Transcription

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  La pensée, c'est un lieu privilégié d'imagination, de réflexion, d'analyse. Bienvenue dans En Puissance, le podcast qui vous ouvre de nouvelles perspectives et donne du relief à votre réflexion. Chaque semaine, embarquez pour un voyage introspectif, éveillant votre curiosité pour cheminer vers une plus grande conscience et liberté. Je suis Marie Saumier, docteur en philosophie, et j'ai à cœur de vous partager mon amour pour la pensée et la réflexion. Dans un monde où la pensée et l'action sont souvent dissociées, je vous propose de les réconcilier en mettant votre réflexion au service de vos actions. Ce podcast s'adresse à vous, penseurs, curieux, indécis, esprits libres et vifs. Découvrez les clés pour harmoniser une pensée débordante avec une action alignée. Bonjour à toutes et à tous, bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast. J'espère qu'il vous trouve en pleine forme avec la rentrée qui approche. J'espère que... Cette énergie particulière où tout s'accélère et où de nouvelles opportunités arrivent vous réjouissent. Et je vous souhaite une douce rentrée dans les prochains jours. Aujourd'hui, j'avais envie d'aborder avec vous un sujet qui est vraiment un de mes sujets de prédilection, qui est la pensée. Et j'avais envie de vous proposer cette perspective que votre capacité de penser puisse être votre super pouvoir. En tout cas... puissent être votre plus grand levier d'évolution, de progression, de croissance, mais aussi votre levier de connaissance de vous-même et du monde qui vous entoure. Pourquoi cet épisode me tient particulièrement à cœur ? Parce que la pensée est souvent vue comme un frein. On parle souvent des effets néfastes d'une pensée débordante, on parle de plus en plus d'anxiété. d'angoisse, de rumination, du fait qu'on puisse se poser beaucoup de questions et que ça puisse entraver l'action. On entend aussi beaucoup parler de ce fameux mental qui serait finalement assez froid, dénué d'émotions, contrôlant et qui nous desservirait. C'est un discours qu'on entend beaucoup, en tout cas que j'entends beaucoup. Et aujourd'hui j'avais envie de vous proposer de voir les choses sous un angle différent, de voir au contraire comment votre... pensée peut être un levier de croissance et de liberté. Avant même d'attaquer cette argumentation, il me paraissait important en effet de souligner que le fait que la pensée peut être une source de souffrance ou d'inconfort au quotidien et qu'une pensée mal maîtrisée ou qu'on ne sait pas maîtriser, qu'on ne sait pas diriger, qui nous déborde ou qui nous envahit complètement, peut être un vrai frein au quotidien. L'idée n'est pas de nier cette réalité que certains traversent. En revanche, je crois qu'en réduisant la pensée à cette seule réalité, on oublie la force et l'intérêt et la nécessité même de déployer sa pensée, de la développer, de la nourrir, de la cultiver au quotidien. Et c'est vraiment le message que j'avais envie de faire passer dans cet épisode. En effet, la pensée, c'est un lieu privilégié d'imagination. C'est un lieu de réflexion. C'est un lieu de projection, c'est un lieu d'analyse. En fait, c'est absolument fascinant tout ce que vous pouvez faire par la pensée. C'est absolument fascinant tout ce qui peut se passer dans votre esprit, à tout instant. Quand vous êtes en train d'observer, quand vous êtes en train de parler, quand vous êtes dans une émotion très forte, quel que soit ce que vous êtes en train de vivre, la pensée peut être extrêmement vive, extrêmement présente et elle vous accompagne quelque part en tout temps. Ce que je trouve tout aussi fascinant, c'est que quand on y regarde de plus près, tout est possible dans nos pensées. La pensée, c'est le champ des possibles par excellence. C'est le champ de la liberté. C'est le champ où l'on peut construire tout ce que l'on souhaite. Et d'ailleurs, je vais vous raconter une petite anecdote qui, je crois, reflète bien ce que j'ai toujours éprouvé à l'égard de la pensée et à quel point j'ai toujours tenu à ma pensée et à cet espace de pensée que... L'on a chacun et chacune. Quand j'étais enfant, je me souviens très bien de cette série que vous avez peut-être regardé aussi. C'était la série Heroes, si je me souviens bien. C'était plusieurs personnages qui avaient chacun des capacités, des pouvoirs, des capacités extraordinaires. Je ne me souviens plus vraiment ni de l'histoire, ni de tous les personnages. Mais en revanche, il y a une scène en particulier qui m'a marquée et un personnage qui m'a marquée et qui est en lien avec ça. Si vous regardez cette série, vous vous souvenez peut-être qu'il y a... Un des personnages, un des sept héros, de mémoire ils étaient sept, mais peut-être que ce n'est pas du tout ça. Un des héros qui avait la capacité de lire dans les pensées des personnes autour de lui. Et je me souviens notamment d'une des scènes où je pense que c'est assez au début de la série où il découvre finalement cette capacité et il est dans une salle bondée de restaurant ou un café, peu importe, et il est parasité par un ensemble de pensées qui ne lui appartiennent pas. Il est capable de capter au vol toutes les pensées autour de lui, donc c'est évidemment extrêmement difficile pour le personnage à ce moment-là. Mais finalement c'est... pas tellement ça, qui m'a posé problème dans cette histoire ou dans ce personnage, c'est que à la suite de cette série, je me souviens que pendant plusieurs semaines, peut-être plusieurs mois, j'avais très peur de rencontrer quelqu'un qui puisse lire dans mes pensées. En réalité, quand je repense à cette anecdote, je trouve ça très attendrissant et en même temps, je réalise à quel point c'est la représentation parfaite d'à quel point La pensée pour moi, et mon espace de pensée intérieure, était un lieu privilégié de liberté. Un lieu privilégié où tout était possible, et où tout m'appartenait. Et finalement, je trouve ça très beau d'avoir eu peur qu'on puisse avoir accès à mes pensées. Aujourd'hui, au contraire, je les délivre, les pensées, mais je choisis, finalement, de les délivrer, et la façon dont je vais les délivrer. Mais ce que je trouve très intéressant, c'est que finalement... Les pensées sont vraiment au quotidien à nos côtés et en réalité elles sont un espace infini de liberté. La pensée donne du sens à nos actions et nous rend libres. En réalité, c'est notre pensée qui nous fait grandir et qui nous fait évoluer. Une prise de conscience peut venir bouleverser des comportements. Or une prise de conscience c'est quoi ? C'est un changement de perspective, c'est un changement de paradigme. C'est une pensée qui va s'exprimer différemment, c'est un changement de regard, c'est une capacité à développer son esprit critique qui va nous permettre de voir les choses sous un angle nouveau, rien de plus. Ce qui est très intéressant, c'est que bien souvent, on associe les processus de transformation, de libération, peu importe, d'évolution, à des processus très émotionnels. En effet, l'émotion est impressionnante. L'émotion est visible, l'émotion se manifeste, l'émotion peut être explosive. La pensée, beaucoup moins. La pensée, elle est au contraire beaucoup plus furtive, elle est plus discrète et surtout, elle est très intérieure. Finalement, une pensée, vous ne la vivez qu'avec vous-même. Vous êtes en mesure de la partager par un discours et encore, vous ne la partagerez pas avec la même couleur exactement que ce qu'elle génère chez vous. Mais la pensée est beaucoup plus discrète. Pour autant, je crois que la pensée est tellement puissante. D'ailleurs, peut-être que vous avez déjà remarqué à quel point un changement de discours interne, donc un changement de pensée, peut vous faire changer d'émotion. À quel point une simple pensée peut vous aider à ramener un état émotionnel. Si vous pensez à un souvenir très joyeux, vous allez probablement peu à peu, si vous le faites de façon suffisamment précise, reconnecter à des éléments émotionnel très fort de ce moment en particulier. Et si c'est un moment émotionnel très désagréable, ce sera beaucoup plus facile pour faire l'exercice, mais vous allez aussi retrouver des paramètres émotionnels simplement en ramenant les choses à votre esprit. D'ailleurs, dans cet épisode, et on pourrait le faire dans d'autres épisodes, je choisis de considérer la pensée, la conscience, l'esprit, dans un même bloc. On pourrait les distinguer, mais c'est vraiment dans... Ce champ-là que je positionne ces concepts-là, et donc volontairement je les utilise comme synonymes, même s'il y aurait des subtilités et des distinctions à faire, je propose ici simplement de les considérer comme un ensemble. Mais c'est vraiment ce que j'avais envie de vous partager dans cet épisode, c'est que la pensée est un levier très puissant de développement de soi. de développement de son regard sur le monde, je considère que la plupart de nos activités, pour ne pas dire toutes, passent par la pensée, et que la pensée peut systématiquement être mise au service de ce que nous aspirons à être, à faire, à ressentir, à devenir. Et je trouve que c'est une excellente nouvelle parce que nous avons, la plupart du temps, la main sur nos pensées. Nous sommes capables de rediriger nos pensées. C'est pas toujours évident. Et ça s'apprend, ça se maîtrise de savoir finalement comment aller jouer avec ces pensées. Mais je crois que c'est vraiment un super pouvoir quand on sait le faire. C'est la raison pour laquelle aujourd'hui, tous les espaces que je crée sont des lieux de pensée, sont des lieux d'échange, parce qu'à mes yeux, c'est ainsi qu'on grandit. À mes yeux, on peut avoir une grande prise de conscience au détour d'une conversation, au détour d'un échange, au détour d'une page de livre, même d'une ligne. Parce que précisément, cette rencontre avec une pensée qui nous est étrangère ou avec une pensée qui nous oblige à changer de perspective, va nous permettre de modifier notre rapport, soit à nous-mêmes, soit au monde. Donc c'est pour ça que la pensée et l'introspection sont vraiment au cœur de ce que je propose et sont également au cœur de la plupart de mes relations parce que je nourris vraiment la volonté de partager la pensée, de la faire vivre, de la rendre vivante par l'échange, de la confronter à l'autre et finalement de la faire grandir et de la faire se déployer toujours plus. C'est aussi cette... pour cette même raison que j'ai à cœur de vous proposer des épisodes de podcast ou du contenu sur mes réseaux sociaux qui utilisent le quotidien comme support pour déployer la pensée, qui utilisent en fait ce qui se passe autour de soi en permanence. Donc je vous laisse sur ces quelques pistes de réflexion je vous souhaite une excellente semaine et je vous retrouve dès la semaine prochaine pour un nouvel épisode de podcast d'ici là, je vous dis à très bientôt, portez-vous bien