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En route Simone - Reconversion professionnelle

#22 Jusqu’où pourrez-vous tolérer ma folie ? Santé mentale, dissonance et réalignement

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29min |23/06/2025
Play
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Description

 Dans cet épisode intime et engagé, je vous emmène au cœur d’un sujet encore trop tabou : la santé mentale des femmes actives, mères, entrepreneures, humaines.


Je vous parle de surcharge, de dissonance cognitive, d'épuisement professionnel ou personnel invisible, mais aussi de résistance, de choix, d’équilibre et de réalignement personnel.


Un épisode qui s’appuie sur mes accompagnements, mon vécu, et des références puissantes comme Blast ou Patrick Lemoine.


➡️ Pour toutes celles qui veulent arrêter de faire semblant, se sentir moins seules, et retrouver du sens.
#SantéMentale #BurnOut #ChargeMentale #FemmesActives #PodcastEngagé


✨ Liens cités dans l’épisode :


Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations !


💡 Téléchargez votre outil offert : Quel est ta zone de génie? pour faire le point sur votre situation et poser les bases de votre reconversion → 📥 Téléchargez ici

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🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • 00:00 – 🎙 Introduction : Jusqu’où tolère-t-on la folie des autres (et la sienne) ?

    00:00

  • Santé mentale : pourquoi ce n’est pas un “détail invisible”

    03:22

  • Somatisations : quand le corps parle à la place du mental

    04:53

  • Parentalité et santé mentale : être un modèle authentique

    05:09

  • Contexte social : santé mentale, cause nationale ou récup marketing ?

    06:30

  • Dissonance cognitive : ce tiraillement qu’on vit toutes

    09:36

  • Ce n’est pas toi. C’est le système.

    12:17

  • Les mécanismes de survie que notre cerveau déclenche

    14:44

  • Mon vécu : l’envers du décor entrepreneurial

    17:22

  • Chapitre 10

    17:46

  • Les 3 leviers pour (re)prendre soin de sa santé mentale

    26:42

  • Conclusion : Et toi, jusqu’où tu tolères ta propre folie ?

    28:30

Description

 Dans cet épisode intime et engagé, je vous emmène au cœur d’un sujet encore trop tabou : la santé mentale des femmes actives, mères, entrepreneures, humaines.


Je vous parle de surcharge, de dissonance cognitive, d'épuisement professionnel ou personnel invisible, mais aussi de résistance, de choix, d’équilibre et de réalignement personnel.


Un épisode qui s’appuie sur mes accompagnements, mon vécu, et des références puissantes comme Blast ou Patrick Lemoine.


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  • 00:00 – 🎙 Introduction : Jusqu’où tolère-t-on la folie des autres (et la sienne) ?

    00:00

  • Santé mentale : pourquoi ce n’est pas un “détail invisible”

    03:22

  • Somatisations : quand le corps parle à la place du mental

    04:53

  • Parentalité et santé mentale : être un modèle authentique

    05:09

  • Contexte social : santé mentale, cause nationale ou récup marketing ?

    06:30

  • Dissonance cognitive : ce tiraillement qu’on vit toutes

    09:36

  • Ce n’est pas toi. C’est le système.

    12:17

  • Les mécanismes de survie que notre cerveau déclenche

    14:44

  • Mon vécu : l’envers du décor entrepreneurial

    17:22

  • Chapitre 10

    17:46

  • Les 3 leviers pour (re)prendre soin de sa santé mentale

    26:42

  • Conclusion : Et toi, jusqu’où tu tolères ta propre folie ?

    28:30

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Je vous parle de surcharge, de dissonance cognitive, d'épuisement professionnel ou personnel invisible, mais aussi de résistance, de choix, d’équilibre et de réalignement personnel.


Un épisode qui s’appuie sur mes accompagnements, mon vécu, et des références puissantes comme Blast ou Patrick Lemoine.


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  • 00:00 – 🎙 Introduction : Jusqu’où tolère-t-on la folie des autres (et la sienne) ?

    00:00

  • Santé mentale : pourquoi ce n’est pas un “détail invisible”

    03:22

  • Somatisations : quand le corps parle à la place du mental

    04:53

  • Parentalité et santé mentale : être un modèle authentique

    05:09

  • Contexte social : santé mentale, cause nationale ou récup marketing ?

    06:30

  • Dissonance cognitive : ce tiraillement qu’on vit toutes

    09:36

  • Ce n’est pas toi. C’est le système.

    12:17

  • Les mécanismes de survie que notre cerveau déclenche

    14:44

  • Mon vécu : l’envers du décor entrepreneurial

    17:22

  • Chapitre 10

    17:46

  • Les 3 leviers pour (re)prendre soin de sa santé mentale

    26:42

  • Conclusion : Et toi, jusqu’où tu tolères ta propre folie ?

    28:30

Description

 Dans cet épisode intime et engagé, je vous emmène au cœur d’un sujet encore trop tabou : la santé mentale des femmes actives, mères, entrepreneures, humaines.


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Un épisode qui s’appuie sur mes accompagnements, mon vécu, et des références puissantes comme Blast ou Patrick Lemoine.


➡️ Pour toutes celles qui veulent arrêter de faire semblant, se sentir moins seules, et retrouver du sens.
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    00:00

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    03:22

  • Somatisations : quand le corps parle à la place du mental

    04:53

  • Parentalité et santé mentale : être un modèle authentique

    05:09

  • Contexte social : santé mentale, cause nationale ou récup marketing ?

    06:30

  • Dissonance cognitive : ce tiraillement qu’on vit toutes

    09:36

  • Ce n’est pas toi. C’est le système.

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    14:44

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    17:22

  • Chapitre 10

    17:46

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