Description

Et si être bien avec soi-même, ce n’était pas une destination parfaite… mais un chemin fait de hauts, de bas, de doutes, et de petites victoires intérieures ?

Dans cet épisode, je te parle sans filtre de ces moments où on ne se sent pas forcément aligné, où l’on doute de soi, où l’on se sent fatigué par tout ce qu’on essaie d’être — pour les autres, pour le monde, mais rarement pour nous-mêmes.

Je partage avec toi ce que j’ai appris (et ce que je suis encore en train d’apprendre) :

- Comment se détacher du regard des autres sans culpabiliser

- Pourquoi l’auto-compassion change tout, même quand on pense ne pas la mériter

- Les petits gestes concrets pour cultiver une relation plus douce avec soi

- Et ce que ça veut dire, vraiment, s’aimer quand on n’est pas "au top"

C’est un épisode comme un cocon, un moment pour te rappeler que tu n’es pas seul·e à ressentir ce que tu ressens… et que même quand c’est pas facile, il y a des moyens simples, sincères et profonds de revenir à toi.

Mets tes écouteurs, prends une boisson chaude ou installe-toi tranquillement… on parle cœur à cœur.

Et surtout, n’oublie pas : tu mérites d’être bien avec toi, tel·le que tu es.

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