Tu manques de vitalité? Tu es fatiguée? Tu as l’impression d’avoir la tête dans le brouillard? Tu fais du sur place à fond les ballons? Tu as du mal à survivre aux gros coup de barre de 14h? Ta confiance en toi est en berne? Tout te paraît plus lourd soudainement?

Ou tu aimerais en savoir plus sur son éminence gris Mister Sucre?

Alors bienvenue dans "Oh my sugar!" le premier épisode d’un dyptique sur le sucre et son omniprésence dans notre quotidien. 

D'indispensable à notre survie, Mister Sucre (ou Dr Glucose) est devenu aujourd'hui toxique et addictif (car il s'insinue dans nos vies d’une façon vicieuse et est plus difficile à faire partir que des puces de lit ).

Je souhaite te présenter le sucre autrement car s’il y a une substance qui nous éloigne de notre équilibre c’est bien celle-ci!  Et oui il impacte fortement notre vitalité, nos projets, nos émotions et même .... notre identité! 

Et si cet épisode t’a interpellé tu peux:

• Attendre avec impatience l’épisode 2 pour trouver mes conseils pour regagner en vitalité et retrouver ton équilibre
• Le partager avec des amis, proches, des gens à qui tu veux du bien même si les a perdus de vue
• Soutenir "En Equilibre" et lui permettre de se diffuser avec une des actions suivantes:
  • Noter l'épisode
  • S’abonner
  • Laisser un commentaire
    

Bonne écoute! 

--------------------

Bibliographie

• Sucre l’amère vérité de Robert Lustig
• Je me libère du sucre de Marion Thelliez
• Glucose révolution de Jessie Inchauspe
• Arte: sucre le doux mensonge
• Reportage: sucre comment ils nous rendent accro
• Film: Sugarland 

--------------

Tu peux me rejoindre sur mes réseaux sociaux ou je partage du contenu gratuit chaque semaine:

-ma newsletter: 2 fois par  mois je t'envoie un contenu exclusif que tu ne retrouveras pas sur mes autres réseaux.

-Instagram  :

-Facebook  :

-Linkedin  :

-Site et blog:www.elizabethsillard.com  

-mon mail: coach.elizabethsillard@gmail.com

 

On se retrouve dans 2 semaines pour un nouvel épisode

Hasta luego!

Le générique à été réalisé par Marvin Marchand (un grand merci!)

L’illustration par mon amazing mari Thierry Marchand
 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.