Bain sonore et musicothérapie: desconcepts qui cartonnent à New York (https://www.lexpress.fr/actualite/bien-etre-manhattan-en-mode-detox_2102520.html) et en Amérique du Nord, mais restent encore peu connus en Europe. Pourtant, les fréquences et les sons bien utilisés ont un effet extrêmement puissant sur l'esprit et le corps: détente du corps, bien-être, détente du cerveau (la méthode est utilisée par des neurologues) et lutte contre l'anxiété. La musique permet également de réactiver la créativité, la performance, de mieux vivre la pression quotidienne au travail et à être davantage en accord avec ses émotions. "C'est une façon de mieux se connaître soi-même" explique Capucine Demnard qui animera le bain de sons organisé par Equinox'Elles le mercredi 4 mars (https://www.weezevent.com/bain-de-sons-equinox-elles) à Barcelone. Interview et aperçu du bain de sons.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles ont la passion du voyage, elles aiment par-dessus tout parcourir le monde et découvrir de nouvelles cultures. Elles le font seules pour s’échapper du quotidien et se retrouver avec elle-même. Christine est l'invitée de ce nouvel épisode. Elle nous raconte son histoire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles sont chanteuses, musiciennes. Elles sont si passionnées, que naturellement elles font de la musique leur métier. Mais est-ce possible de vivre de la vie d’artiste? Lola et Adeline sont françaises et installées à Barcelone. Elles nous racontent leur expérience musicale dans ce nouveau podcast d'Elles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Yolanda est avocate et a décidé de venir en aide les réfugiés. Elle est partie voir la réalité de ses propres yeux, dans des conditions difficiles. De la Grèce à la Serbie, en passant par l’Italie, elle nous raconte son expérience dans ce nouveau podcast d'Elles.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles sont mariées, avec ou sans enfants, et un beau jour, leur conjoint se retrouve muté à Barcelone. Elles font leurs bagages et deviennent résidentes dans la capitale catalane. Les femmes d’expat font l’objet de clichés, avec ce statut singulier. Dans ce nouveau podcast d’Elles, rencontre avec des femmes d’expat et fières de l’être, pour comprendre leur vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles sont à la retraite et ont choisi de la vivre dans la capitale catalane. Certaines personnes voient la vieillesse comme un tabou, le signe du temps qui passe trop vite, d’autres comme une nouvelle étape où l'on peut prendre le temps de profiter de la vie. Pour cette nouvelle formule de podcast d’Elles, rencontre avec des retraités, françaises, installées à Barcelone ou en Catalogne depuis 3, 10 ou 20 ans. Dynamiques et joviales, elles apprécient leur quotidien, tandis que d'autres se retrouvent isolées.  Production et présentation : Leslie Singla. Illustration : Claire Roquigny. Elles, c’est une série de podcasts d’Equinox’Elles, l’histoire de femmes, de parcours, de vies. Pour ne manquez aucun épisode, abonnez-vous sur iTunes/Apple Podcasts, (https://itunes.apple.com/es/podcast/equinoxelless-podcast/id1378357375?l=en) sur Spotify (https://open.spotify.com/show/4EqEV9mEzwwY7Pmrmw20nq?si=4sdzXvi-S2uW-MnYQzgpSQ) et votre appli de podcasts préférée. Plus d'infos sur Equinox Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles ne souhaitent pas d’enfant, ni maintenant ni demain. Elles ne ressentent pas ce désir de maternité. Ne pas vouloir être mère est encore un choix tabou dans la société, souvent jugé et remis en cause. Athéna est l’invitée de ce nouvel épisode. Elle nous raconte son histoire. (retrouvez les aventures d’Athéna ici (https://www.instagram.com/lesamantsvoyageurs/) ) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle, elle est née lui. Elles ressentent de pas avoir eu le bon genre, la bonne identité assigné à la naissance. Dans le monde, il est estimé que 25 millions de personnes ne s’identifient pas avec leur sexe biologique. Raphaëlle est l’invitée de ce nouvel épisode. Elle nous raconte son histoire. (Retrouvez les prochaines dates de spectacle de Raphaëlle ici (http://www.laconquesta.com/portfolio/raphaelle/) et son univers ici (https://www.instagram.com/raphaelle_perez/)) Elles, c’est une série de podcasts d’Equinox’Elles, l’histoire de femmes, de parcours, de vies. Pour ne manquez aucun épisode, abonnez-vous sur iTunes/Apple Podcasts, (https://itunes.apple.com/es/podcast/equinoxelless-podcast/id1378357375?l=en) sur Spotify (https://open.spotify.com/show/4EqEV9mEzwwY7Pmrmw20nq?si=4sdzXvi-S2uW-MnYQzgpSQ) et votre appli de podcasts préférée.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

S’expatrier à Barcelone, des dizaines de milliers de Français l’ont fait. Pour une vie au soleil, en bord de mer ou profiter d’une expérience à l’étranger. Ils embarquent avec eux leur famille et parfois leurs adolescents.  Lucie, 14 ans, est l'invitée de ce nouvel épisode. Elle nous raconte son histoire. Elles, c’est une série de podcasts d’Equinox’Elles, l’histoire de femmes, de parcours, de vies. Pour ne manquez aucun épisode, abonnez-vous sur iTunes/Apple Podcasts, (https://itunes.apple.com/es/podcast/equinoxelless-podcast/id1378357375?l=en) sur Spotify (https://open.spotify.com/show/4EqEV9mEzwwY7Pmrmw20nq?si=4sdzXvi-S2uW-MnYQzgpSQ) et votre appli de podcasts préférée.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elles sont en couple, elles devraient vivre une histoire d’amour et pourtant elles vivent un cauchemar. Leur conjoint est agressif, violent et n’hésite pas à donner des coups, le jour, la nuit, chez elles ou dans la rue. Marie est l'invitée de ce nouvel épisode. Elle nous raconte son histoire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.