« Vous allez vous reposer entièrement sur la personne pour un certain nombre de choses :l’aspect motivationnel, cognitif, comportemental et affectif ». C'est ce que nous explique le psychologue Antoine Jaouen.  Besoin insatiable de plaire à l’autre (quitte à s’oublier soi-même), incapacité à être seul(e), la dépendance affective peut également nous amener à accepter l’inacceptable et engendrer d’importantes souffrances et difficultés dans nos relations au quotidien.  Que signifie concrètement la dépendance affective ? Quels en sont les signes et comment la reconnaître ? Qu’est-ce qui explique qu’on peut tous tomber dans la dépendance affective ? Comment s’en protéger et/ou comment s’en libérer ?   On vous dit tout dans ce nouvel épisode du podcast !  Notes et référence Conférence de Serge Marquis : "On est foutu, on pense trop !" (https://www.youtube.com/watch?v=MzvF3OVWgZM&t=376s)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous présenter un extrait de l’épisode à venir.  Vous avez été nombreux(ses) à être intéressé(e)s par le sujet de la dépendance affective : Aussi, j’ai eu le plaisir de réinviter le psychologue Antoine Jaouen au micro du podcast.   Une fois de plus, l’échange a été riche d’enseignements : Antoine analyse avec clarté, finesse et humour les mécanismes qui sous-tendent la dépendance affective, ses causes et ses conséquences. Il nous partage également ses conseils, son vécu de thérapeute à l’aide d’exemples concrets. Il nous confie ses coups de cœur, ses rêves et surtout il nous transmet son enthousiasme et sa passion pour les autres. J’espère que ce nouvel épisode vous plaira, hâte d’avoir vos retours ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Si vous ne prenez pas la parole, c'est l'autre qui la prendra à votre place" alors, comment s'affirmer tout en laissant la bonne distance entre soi et l'autre ? Pour beaucoup d'entre nous, il n'est pas toujours facile de s'affirmer dans son couple, au travail, entre amis ou au sein même de sa propre famille. Par peur de la réaction de l'autre, peur de manquer de répondant, d'être rejeté, peur du conflit, de décevoir, peur d'exister parfois.  Alors comment oser s'affirmer ? Comment oser affirmer ses envies, ses besoins, ses idées ou ses droits sans écraser l'autre ?  Un équilibre pas toujours simple à trouver, comme toujours dans un équilibre.  Pour y répondre, j'ai eu le plaisir de recevoir Antoine Jaouen, psychologue à la Mission locale de Bastia, au micro du podcast.  Ça veut dire quoi s'affirmer au fond ? Pourquoi est-ce si difficile ? Comment apprend-on à s'affirmer dans une situation ou un contexte inconfortable ? Quelles sont les conséquences (voire les dangers) à la fois pour soi mais également pour les autres de ne pas parvenir à s'affirmer ?  C'est à toutes ces questions auxquelles Antoine a tenté de répondre : de l'affirmation de soi, il en a fait tout un art : il nous donne quelques clefs indispensables pour oser s'affirmer en toutes circonstances. Se sentir à sa place et à la bonne distance, un subtil équilibre.  Un échange édifiant où Antoine nous livre avec brio quelques conseils très judicieux pour apprendre progressivement à mieux s'affirmer au quotidien. Belle écoute !       Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je suis heureuse de vous offrir un avant-goût exclusif du prochain épisode. Dans toute communication, il y a un émetteur et un récepteur : un qui écoute, un qui s'exprime, chacun son tour, jamais les deux à la fois : comment faire pour respecter cet équilibre et poser les bases d'un authentique échange ? Cela s'apprend -il ?  Ce mois-ci, j'ai eu le plaisir de recevoir Antoine Jaouen au micro du podcast. Antoine est psychologue depuis un peu plus de 2 ans à la Mission locale de Bastia, qui œuvre pour l'insertion sociale et professionnelle des 16-29 ans.  Dans cet épisode, on revient sur un sujet qui me tient à cœur, l'affirmation de soi. Parce qu'on a tous déjà vécu des situations inconfortables où l'on n'a pas su affirmer ses besoins, dire CLAIREMENT non, répondre à ce collègue envahissant à l'ego démesuré (et j'en passe !)  Avec Antoine, on a abordé les peurs qui freinent l'affirmation de soi, souvent à notre insu, la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi, les conséquences d'une mauvaise affirmation de soi ainsi que quelques solutions à la portée de tous pour se libérer de ses peurs et s'affirmer mieux et davantage. Un épisode à retrouver dès demain sur votre plateforme d'écoute !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Avant de guérir quelqu’un, assure-toi qu’il abandonne toutes les choses qui le rendent malades ». L'histoire singulière de Ludivine, comme vous le constaterez, pourrait se résumer à cette citation d’Hippocrate. Au-delà d’avoir un parcours vraiment atypique, Ludivine est pour moi un très bel exemple de résilience et de courage.   À seulement l’âge de 19 ans, Ludivine apprend brutalement qu’elle est atteinte d’une maladie, la polyarthrite rhumatoïde sévère. Une maladie auto-immune et chronique qui enflamme et déforme les articulations.  Mais Ludivine est une battante, elle va faire de sa maladie une force, une manière de mieux se connaître et s’accepter, de partir à la rencontre d’elle-même, de faire les bons choix pour elle, de comprendre ses véritables besoins.   Elle nous raconte même qu’aujourd’hui, elle est « malade et en bonne santé » et que la maladie lui a permis d’oser devenir l’artiste de sa propre vie.   Qu’est-ce que la maladie lui a fait comprendre sur elle ?  Pourquoi elle a mis autant de temps avant de s’accepter ?  Quel est le message qu'elle donnerait aux personnes qui se disent en bonne santé mais qui ne le sont pas tant que ça ?   Au final, qu’est-ce qui est nécessaire pour être vraiment en bonne santé ?   J’ai vraiment adoré cet épisode avec Ludivine, cet échange a été passionnant. C’est une magnifique leçon de vie qu’elle nous livre là, avec des enseignements précieux et concrets pour que chacun d’entre nous aille mieux dans son quotidien.    Belle écoute ! Psst. Pour retrouver la conférence de Ludivine lors de la Journée de l'Audace en Corse (2021) : https://www.youtube.com/watch?v=K8ds_mRZP-g&t=0s Pour me suivre : Sur Instagram : https://bit.ly/42fUCM8 Sur LinkedIn : https://bit.ly/3IPJ4bQ Le podcast :  https://bit.ly/43yRFrb  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous partage un avant-goût exclusif du prochain épisode.   J’ai eu la chance de recevoir au micro, Ludivine, qui a su faire de sa maladie une force et qui vit aujourd’hui pleinement en phase avec ses besoins profonds et vitaux.   Son parcours atypique l’a amenée à partir à la rencontre d’elle-même et à comprendre l’importance de vivre le moment présent.   Dans cet épisode inspirant, Ludivine nous partage de précieux enseignements. Elle nous livre ses conseils pour être en bonne santé, qui pour elle, vont bien au-delà d’un simple bien-être physique, comme elle l’expliquera tout au long de l’épisode.    Retrouvez dès demain l’intégralité de l’épisode sur votre plateforme d’écoute habituelle !    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est le pari osé qu’ont fait Yoann et Aurélien, deux frères auparavant juriste et podologue.  Animés par la même passion du café, ils ont eu à cœur de créer dans un quartier de Bastia en pleine renaissance, un lieu d’échange et de découverte où l’ont vient d’abord passer un bon moment autour d’un café d’exception.  Ce lieu, c’est Okoffee (https://www.instagram.com/okoffee/), un coffee shop plutôt atypique et pluriel où se côtoient différents espaces : dégustation des meilleurs cafés au monde, exposition de récentes créations d’artistes locaux, de l’événementiel, des ateliers de dégustation, bref un joyeux mélange où chacun trouvera son bonheur.   Quel a été le véritable déclic pour ces deux frères ?   Comment se sont-ils pris pour mener ce projet ?   Quelles difficultés ont-ils rencontrées ?  Et comment ont-ils réussi à leur surmonter ?   Yoann et Aurélien reviennent sur les débuts de ce projet ambitieux et nous racontent avec beaucoup de sincérité cette aventure.   Un témoignage riche et inspirant à écouter et partager sans modération !   Belle écoute !  Pour retrouver Okoffee : Sur Instagram : https://www.instagram.com/okoffee/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/okoffee.shop Sur son site web : https://www.okoffee.com/  Pour me suivre : Sur Instagram : https://bit.ly/42fUCM8 Sur LinkedIn : https://bit.ly/3IPJ4bQ Le podcast :  https://bit.ly/43yRFrb   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.