une fatalité. Ton cerveau peut apprendre d’autres chemins.

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À très vite

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