Speaker #0Bienvenue sur Enfin aligné, le podcast pour une vie harmonieuse, épanouie et surtout sans prise de tête. Moi c'est Marie-Laure, je suis analyste en design humain et je suis surtout passionnée par l'humain, par tout ce qui touche au développement personnel, à l'alignement et puis surtout à l'art de vivre une vie qui nous ressemble vraiment. Donc je te souhaite la bienvenue sur ce podcast et bonne écoute. Hello, hello, je suis ravie de te retrouver aujourd'hui pour... notre série sur les centres énergétiques en design humain aujourd'hui on va voir l'avant dernier centre bon alors c'est l'avant dernier mais c'est c'est un centre tout aussi intéressant je les ai pas mis d'ailleurs en je n'ai pas fait les épisodes en fonction de leur importance j'ai fait en fait en partant du bas et en allant du partant du bas en haut Voilà, donc là on est arrivé vers la tête et donc on va parler du centre Ajna. Le centre Ajna, c'est le centre du mental, de la compréhension et des opinions. En fait, ce centre, il va nous permettre d'analyser, de raisonner, d'organiser nos idées et de faire des liens logiques entre les choses. Par contre, il y a une chose vraiment essentielle et je vais appuyer encore là-dessus et tout au long de l'épisode, je vais me rabâcher, mais c'est que le mental n'est pas fait pour diriger ta vie. En fait, il est vraiment là pour observer, conceptualiser, partager, mais pas pour décider. Donc le centrage naze, c'est le triangle vert sur ton schéma au niveau de la tête. C'est le centre de la pensée structuré. Il transforme l'inspiration brute du centre de la tête en concept, en idée aussi, en théorie, et souvent aussi en croyance. Et c'est lui qui te permet de comprendre le monde. de créer du sens, de mémoriser des schémas. Il est incroyablement utile, mais par contre, il devient un piège dès qu'on lui donne un rôle qu'il ne doit pas avoir. Et c'est encore, voilà, je me rabâche, mais le mental, il est comme ça, le mental. Il est très fort. Et surtout, quand un... Je vais y revenir, mais quand un centre agenda défini, ton mental, il est costaud, quoi. Il est costaud. Et ce mental, il adore contrôler, il adore prévoir, il adore expliquer. Mais encore une fois, en design humain, ce qu'on apprend, c'est qu'il n'est pas là pour donner la direction. Il est là pour te conseiller, mais ce n'est pas lui le capitaine. Donc maintenant, je vais t'expliquer comment c'est un centre ajna défini, comment il se comporte. Donc, quand tu as ce centre qui est défini, tu vas penser d'une manière plutôt stable et constante. Et tu vas aussi avoir une manière bien à toi de comprendre le monde. Tu as besoin de cohérence dans tes idées et souvent tu vas ressentir une certaine sécurité d'ailleurs à travers ce que tu comprends. Tu peux aussi avoir des opinions fortes, des convictions bien ancrées et parfois même de la difficulté à concevoir qu'on puisse penser autrement. Et ça c'est vraiment le souci, souci, souci. C'est limite avoir une pensée rigide. Bon, ça je trouve que c'est pas toujours bon. Parfois c'est bien d'avoir une idée fixe pour suivre un objectif, mais des fois ça peut mener à des situations problématiques. Donc je vais te donner un exemple. Toi tu vas expliquer, toi tu as ton agenda qui est défini, tu as une pensée qui est stable, constante, tout ça, et ta manière bien propre à toi de voir les choses. Tu vas expliquer quelque chose à un ami et tu vois qu'il ne comprend rien. Donc tu répètes, tu reformules, alors que pour toi c'est hyper logique, parce que ton esprit fonctionne vraiment de manière fixe. Tu as une route, comme une route mentale qui est très précise, et lui il ne comprend rien. Alors le risque, toi, c'est de t'attacher à tes opinions comme une vérité absolue, et d'oublier que ta vérité, en fait, c'est qu'un point de vue, pas une règle universelle. Et la sagesse de l'ajna défini, quand tu as compris ça, c'est d'apprendre à partager mais sans imposer. Tu vois, tu peux dire à ton ami, voici ma manière de voir les choses, plutôt que d'imposer ta vérité en fait. Parce que ta vérité reste ta vérité et pas la sienne. Donc voilà, ça c'est la façon d'être d'un ajna défini. Alors maintenant, comment c'est quand on a un ajna non défini ? Ce qui est aussi mon cas, j'ai un ajna non défini. Alors, si ton ajna il est non défini, ton mental est beaucoup plus flexible, adaptable, curieux. T'es capable de comprendre plusieurs points de vue, mais vraiment, t'es bon diplomate en général quand t'as un âge nano-défini, parce que t'arrives à rentrer dans la logique des autres, à absorber leurs pensées, leurs croyances, leurs façons de voir la vie, et du coup tu vas réussir à comprendre les différents points de vue autour de toi, même si tu les partages pas. Même si toi tu partages pas leurs trucs, tu peux comprendre pourquoi ils ressentent ça, pourquoi ils pensent ça, pourquoi... Et c'est une grande richesse parce que tu peux passer d'une perspective à une autre sans t'enfermer dedans. Par contre, il y a un piège. Il y a un piège et je l'ai déjà vécu plusieurs fois, je le vis encore. Parce qu'un centrage nanodéfinie aussi, c'est un peu chaotique parfois. C'est que justement, cette ouverture peut te rendre confus. Ou instable si tu cherches à avoir une certitude. Ça, c'est vraiment notre pièce. C'est que comme on n'a pas de certitude, on cherche vraiment à avoir des certitudes à chaque fois. Par exemple, un exemple tout bête. Moi, je lis un livre et je vais être totalement convaincue par l'auteur. Mais vraiment, je lis le truc. Ouais, ouais, c'est vrai, il a raison et tout. Et le lendemain, je vais écouter un podcast avec une opinion totalement opposée. Et là... Au lieu de dire, ah bah non, c'est n'importe quoi ce qu'il dit et tout, moi j'ai lu dans mon livre et tout, nanana, je sais que dans mon livre, c'est la vérité, nanana, je vais pas pouvoir me dire ça, moi. Moi, quand j'écoute un point de vue opposé, je vais me dire, ah bah, peut-être qu'il a raison au final. Et en fait, le piège, c'est bien de dire peut-être qu'il a raison au final, voilà, mais le piège que je vais avoir, moi, c'est, je vais commencer à douter, je vais me dire, mais alors... Qu'est-ce que je pense ? C'est quoi pour moi ma vérité ? Où je me situe par rapport à ces deux trucs ? Et c'est vraiment ça le piège de l'ajna ouvert, c'est de vouloir fixer sa pensée. Et de se dire qu'il faut que je sache ce que je pense, que je sois sûre de moi. Alors qu'en réalité, vraiment la sagesse naturelle d'un ajna non défini, c'est justement d'être souple et de pouvoir naviguer entre plusieurs façons de voir le monde. T'es pas fait pour avoir une vérité fixe, t'es vraiment fait pour voir toutes les vérités possibles, tous les chemins possibles. Et en fait, c'est ce qui va faire de toi aussi un esprit incroyablement riche, subtil et empathique. Et moi, je me souviens d'une petite anecdote personnelle, c'est que quand j'étais en stage de formation en PNL pour le niveau praticien, Il y avait des gens dans la salle qui posaient des questions et moi je comprenais, enfin je voyais leurs questions, je les trouvais hyper claires et tout. Mais le formateur, lui, je pense qu'il avait un agenda bien défini parce qu'à chaque fois que ça n'allait pas dans son truc, dans son cadre de pensée en fait, il ne comprenait pas. Mais c'était comme si la personne lui parlait en chinois et que lui il parlait en français, il ne comprenait pas. Et moi je faisais le traducteur à chaque fois, je disais à la fille. à la personne. Je disais, ah, tu penses ça comme ça. Et après, je retraduisais au formateur, en fait, pour lui expliquer. Et parce que sinon, sinon, mais c'était, mais ça pouvait, des fois, ça pouvait durer un quart d'heure avant qu'ils comprennent la question. Parce que c'était, en fait, c'est ça, ça va être pas du tout le même langage non plus. Ils auront pas du tout le même langage puisque pas du tout la même vision. Et du coup, c'était très rigolo. C'était très rigolo, ça m'est arrivé plusieurs fois. Là, j'ai donné l'exemple de la PNL, mais ça m'arrive tout le temps. Tout le temps, tout le temps, je comprends les gens qui n'arrivent pas à se faire comprendre par d'autres personnes. Alors, qu'est-ce qu'il faut avec ce centrage-là ? Le secret, c'est de trouver l'équilibre entre ouverture et rigidité. Parce que le mental défini et le mental ouvert, en fait, ils se complètent parfaitement. Il y en a un qui va apporter la structure et l'autre qui va apporter la souplesse. Par contre, dans les deux cas, le danger est le même. C'est croire que le mental doit tout contrôler. Et on vit dans une société, depuis tout petit, où on nous apprend que le mental est le maître des décisions, alors qu'en fait, non. Le mental, il veut te protéger, il veut te donner des raisons aussi, d'expliquer tes émotions, tes choix, mais en fait, la vraie sagesse, c'est de lui redonner sa juste place. C'est celle d'un observateur, déjà, pas d'un pilote. Le mental, il est là vraiment pour observer, comprendre, traduire. Mais la direction, en fait, elle va venir d'ailleurs de l'autorité intérieure, donc de ton autorité intérieure. C'est elle qui va te donner la direction et c'est elle que tu dois écouter. Le mental, il est vraiment, ça va être ton conseiller, tu vois. Mais c'est pas lui après le pilote du truc, tu vois, c'est ton autorité intérieure. Je t'invite à faire un petit exercice pour cette semaine. Observe ton mental, mais sans le juger, vraiment. Prends ça comme un jeu, vraiment de t'amuser à la cool. Quand tu vois qu'il se met à tourner, à douter, à chercher des réponses, déjà, respire, tu vois, respire, mais vraiment, prends le temps de respirer et pose-lui cette question simple. Est-ce que c'est à toi de décider ? Juste ça, tu verras, c'est déjà incroyablement apaisant. Et si tu as un centre ajna ouvert, amuse-toi. à explorer plusieurs points de vue sans chercher à choisir. Moi, maintenant, c'est ce que je fais. Et franchement, c'est vrai que c'est très plaisant de voir tous les points de vue différents, que ce soit autour de nous, dans notre famille, nos amis, tout ça, à la télé, quand il y a des débats, dans tes lectures, dans ce que tu écoutes, mais sans chercher à choisir. Franchement, c'est une... Tu vois, quand on parle de charge mentale et tout, ça peut devenir une charge mentale de vouloir toujours chercher à savoir qui a raison, ça peut devenir une sacrée charge mentale. Là, de juste dire, voilà, j'écoute tout le monde, mais je ne choisis pas de vérité, je me laisse porter, c'est cool en fait. Donc, en résumé, ton centre Ajna, c'est ton laboratoire intérieur. C'est lui qui va vraiment donner forme à tes pensées, qui va organiser ta compréhension du monde. Mais encore, encore une fois, il n'est pas là pour diriger ta vie. Il est fait pour observer, structurer, partager. Et quand il est défini, il pense de façon stable et cohérente. Donc c'est cool. Et quand il est ouvert, il explore plusieurs vérités et apprend à rester souple. Et moi, je trouve ça cool aussi. En tout cas, dans les deux cas, sa sagesse, elle apparaît quand tu cesses de lui demander de tout contrôler. Vraiment. arrête de vouloir tout contrôler avec ton mental autorité intérieure toujours pour la direction, n'oublie pas donc voilà, c'est terminé pour le centre Ajna j'espère que cet épisode t'aura été utile pour la compréhension de ton design en attendant avant de te laisser, pense à t'abonner au podcast pour ne pas manquer le prochain épisode et qui sera le dernier sur les centres énergétiques de me retrouver sur Instagram à ta coach holistique mon profil instagram, ta coach holistique. Et si tu veux aller plus loin, si tu es générateur, j'ai fait un guide exprès pour les générateurs. C'est un guide avec un bonus aussi qui va avec. Tu as une soixantaine de pages pour le guide et une vingtaine de pages pour le bonus. Le bonus, c'est des exercices concrets et pratiques à faire pour justement te faire travailler et te mettre vraiment dans le... dans la compréhension de ton design de générateur et de te mettre dedans dans ton énergie de te reconnecter à ton énergie et de faire ça pareil les exercices que je donne c'est des trucs à faire en s'amusant en relax c'est pas des trucs à faire absolument tous les jours et et de mettre une pression pas du tout et en plus il est pas cher je les fais à moins de 20 euros donc voilà j'espère que tout tout ça t'aura été utile je te fais un gros bisou et puis je te dis à très vite pour la suite ciao
