Quand je suis devenue maman, j’ai longtemps cru qu’il fallait être partout, tout le temps.

Vouloir ne rien rater. Être dispo à chaque instant. Répondre à tout. Tout voir. Tout gérer.

Et en réalité, ça m’a surtout menée à l’épuisement et à la culpabilité.

Parce qu’on nous fait parfois croire qu’une bonne mère, c’est une mère omniprésente. Mais la vérité, c’est qu’on ne peut pas être pleinement présente si on est déjà en train de se vider de l’intérieur.

Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai compris avec le temps, et surtout les exercices concrets que je donne aussi en coaching.

L’idée n’est pas de te demander d’en faire plus.

L’idée, c’est de t’aider à retrouver de la clarté, à sortir du flou, à être vraiment là dans les moments où tu choisis d’être là.

Je te parle de deux choses très simples :
diviser ta journée en vrais blocs pour arrêter le multitâche permanent,

et repérer ta demi-présence pour voir où tu es physiquement là, mais mentalement ailleurs.

Au début, oui, ça peut remuer.

Parce qu’on prend conscience de tout ce qu’on porte, de tout ce qu’on essaie de faire en même temps, et de toute la pression qu’on s’impose.

Mais petit à petit, tu comprends une chose essentielle : ton enfant n’a pas besoin d’une mère parfaite. Il a besoin d’une mère apaisée, présente, et alignée.

pour me retrouver :

site internet : lunebaude.fr

instagram : https://www.instagram.com/seduisante_apres_bebe_/?igsh=MXVxaDd2YXc4c3Uyag%3D%3D&utm_source=qr

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