Description
Retrouve l’épisode 2, qui clôture cette série sur le sucre!
Mais pour aller jusqu’au bout, voici un cadeau: un mini programme gratuit sur 3 jours pour gagner en vitalité et en liberté.
En 3 jours, on ne règlera pas tout, mais on peut planter des graines, tester de nouvelles approches, et choisir d’arroser chaque action tous les jours.
Je te propose de tester 3 approches différentes, chaque jour un thème, des exercices, des fiches pratiques téléchargeables, une méditation, du contenu informatif …
Le but est que tu puisses reprendre les rênes de ta santé, développer ta boite à outils, sortir des injonctions et aller dans la direction de ton équilibre.
Au programme
J1: Débusquer les sucres cachés, arrêter d’avoir des coups de pompes importants en comprenant le fonctionnement de notre glycémie.
J2: Le sucre, mon stress, mes émotions et ma vitalité! Qu’est ce qui motive ma consommation de sucre, quelle est la source de ma fatigue?
J3: L’alimentation. Changer de petites habitudes et gagner en energie.
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Bonne écoute!
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Bibliographie, filmographie
- Sucre l’amère vérité de Robert Lustig
- Je me libère du sucre de Marion Thelliez
- Glucose révolution de Jessie Inchauspe
- Arte: sucre le doux mensonge
- Reportage: sucre comment ils nous rendent accro
- Film: Sugarland
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On se retrouve dans 2 semaines pour un nouvel épisode
Hasta luego!
Le générique à été réalisé par Marvin Marchand (un grand merci!)
L’illustration par mon amazing mari Thierry Marchand
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.