"Je n'y arriverai jamais." "Je n'ai pas de résultats." "Ce n'est jamais mon tour."

Si ces pensées te parlent : cet épisode est fait pour toi.

Parce qu'avant de parler alimentation, hormones ou sport, il y a quelque chose dont on ne parle presque jamais : l'endroit depuis lequel tu agis. L'endroit où tout commence : ta façon de penser. Et quand cet endroit est fait de doute, de culpabilité et d'urgence d'avoir des résultats maintenant... ton corps le ressent. Et il répond à cette énergie-là.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le mindset est l'angle mort de la perte de poids et de la santé hormonale, comment tes biais cognitifs sabotent tes résultats sans que tu t'en rendes compte, et pourquoi l'énergie de manque et d'impatience t'empêche d'avancer (même quand tu fais tout bien).

Ton corps a besoin de temps, de sécurité, et d'une énergie d'abondance pour se transformer. Pas de pression. Pas d'urgence.

Cet épisode, c'est peut-être celui qui change tout. ✨

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