Description

Salut l’équipe, bienvenue dans ce nouvel épisode d'Équilibre Performance !

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir de recevoir mon pote et coach Julien Gauthey, un jeune coach sportif en formation, qui a une grande appétence pour les sports d’endurance et passionné de musculation également.

À seulement 20 ans, Julien prépare actuellement l’Ironman de Nice 2025 tout en accompagnant ses clients vers leurs objectifs sportifs. Avec un parcours personnel riche en défis, il nous partage son expérience avec transparence et sincérité.

Dans cet épisode, nous avons abordé :

• Le rôle de la course à pied et de la musculation dans son quotidien, et comment il combine les deux pour performer.

• Sa préparation pour l’Ironman de Nice : organisation, défis et gestion de l’alimentation.

• Son combat contre l’anorexie, et comment cela a transformé sa vie et sa vision du sport.

• Les spécificités du coaching sportif en ligne, et l’importance d’un accompagnement personnalisé.

• Comment Julien voit la préparation d’une course ou d’un marathon vis à vis de l’accompagnement qu’il va me proposer.

C’est notre premier épisode de podcast avec Julien mais certainement pas le dernier. On pourra aborder d’autres sujets par la suite !

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Instagram : @julien.gauthey

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