Bienvenue dans l'épisode Connais-toi toi-même, première partie de cinq sur la connaissance de soi. Es-tu prêt(e) à plonger dans la connaissance de toi-même?Dans cet épisode je t'invite à explorer le thème captivant de la connaissance de soi. Mais avant d'aller plus loin, laisse-moi te poser une question : te connais-tu vraiment?

Pas de réponse rapide ici. Prends le temps d’y penser. On distingue deux types de personnes en réponse à cette question : ceux qui pensent se connaître et ceux qui se connaissent vraiment. Dans quel groupe te retrouves-tu?

L'importance de la connaissance de soi, mais à quoi ça sert?

La connaissance de soi permet de prendre des décisions alignées avec tes valeurs en lien avec tes limites. De plus, la connaissance de soi va t’aider à gérer tes émotions, à être ouvert au changement et en plus, ça réduit le stress face aux décisions en priorisant l’essentiel. Quand on connaît ses réactions, par exemple, ça peut aider grandement à gérer notre stress. Il y a moins de surprise.

Dans cet épisode, je te parle des avantages suivants :

• Alignement avec tes valeurs

• Réduction du stress

• Relations authentiques

• Croissance personnelle

• Confiance accrue.

Et je te parle aussi des risques :

• Confrontation avec tes faiblesses

• Suranalyse

• Potentiel isolement

• Défi de l'objectivité

• Résistance au changement.

Alors! Es-tu prêt(e) à programmer ton GPS vers une vie authentique? Réfléchis bien, car te connaître, c'est le premier pas vers une vie épanouissante.

Bonne écoute,

Sandra!

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