Description

Aujourd’hui, je reçois Mael, diététicien spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, pour aborder un sujet qui nous touche presque tous : l’impact des réseaux sociaux sur notre image corporelle et notre relation à l’alimentation.

On vit dans une ère où l’image est omniprésente, où l’on passe parfois des heures à scroller sans s’en rendre compte. Et pourtant… combien d’entre nous ferment Instagram en se sentant moins bien dans leur corps qu’avant de l’ouvrir ?

Avec Mael, on fait le point sur ce que disent les études actuelles :

📱 comment les réseaux peuvent nourrir l’insatisfaction corporelle,
🔁 pourquoi ils peuvent aussi entretenir un TCA,
🌪️ et comment l’auto-objectivation (le fait de se regarder à travers le regard des autres) impacte notre bien-être.

Mais surtout, on vous partage des pistes concrètes pour continuer d’utiliser les réseaux sans vous perdre dedans : apprendre à repérer la désinformation nutritionnelle, trier son feed, cultiver son esprit critique et recréer un espace en ligne plus bienveillant.

Un épisode riche et nuancé, pour apprendre à habiter son corps plutôt qu’à le surveiller. 💫

pour retrouver Mael :

https://www.instagram.com/mael.diet/

https://mael-beranger-dieteticien.com/

la pétition dont nous parlons dans l'épisode :

https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3867

____

Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡

Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition

À très vite

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.