On va parler d’un truc qui peut vraiment te bouffer en maternité sans que tu t’en rendes compte : le besoin de tout contrôler.

Si t’es souvent fatiguée, stressée, à bout c’est peut-être pas juste la charge mentale.

C’est peut-être ce besoin de tout gérer, tout anticiper, tout maîtriser

Dans cet épisode, je te parle de mon propre rapport au contrôle et comment ça m'a bouffé ma maternité.

De comment j’ai grandi avec ça, de pourquoi j’avais besoin que tout soit carré et surtout de à quel point ça m’a épuisée, encore plus en devenant maman.

Parce qu’un enfant ça ne se contrôle pas, c'est imprévisible, et plus tu t’accroches à ça, plus tu souffres.

On va aller un peu en profondeur aussi, comprendre d’où vient ce besoin de contrôle, ce qu’il cache vraiment (spoiler : souvent de la peur), et pourquoi t’as l’impression que ta valeur dépend de tout ce que tu gères. C'est assez deep mais ça va te permettre de guérir tes traumas 🫴🏽

Je te partage aussi des exercices d’introspection pour t’aider à prendre du recul, comprendre ton fonctionnement, et commencer doucement à lâcher ce besoin de tout maîtriser.

C’est un épisode qui peut remuer mais crois moi qui peut aussi vraiment te libérer !

Et si t’as pas encore écouté l’épisode sur le lâcher prise, je t’invite à le faire juste avant, parce que les deux sont totalement liés.

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