Description
Tu as l’impression d’avancer sans jamais vraiment progresser ?
Le feeling d’appuyer sur le gaz avec le brake à bras levé ? L’impression de faire du surplace ?
C’est souvent ce qui arrive quand on ignore ce qui nous épuise réellement, quand la fatigue s’installe en arrière-plan et finit par influencer toutes nos décisions.
On peut continuer comme ça un certain temps, mais à long terme, ça use, ça frustre… et ça finit par coûter cher en énergie.
Dans cet épisode, on vous propose de faire un pas de recul.
Pas pour en faire plus.
Mais pour regarder ce qui vous draine vraiment.
On parle de fatigue qui ne se règle pas uniquement avec du sommeil — fatigue décisionnelle, émotionnelle, mentale et identitaire — et de pourquoi, quand l’énergie est à plat, travailler sur ses objectifs devient presque impossible.
On vous partage aussi comment le journaling peut devenir un outil simple et puissant pour reprendre de la clarté :
mettre des mots sur ce qui pèse, identifier les boucles qui se répètent et distinguer ce qui vous épuise de ce qui vous nourrit réellement. Et reconnaître ce qui te donne de l’énergie.
Parce qu’avant d’accélérer, il faut parfois s’arrêter… juste assez longtemps pour libérer les freins et commencer à ajuster son quotidien pour avancer avec plus de fluidité et moins de résistance.
Bon écoute ... et surtout bonne route vers le succès !!!
Mathieu Ouellette
https://youtube.com/@mathieuouellette4671?si=uq81VZ6lvUJ5eKyv
@wallystrengthconditioning
https://www.facebook.com/WallyStrengthConditioning
Nadia Carrier
https://www.facebook.com/nadia.carrier.73
@nadia.carrier
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
