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Entrepreneures Productives

19. 12 idées d’habitudes positives à intégrer à votre routine du soir

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16min |13/03/2022
Play
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Description

🌙 On parle souvent de routine matinale mais s’il y a bien un moment tout aussi important que le début de la journée c’est la façon dont elle se termine.

D’autant plus que les actions que vous effectuez avant de vous coucher vont aussi déterminer votre état d’esprit au moment d’aller dormir et donc peuvent fortement influencer votre sommeil (et bien dormir, c’est le début du bonheur mais aussi un essentiel pour être productive 😁)

D’où l’importance de finir sa journée sur une note positive avec une routine du soir qui vous fait du bien et qui vous permet d’aller vous coucher sereine 😉.


Dans ce nouvel épisode, je vous donne 12 idées d’habitudes que vous pouvez mettre en place en fin de journée pour vous permettre de faire le plein d’idées et d’en piocher quelques-unes à tester 🤗


🎧 Si le podcast vous plait, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode et à me laisser une note, un commentaire sur votre plateforme d'écoute pour m'encourager à continuer et aider le podcast à se faire connaître 🥰.


Pour aller plus loin, vous pouvez :


--

✨ Je suis Miléna, coach en productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion.

Pour retrouver tous mes contenus, c'est par là : https://orga-milena.fr/


--

🎵

Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Description

🌙 On parle souvent de routine matinale mais s’il y a bien un moment tout aussi important que le début de la journée c’est la façon dont elle se termine.

D’autant plus que les actions que vous effectuez avant de vous coucher vont aussi déterminer votre état d’esprit au moment d’aller dormir et donc peuvent fortement influencer votre sommeil (et bien dormir, c’est le début du bonheur mais aussi un essentiel pour être productive 😁)

D’où l’importance de finir sa journée sur une note positive avec une routine du soir qui vous fait du bien et qui vous permet d’aller vous coucher sereine 😉.


Dans ce nouvel épisode, je vous donne 12 idées d’habitudes que vous pouvez mettre en place en fin de journée pour vous permettre de faire le plein d’idées et d’en piocher quelques-unes à tester 🤗


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🌙 On parle souvent de routine matinale mais s’il y a bien un moment tout aussi important que le début de la journée c’est la façon dont elle se termine.

D’autant plus que les actions que vous effectuez avant de vous coucher vont aussi déterminer votre état d’esprit au moment d’aller dormir et donc peuvent fortement influencer votre sommeil (et bien dormir, c’est le début du bonheur mais aussi un essentiel pour être productive 😁)

D’où l’importance de finir sa journée sur une note positive avec une routine du soir qui vous fait du bien et qui vous permet d’aller vous coucher sereine 😉.


Dans ce nouvel épisode, je vous donne 12 idées d’habitudes que vous pouvez mettre en place en fin de journée pour vous permettre de faire le plein d’idées et d’en piocher quelques-unes à tester 🤗


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🌙 On parle souvent de routine matinale mais s’il y a bien un moment tout aussi important que le début de la journée c’est la façon dont elle se termine.

D’autant plus que les actions que vous effectuez avant de vous coucher vont aussi déterminer votre état d’esprit au moment d’aller dormir et donc peuvent fortement influencer votre sommeil (et bien dormir, c’est le début du bonheur mais aussi un essentiel pour être productive 😁)

D’où l’importance de finir sa journée sur une note positive avec une routine du soir qui vous fait du bien et qui vous permet d’aller vous coucher sereine 😉.


Dans ce nouvel épisode, je vous donne 12 idées d’habitudes que vous pouvez mettre en place en fin de journée pour vous permettre de faire le plein d’idées et d’en piocher quelques-unes à tester 🤗


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