Aujourd’hui, on plonge dans les profondeurs de notre cerveau avec Dounia pour explorer le lien fascinant entre la neurologie et notre comportement face à l’argent. Pourquoi fuyons-nous certaines conversations financières ? Pourquoi repoussons-nous l’ouverture d’un courrier ou la demande d’une aide financière ? Quel rôle joue notre amygdale, cette partie primitive de notre cerveau, dans nos décisions économiques ? Dans cet épisode, on parle de stress financier, de mécanismes de survie activés par notre cerveau (fuite, combat, freeze), mais aussi de dopamine – cette hormone du plaisir qui influence nos achats impulsifs, comme les réseaux sociaux influencent notre consommation. Et si, derrière chaque dépense, il y avait une réaction chimique bien orchestrée ? On aborde également les biais cognitifs utilisés en marketing pour influencer nos choix, souvent à notre insu. Bref, un épisode riche en révélations sur les dessous neurologiques de notre rapport à l’argent. Une discussion passionnante pour mieux comprendre nos comportements… et peut-être reprendre le contrôle. 🎧 Écoutez maintenant et découvrez pourquoi, avec l’argent, rien n’est jamais vraiment neutre. Retrouvez-moi sur : Youtube : @hafsapsychologue Instagram : /hafsapsychologue Tiktok : @hafsa.psychologue Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode, on élargit le prisme. Après avoir parlé de notre rapport individuel à l’argent, on explore cette fois la dimension collective, culturelle, communautaire. Pourquoi, dans certaines cultures, on associe l’argent à la culpabilité, au sacrifice, à la honte de réussir trop fort ? Pourquoi on n’ose pas dire combien on gagne, ni avouer qu’on veut plus ? On parle sans filtre de : – Loyautés familiales inconscientes – Injonctions à rester discrète, modeste, effacée – Peur du mauvais œil, du regard des autres – Contradictions entre nos désirs et les attentes de notre entourage Dans cet épisode, on déconstruit tout. Pour t’aider à te sentir moins seule si tu vis ce tiraillement entre qui tu es… et ce qu’on attend que tu sois. Une conversation puissante et libératrice — pour toutes celles qui veulent réconcilier ambition, foi, et fidélité à leurs valeurs. 💬 Tu vas aimer si tu es : – Issue d’une culture où parler d’argent est mal vu – Entrepreneure ou créatrice de projet avec un gros WHY – Prête à reprendre ton pouvoir financier… sans trahir qui tu es Retrouve-moi sur : YouTube / @hafsapsychologue   (https://www.youtube.com/channel/UCZWiPbLi_AVInYrBNtnFP0A) Instagram : instagram.com/hafsa.psychologue Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on va parler d’un sujet dont personne ne veut vraiment parler… l’argent. Hafsa, psychologue et psychothérapeute, et Dounia Assiya, directrice artistique et consultante, nous parlent de : C’est quoi, au fond, notre rapport à l’argent ? Pourquoi c’est si sensible, surtout quand on est une femme, musulmane, francophone, avec un héritage culturel où parler d’argent, c’est presque honteux ? Pour certaines, l’argent est un moyen. Pour d’autres, une fin. Mais dans tous les cas, il est là, partout : dans nos décisions, nos relations, notre spiritualité aussi. Tu veux prendre un cours ? Monter un projet ? T’offrir du repos ? L’argent est au centre. Et dans le couple ? C’est souvent là que ça coince. Parce qu’en réalité, le rapport à l’argent reflète nos blessures, nos peurs, nos croyances. C’est ce qu’on a appris (ou pas) dans l’enfance. Ce qu’on a vu chez nos parents. Ce qu’on s’interdit parfois de vouloir. Dans cet épisode, on déconstruit tout ça. On parle sans filtre : ➡️ Pourquoi on n’ose pas parler d’argent ? ➡️ Pourquoi on se sent parfois coupable d’en vouloir ? ➡️ Et surtout… qu’est-ce qu’on en fait, une fois qu’on en a ? Une conversation essentielle, qu’on aurait toutes gagné à entendre plus tôt. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le suicide est la 3ème cause de mortalité chez les 15-29 ans. Pourtant, dans notre communauté, ce sujet est encore trop tabou. Parce qu’il est interdit en islam, on croit parfois à tort que les musulmans sont “immunisés”. Mais la réalité est bien différente. Dans cette vidéo, Hafsa et Wahiba expliquent pourquoi il est vital d’en parler : reconnaître les signes, comprendre que ce n’est pas une honte de souffrir, et rappeler qu’une personne en détresse a besoin d’un accompagnement professionnel, pas de culpabilisation. Personne ne devrait affronter seul la détresse d’un proche. Nous avons une responsabilité collective, et il existe des solutions : psychologues scolaires ou universitaires, 3114 (SOS suicide), professionnels de santé… 👉 Un podcast essentiel pour briser le silence et savoir comment agir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les discriminations vécues, notamment par les femmes portant le voile, ne sont jamais anodines. Elles peuvent avoir un impact profond sur la santé mentale et provoquer une réelle détresse psychologique. Dans ce podcast, Hafsa et Wahiba nous sensibilisent à ce sujet pour rappeler l’importance d’en parler, de s’informer et de se faire accompagner. N’oublions pas : connaître ses droits, se former et chercher du soutien est essentiel pour ne pas s’isoler, souffrir en silence et risquer de sombrer. Pour aller plus loin, n'hésitez pas à consulter ces sites : - CCIE : https://ccieurope.org/ - Ilétait1Foi : https://iletait1foi.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes nombreux à m’écrire chaque jour avec des questions profondes, parfois intimes, toujours pertinentes. J’ai décidé d’y répondre en vidéo pour créer un espace plus vivant, plus direct. Dans cette session Q&A, on parle psychologie, émotions, relations humaines, santé mentale, et surtout compréhension de soi et des autres. 💬 Voici quelques-unes des questions auxquelles je réponds dans cette vidéo : Comment reconnaître une personne narcissique ? Peut-on guérir de troubles de santé mentale ? Quelle est la différence entre la psychologie occidentale et d’autres approches ? ... Mon but : vous apporter des éclairages clairs, accessibles, et utiles dans votre vie quotidienne ou votre cheminement personnel. Si cet épisode vous a aidé, ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait en bénéficier, n’hésitez pas à le partager autour de vous. Et si vous avez envie qu’on aborde d’autres sujets autour de la thérapie et de la foi, écrivez-moi sur Instagram : @hafsa.psychologue. Prenez un ice latte, et venez, on discute ensemble… Entre Mes Consults. ☕️💬 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La confiance en soi, on en parle souvent… mais la vit-on vraiment ? Et l’estime de soi ? Un concept parfois flou, souvent confondu avec la confiance. Et dans tout cela, où se place la foi en Dieu, le Tawakkul ? Est-ce contradictoire de croire en soi tout en plaçant sa confiance en Allah ? 🎧 Dans cet épisode, je vous invite à une réflexion profonde, au croisement de la psychologie, de la spiritualité et de la vie quotidienne. Vous découvrirez : La différence entre confiance en soi et estime de soi, et pourquoi c’est essentiel de les distinguer En quoi la foi en Allah (Tawakkul) n’est pas une opposition à l’estime de soi, mais un véritable complément Comment cultiver ces trois formes de confiance dans votre quotidien Des pistes concrètes pour développer une confiance équilibrée, enracinée dans la foi, sans tomber dans l’arrogance Pourquoi une bonne estime de soi est indispensable à votre santé mentale et spirituelle Si cet épisode vous a aidé, ou si vous pensez qu’il pourrait éclairer quelqu’un de votre entourage, n’hésitez pas à le partager. Et si vous avez envie que j’aborde d’autres sujets autour de la thérapie et de la foi, écrivez-moi sur Instagram : @hafsa.psychologue (https://www.instagram.com/hafsa.psychologue) ☕️ Prenez un ice latte, installez-vous confortablement… Bienvenue dans Entre Mes Consults. On discute ensemble. 💬 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous connu ce moment où une erreur passée revient nous hanter comme une vague. Entre honte, culpabilité, perfectionnisme et cette petite voix intérieure qui nous juge sans relâche… Se pardonner peut sembler impossible. Dans cet épisode, on explore pourquoi il est si dur de tourner la page sur nos fautes, comment nos émotions nous piègent, et surtout, comment en sortir. À travers des études en psychologie et des rappels spirituels issus de l’islam, on déconstruit les blocages et on trace un chemin vers l’auto-compassion. 🔍 Au programme : - La différence entre culpabilité et honte - Le piège du perfectionnisme - Pourquoi se pardonner n’efface pas les conséquences - Comment changer notre dialogue intérieur - 3 étapes concrètes pour avancer 💬 "Pardonner, ce n’est pas oublier. C’est apprendre, grandir, et avancer." Si cet épisode vous a aidé, ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait en bénéficier, n’hésitez pas à le partager autour de vous. Et si vous avez envie qu’on aborde d’autres sujets autour de la thérapie et de la foi, écrivez-moi sur Instagram : @hafsa.psychologue. Prenez un ice latte, et venez, on discute ensemble… Entre Mes Consults. ☕️💬 Retrouvez moi sur instagram et tiktok : @Hafsa.psychologue Mon site internet : www.hafsapsychologue.com (http://www.hafsapsychologue.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que ça t’arrive de regarder ta vie et de te demander : Est-ce que je fais assez ? Est-ce que ma vie est trop banale ? Cette peur silencieuse de ne pas être “exceptionnel” touche de plus en plus de gens, surtout à l’ère des réseaux sociaux où tout semble extraordinaire… sauf notre quotidien. Dans cet épisode, on plonge ensemble dans cette angoisse moderne : d’où vient-elle, pourquoi elle nous touche autant, et comment on peut s’en libérer. Entre psychologie, spiritualité et réflexions personnelles, je t’invite à redonner du sens à la vie simple. On parle du rôle des réseaux sociaux, de la quête de reconnaissance, du sens selon Viktor Frankl, et de l’importance de l’intention dans l’islam. Parce qu’en réalité, ce ne sont pas les exploits visibles qui font la valeur d’une vie… mais la sincérité et l’alignement avec nos valeurs. Si toi aussi tu ressens cette pression d’être “plus”, cet épisode est pour toi. Prenez un ice latte, et venez, on discute ensemble… Entre Mes Consults. ☕️💬 Retrouvez moi sur instagram et tiktok : @Hafsa.psychologue Mon site internet : www.hafsapsychologue.com (http://www.hafsapsychologue.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette vidéo, on parle sans filtre de l’essor de la santé mentale depuis le Covid, notamment dans les foyers, les couples, et particulièrement au sein de la communauté musulmane. Une période de huis clos a mis en lumière des souffrances longtemps enfouies, poussant de plus en plus de croyant.e.s à consulter un.e psychologue — un vrai tournant culturel et spirituel. 🧕🏽 "Je suis croyant.e et je vais en thérapie" : un pas encore difficile à assumer pour certain.e.s, surtout quand on est soi-même dans le métier. Mais au fil du temps, une nouvelle porte s’ouvre vers l’acceptation d’un accompagnement psychologique. ❗️Mais on pose aussi des questions qui dérangent : Est-ce qu’on est en train de surpsychologiser nos vies ? Est-ce qu’on ne met pas des étiquettes trop vite, parfois pour se rassurer, se déresponsabiliser ou éviter la remise en question ? Dire "je suis en dépression", est-ce plus rassurant que d’admettre "je vais mal" ? Est-ce qu’on ne risque pas, parfois, de renforcer une posture de victime sans le vouloir ? ⚖️ On revient à une vision plus nuancée, en parlant d’Al-Mizan (l’équilibre en islam) : ne pas tomber dans les extrêmes, ne pas tout réduire à la psychologie. Car non, l’humain n’est pas un système isolé. Il faut penser pluridisciplinaire, surtout pour accompagner ceux en précarité. La psychologie est une ressource précieuse, mais elle n’est pas une solution unique ni un graal. Elle doit garder sa juste place dans un accompagnement global. Si cet épisode vous a aidé, ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait en bénéficier, n’hésitez pas à le partager autour de vous. Et si vous avez envie qu’on aborde d’autres sujets autour de la thérapie et de la foi, écrivez-moi sur Instagram : @hafsa.psychologue. Prenez un ice latte, et venez, on discute ensemble… Entre Mes Consults. ☕️ 💬 Retrouvez moi sur instagram et tiktok : @Hafsa.psychologue Mon site internet : www.hafsapsychologue.com (http://www.hafsapsychologue.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.