Description

Ça doit s'entendre encore, peut-être, ma voix est encore fragile, mais c'était l'occasion parfaite pour vous parler de ce sujet, j'espère que ça vous aidera !

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Transcription

• Speaker #0

  Je suis tombée malade. Une semaine sans voix, impossible de tourner, impossible de crier. Et pourtant j'avais pris de l'avance. Cette avance que j'ai vu disparaître au fil des jours qui passaient, et une frustration grandissante m'a fait remettre tout en question ce que j'ai commencé à construire. Parce qu'il y a des blessures qui sont remontées, parce que j'ai énormément culpabilisé. En gros, j'ai identifié tout de suite... mais je ne pouvais pas m'empêcher de m'auto-saboter encore et encore. Parce que pour remettre dans le contexte, quand je faisais de la couture avec cette chaîne YouTube, enfin mes différents comptes Instagram ou TikTok, et le moment où j'ai commencé à dire que j'en avais marre, etc. et que je voulais basculer et faire autre chose, ça en est suivi une longue période qui a duré quand même deux ans d'introspection, de tests, de renouveau. Et à chaque fois, je lançais quelque chose, je construisais quelque chose et je déconstruisais derrière. Et en fait... à nouveau le fait de me sentir prisonnière, mais pas parce que du coup je savais pas quoi faire mais parce que mon corps m'a dit non ! Et ben tout ça s'est remonté à la surface et j'ai pensé que c'était vraiment une idée parfaite et vraiment l'épisode peut-être parfait que t'aurais peut-être besoin d'entendre aujourd'hui. Si tu es comme moi et que tu as tendance à culpabiliser et à te frustrer pour un rien parce que T'as envie de réussir parce que tu t'accroches, parce que peu importe la raison bien sûr. Et du coup, on va parler lâcher prise. Pendant cette période qui a duré une bonne semaine, je me sentis nulle, fragile, pas fiable. Comme si je n'avais pas le droit de me reposer malgré ma voix qui m'empêchait d'avancer et de faire des choses. Clairement parce qu'en fait j'avais déjà tout préparé et j'avais juste à tourner. Et donc à cause de ça, j'ai commencé à avoir des pensées noires. Enfin, ça va, rien de grave, mais c'est chiant en fait, c'est relou. parce que je ne m'autorise pas à lâcher prise. Pourquoi ? Parce que je suis en plein renouveau dans mon business. Ce renouveau qui a tardé et tardé et tardé encore, pour moi, je ne me laisse plus le choix, en fait, que d'avancer dans cette nouvelle direction que j'ai prise et parce que ça a été trop longtemps réfléchi. Et j'ai tout remis en cause. Est-ce que mon contenu est bon ? Est-ce que les vidéos que je fais sont pertinentes ? Alors, comme vous pouvez le constater sur les réseaux sociaux, pour le moment... vu que c'est en pleine transition, mon contenu, forcément, il est proposé à des gens qui me suivaient pour la couture. Et vu que ces personnes-là, ça les intéresse plus ce que je fais actuellement, forcément, l'algorithme, le temps qu'il comprenne à qui il doit envoyer mon contenu, que ce soit sur TikTok, Instagram ou YouTube, il faut quand même un certain temps. Il faut un à deux mois. Et même si j'en ai conscience, forcément que c'est plus du tout les mêmes stats. que je faisais avant, donc forcément, il y a un gros décalage par rapport à ça, le fait d'avoir connu de gros stats et de connaître cette descente, et pourtant, il y a du résultat, je vais vous en parler juste après, mais en fait, ça, psychologiquement, je me rends compte que c'est pas encore réglé, dans le sens que j'en ai conscience, mais je le travaille petit à petit, de pas s'accrocher aux résultats et aux statistiques, parce que ça veut pas forcément dire qu'on réussit, ça dépend derrière de ce qu'il se passe. Donc malgré la visibilité qui tarde un peu à venir, mais ça va venir, ça va arriver bien sûr, et puisque c'est plus du tout les mêmes objectifs, le but c'est pas d'être viral, c'est de toucher les bonnes personnes, ben malgré tout, j'ai eu des résultats, dans le sens qu'il y a deux personnes qui m'ont contacté durant la période où j'étais malade, et qui m'ont demandé si je faisais de la formation, parce que j'en ai parlé, qui me demandaient si je faisais de l'accompagnement et qui étaient prêtes à acheter. Alors que je n'ai rien sorti encore. Alors je suis en train de travailler dessus, j'en ai... parlé dans le précédent épisode où je compte sortir quelque chose alors je sais pas encore exactement j'hésite entre une formule d'accompagnement ou un accompagnement complet en mode coaching je me tâte encore je sais pas trop exactement ça va dépendre de l'écriture en fait de ce que je vais en faire donc ça arrive mais tu vois j'ai pas sorti de produits qui a déjà des gens qui me demandent si j'ai quelque chose en fait et qui sont intéressés Donc malgré tout j'ai déjà une petite liste d'attente parce que je te parle de ces deux personnes mais il y a d'autres personnes avant qui m'ont contacté avant l'épisode où j'étais malade et tu vois si j'avais juste kiffé en fait le fait de ouais c'est sûr t'es malade c'est chiant c'est relou ça fait mal à la gorge mal aux oreilles tout ça tout ça tu peux pas parler t'as pas le choix que de t'arrêter sinon c'est pas possible tu ne fais que retarder la maladie retarder le rétablissement en fait de tout ça. Et donc plutôt que de kiffer en fait ce moment, de me dire, tout est là en fait. J'ai juste à, bah oui, à me soigner et... Ça roule ? Qu'est-ce qui va pas ? Tout va bien, au contraire, au contraire. Et c'est souvent ça qui se passe. Tout n'est jamais aussi pire qu'il n'y paraît. Même quand t'es au fond du trou, il y a toujours des choses qui se passent. La vie s'arrête pas et ça continue. Et tu vois, si t'as posé les bonnes actions avant, ça roule, tout va bien. Alors vous, vous l'avez pas vraiment vécu cette coupure, parce que j'avais déjà tourné des épisodes en avance, deux épisodes en avance. Et du coup, je me suis pas stressée par rapport à ça, parce qu'il y aurait pas vraiment de cassure. entre les épisodes. Mais si ça devait arriver, c'est pas grave, c'est comme ça, tu vois, on n'y peut rien, c'est la vie. Et donc c'est là que tu comprends que le problème, c'est pas la pause, c'est ce que tu te racontes dans ta tête pendant cette période, et même en dehors de cette période, en fait, c'est tout le temps un petit peu là, la peur de tout perdre, la peur de rater ta chance. Peu importe l'événement qui arrive dans ta vie, il y a toujours des imprévus et ça, tu n'y peux rien. Et finalement... J'ai quand même remis en question pendant cette période mon business. Est-ce que je prenais la bonne direction ? Est-ce que ça avait du sens pour moi, pour les autres aussi, pour vous ? Et donc j'ai refait ce travail d'introspection. C'est-à-dire que tu sais quand on veut se lancer dans un business, il faut faire ce travail d'introspection pour savoir voilà, quelles sont mes compétences, qu'est-ce que j'aime. Et surtout sur le marché, qu'est-ce que les gens cherchent en fait à résoudre comme problème, à trouver comme solution. Et tout ça j'ai refait ce travail-là pour m'assurer que tout était bon. que j'avais bien pris la bonne direction, parce que j'ai peur de me tromper, j'ai peur de l'échec en fait. Vu que j'ai mangé et mangé et mangé des échecs, j'ai encore peur d'échouer. Et finalement, ça a été une période de recalibrage, parce que ça a confirmé que j'étais sur la bonne voie, par rapport aux gens qui m'ont contacté, en faisant un peu le point, et en m'aidant de ChatGPT d'ailleurs, qui a vachement bien évolué, pour voir si dans mes passions, dans mes centres d'intérêt, dans mes compétences, etc., j'étais sur la bonne voie, et par... finir par lâcher prise. Donc non, ce n'est pas parce que tu ralentis que tu échoues. C'est juste parce que t'es humain, t'as une vie comme tout le monde. Parfois, le corps parle plus fort que la tête. Et là, ça a été le cas. Et je le redis, tout n'est jamais aussi pire qu'il n'y paraît. C'est même parfois nécessaire, cette pause, de prendre du recul sur ce que tu fais pour voir ce que tu fais bien, ce que tu fais mal. Parce que quand on a la tête dans le travail, dans notre quotidien, on ne se rend pas compte. Et le fait de prendre du recul, parfois forcé comme ça m'est arrivé, c'est nécessaire. Le plus important, c'est d'avancer. Peu importe si toi aujourd'hui t'es comme moi et que t'as du mal à trouver une passion, quelque chose, une idée de business, à trouver une direction et à la tenir. Le plus important, c'est pas ce que t'as fait par le passé. C'est pas les directions que t'as essayées. en vain de prendre. C'est pas forcément les actions bonnes ou mauvaises que t'as posées. C'est d'avancer vers ton rêve et vers tes objectifs. C'est ça le plus important. Parce que cette période d'introspection, de pause, elle t'oblige à un moment donné que tu le veuilles ou non à lâcher prise pour te dire, ok, qu'est-ce qui va, qu'est-ce qui va pas dans mon business, dans ma vie. Et ça t'oblige à prendre ou pas une nouvelle direction, un nouveau positionnement ou à confirmer ce que t'avais mis en place. Tout simplement, quand on a du mal à lâcher prise comme ça, quand on est beaucoup dans la tête, dans le mental, à longueur de journée, à longueur de nuit, tellement que parfois t'en fais des insomnies, si toi tu ne t'arrêtes pas, c'est ton corps qui le fait à ta place. C'est ce qui m'est arrivé. Quand on travaille seul de chez soi, on est facilement interrompu, que ce soit par les notifications, par exemple tu publies une vidéo, ça te fait kiffer d'aller voir si t'as des notifs, tout ça, voilà, qui c'est qui a regardé, combien t'as fait de vues, combien t'as de messages. de répondre aux gens quand tu t'envoies des messages, etc. Et le problème, c'est que tu déconstruis ton organisation, tu lâches pas prise parce que tu regardes tes stats tout le temps à longueur de journée, ou tu réponds aux gens. Bref, ce manque de lâcher prise, c'est parce que certainement que t'es pas suffisamment organisé dans ton business ou dans ta semaine, et que t'as peut-être pas posé le cadre, entre guillemets, pour t'autoriser des moments dans ta journée à tout lâcher, vraiment tout relâcher. On oublie... du temps pour toi dans une journée et du temps pour toi dans la semaine. C'est important d'avoir une coupure. Et moi, c'est ça que ça fait ressortir, tu vois. Je travaille seule depuis chez moi. Je vis dans une petite ville, donc j'ai pas énormément d'amis. Bon, j'ai mon chien, mais ça reste un animal, bien entendu. Je suis solitaire, ça me dérange pas. Mais bon, quand même, c'est important. On est des êtres humains. Dans mon entourage, j'ai pas énormément de personnes qui sont entrepreneurs, qui travaillent à peu près plus ou moins comme moi avec le marketing digital. Enfin... à travers les réseaux sociaux du moins. Et donc parfois, tu vois, autour de toi, de ton environnement, il y a plein de facteurs qui font que ce n'est pas facile. C'est pour ça que tu ne lâches pas prise. parce que t'as pas de personnes qui comprennent vraiment ce que tu fais, qui comprennent les enjeux, les problèmes, les difficultés, ce que ça implique aussi, tout le temps que ça te prend, etc. Et tous ces facteurs-là font que tu aurais plus facilement tendance à travailler en plus que ton temps normal de travail, je dirais. Moi, c'est exactement ça. Par exemple, quand je rentre chez moi, quand je n'ai pas plus grand-chose à faire, on va dire, je travaille. Parce que c'est aussi ma passion et c'est ça qui est difficile, c'est de couper. Et la couture m'a énormément bouffé mon temps à cause de ça, justement, à cause du kiff de faire des vidéos, de faire de la couture, parce que j'aime bien ça malgré tout et malgré que j'ai arrêté parce que j'en avais marre. Ça me prenait beaucoup trop de temps et c'est pour ça que j'ai voulu recalibrer tout ça et partir sur une autre direction qui me permettrait aussi de voyager, tout ça, tout ça. Et tout ça, c'est bien d'en avoir conscience, mais en avoir conscience, c'est pas suffisant. Il faut mettre en place des trucs, des petites habitudes, tu vois, dans ton quotidien. pour te permettre de lâcher prise et t'obliger à ne pas travailler. Si t'es comme moi et que t'as tendance vraiment à aller dans le travail, c'est trop. Parce qu'à un moment donné, tu t'essouffles et tu lâches pas prise et ton corps te parle. Et soit il y a un événement de la vie qui te fait arrêter tout, soit c'est comme moi par la maladie. Bref, si tu ne lâches pas prise de toi-même naturellement, il faut absolument que tu te mettes des petits trucs dans ta vie, dans ta routine. Moi je l'ai dit, j'ai mon chien. Il n'y a pas grand monde autour de moi que je connais, il y a des connaissances, tout ça, mais bon voilà, ce n'est pas des vrais amis. Mais c'est toujours mieux que rien, je vais beaucoup dehors. Dès que je coupe la caméra, que je travaille plus sur mon ordi, je me casse, je sors de chez moi. Ça c'est première règle. Deuxième règle, j'ai au moins une journée dans la semaine où je coupe. C'est rare, de temps en temps ça arrive où je travaille tous les jours parce que pas le choix, parce que j'ai perdu du temps, ou parce qu'il y a une journée où j'étais très fatiguée, j'ai travaillé que, allez, 3 heures, 4 heures. et que ça manquait, enfin j'ai perdu un peu de temps sur ce que je devais faire. C'est pas grave, c'est ok. Mais je m'oblige vraiment parce qu'à un moment, quand je faisais de la couture, beaucoup plus avant, après j'ai commencé à m'en rendre compte, je travaillais tous les jours. Et surtout qu'à l'époque, j'avais un travail à côté. C'est-à-dire j'étais en CDI à côté. Après je m'en suis rendue compte, donc j'ai quitté mon CDI pour faire des contrats à durée déterminée ou intérim. pour avoir un peu plus le contrôle sur mon emploi du temps. Et au final, petit à petit, j'ai fini par prendre mon indépendance avec mon business et pouvoir travailler à 100% sur mon business. Mais c'est trop ! C'est trop ! Il y a une vie à côté et il faut absolument, même si t'as tout essayé, t'as essayé de te faire des amis, t'as essayé de faire des rencontres avec des gens, si tu vis comme moi, si t'es très solitaire, mais que malgré tout, les amitiés ne décollent pas plus que ça, même si c'est le cas. Il faut absolument que tu trouves des moments où tu lâches prise. Mais ça peut être une autre activité, autre chose que ce que tu fais parmi tout ce que tu fais déjà. Par exemple, moi j'ai Pochitoun, mon autre chaîne. C'est très irrégulier parce que j'arrive pas à trouver le temps pour travailler dessus et parce que ma priorité c'est Juppie. Mais dès que je peux, je m'amuse à faire mes petites animations et c'est cool. Ça j'ai appris à relâcher ça, je voulais en faire peut-être un projet de business, on verra plus tard. J'ai pas le temps, tant pis, c'est pas grave. Je mets mes priorités, je lâche prise sur ça, ça viendra avec le temps. Je me dis pourquoi pas faire 2-3 animations dans le mois, c'est suffisant. C'est mon kiff aussi, ça me fait rire, ça me fait marrer, j'adore ça. Mais il ne faut pas non plus que ça prenne tout mon temps, parce que c'est quand même du travail sur la tablette graphique, sur les écrans. Et il faut faire autre chose que travailler, même si ça reste une passion, c'est du travail en soi dans la passion. Et c'est ça le danger, tu vois. Donc tout ça pour dire quoi ? Tu as le droit de lâcher prise. Tu as le droit d'avoir une vie. Tu sais, le travail, même si c'est important parce qu'on a besoin de payer nos factures, on a besoin de manger aussi. Le travail, c'est secondaire. Ce ne sera jamais aussi important que ta santé, que ce soit ta santé physique ou mentale. Et même quand c'est ton business, et c'est là où c'est encore plus important parce que quand c'est notre business à nous, on l'a créé de A à Z, c'est comme notre bébé finalement. Et c'est encore plus difficile de lâcher prise quand on est sur ce besoin de tout contrôler. Et donc à travers ce que j'ai pu te dire, tu as vu que j'ai trouvé un peu mes propres solutions pour lâcher prise et pour vraiment... Voilà, il y a des moments pour travailler, pour se mettre à fond dessus, surtout quand par exemple en ce moment, je travaille sur la boussole comme je te l'ai dit au début. Donc ça me demande beaucoup de travail d'écriture, d'introspection, de voir ce que je peux mettre, comment construire le programme, etc. Pour vous, aidez-vous à réussir votre business aussi. Bref, être à l'écoute de soi, c'est primordial. pas que de son cerveau, parce que si on n'écoute que sa tête... On ne lâche jamais plus de flexibilité, un peu plus d'organisation. pas une organisation monstre juste ce qu'il faut pour souffler pour avoir du temps pour que ce soit flexible peut-être une question que tu pourrais poser maintenant qu'est ce que tu t'interdit aujourd'hui que ton corps ou ton énergie essaie de te faire entendre tu peux répondre à cette question dans les commentaires peut-être que tu t'es reconnu dans mon partage dans cette vidéo ça fait maintenant cinq ans que je suis dans le business en ligne que je me connais je sais comment je suis je sais comment je travaille J'ai eu deux ans de galère sur galère sur galère. Donc c'est dans la galère, quand t'es au fond du trou, que tu te connais encore plus. On rebondit plus facilement et plus rapidement. Heureusement, c'est pour ça que ça sert les moments de vie comme ça où c'est compliqué, à rebondir plus facilement. Mais attention, les mauvaises habitudes ont la vie dure et on peut rebasculer à nouveau. On peut pas être parfait, la perfection ça n'existe pas. Le lâcher prise c'est aussi ça, c'est souvent des conséquences au perfectionnisme, au fait de vouloir être parfait. irréprochable, trop organisé et en fait tu vois ça fait une surcharge dans ta tête et à un moment donné tout ton corps, la vie te dit stop. C'est exactement ça en fait mon message. Dis moi s'il y a des choses qui t'ont parlé dans ce que je t'ai dit, si tu sais ce que tu dois faire parce que généralement on a la réponse on sait ce qu'on doit faire avant de craquer et que la vie nous arrête. Le monde ne va pas s'arrêter de tourner encore une fois si tu lâches prise maintenant et si cette vidéo vient en tant que message pour que tu lâches prise aujourd'hui, demain, dans ta semaine, bref, peu importe le moment où tu regardes cette vidéo, fais-le, ok ? N'attends pas, fais-le, tu lâches tout, tu coupes ton téléphone, tu vas dehors, bref, tu fais quelque chose qui te fait du bien, un truc même tout simple, ça peut même être un moment dans ta journée, juste ça, rien que ça, juste un petit moment dans ta journée, une heure, deux heures, allez, trois heures, après tu reviens, tu te sens mieux, tu te remets au travail, voilà, la vie s'est pas arrêtée, tout va bien et c'est même encore mieux parce que ça t'aura permis. de prendre le recul nécessaire pour continuer ton aventure qui te mènera vers ta réussite. Prends soin de toi surtout. Salut !