Corina et Olivier : Découvrez le YOGA RANDO une immersion en nature pour éveiller conscience et sens | Escalle En Ardèche

Description

Êtes-vous prêt à éveiller vos sens et à redécouvrir votre lien avec la nature ? Dans cet épisode d'Escalle en Ardèche, Je vous plonge dans l'univers fascinant du rando yoga, une discipline innovante qui marie harmonieusement randonnée et yoga en pleine nature. Rejoignez-nous pour une conversation inspirante avec Corina, professeure de yoga passionnée, et Olivier, guide nature et botaniste, qui partagent leurs expériences uniques et leur vision de cette pratique enrichissante.

Corina nous raconte comment elle a intégré des cours de yoga dans les paysages enchanteurs de l'Ardèche, offrant ainsi une immersion totale dans la nature. Elle explique comment le yoga peut transformer notre perception de l'environnement et nous aider à développer une conscience corporelle plus profonde. Grâce à des postures adaptées et des exercices de respiration, elle nous apprend à nous reconnecter avec notre corps tout en nous imprégnant des sons et des odeurs de la nature environnante.

Olivier, quant à lui, apporte une dimension scientifique à cette pratique, en nous faisant découvrir la richesse de la biodiversité ardéchoise. Ses connaissances en botanique enrichissent notre expérience, nous permettant de comprendre l'importance de chaque plante et de chaque élément naturel que nous croisons lors de nos randonnées. Ensemble, ils discutent de l'impact de l'homme sur l'environnement et soulignent la nécessité de préserver notre planète pour les générations futures.

Au fil de cet épisode, vous découvrirez comment le rando yoga peut être un véritable outil d'introspection, vous invitant à ralentir, à écouter et à ressentir. Loin du tumulte quotidien, cette pratique vous offre l'opportunité de vous recentrer sur vous-même tout en célébrant la beauté de la nature. L'épisode se conclut par une invitation à participer à une expérience de rando yoga, une occasion unique de vivre cette discipline en pleine nature et de vous reconnecter à votre essence.

Ne manquez pas cette occasion d'explorer le rando yoga, une pratique qui allie détente, éveil des sens et respect de l'environnement. Écoutez dès maintenant cet épisode d'Escale en Ardèche et laissez-vous inspirer par la magie de la nature et la sagesse du yoga. Rejoignez-nous pour cette aventure inoubliable qui vous fera voir l'Ardèche sous un nouveau jour !

Pour suivre Corina voici le lien vers l'insta Vedana_tur https://www.instagram.com/vedana_tur?igsh=MXRyeGZtYWgxdWRneQ==

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Transcription

Speaker #0
Rando yoga, alors c'est une nouvelle discipline c'est quoi ?
Speaker #1
C'est vraiment la rencontre de deux mondes, donc Olivier qui est guide nature, qui est botaniste.
Speaker #2
Je me demande si l'être humain, il n'est pas là pour faire le lien entre les mondes.
Speaker #1
Voir ce que l'interaction avec les milieux naturels provoque en nous, quand on marche sur de la pierre, sur des cailloux ou sur de la terre.
Speaker #3
Je fais des stages de survie douce à côté, donc on reprend un peu le costume de chasseur-cueilleur. On part dans la nature avec de la farine de l'huile d'olive et on essaye de se nourrir avec les plantes sauvages.
Speaker #0
Je t'invite avec moi à faire escale en Ardèche. Je t'invite à découvrir les acteurs de ce territoire. à rencontrer les entrepreneurs inspirants, les porteurs de projets plein de sens pour demain, les acteurs locaux engagés. Et je veux te partager ces richesses, partager le plaisir d'explorer, te mettre en lien de cœur avec ceux et celles qui me font vibrer. Et surtout, imaginer la suite de ces histoires ensemble. Bienvenue dans l'Escale en Ardèche ! Alors aujourd'hui, c'est un jour un peu particulier, je suis avec Corina. Bonjour Corina !
Speaker #1
Bonjour !
Speaker #0
Corina, là tu proposes et j'ai accepté cette invitation à faire du rando yoga. Alors c'est une nouvelle discipline, c'est quoi ?
Speaker #1
Alors je ne pense pas que ce soit une nouvelle discipline, en fait pour expliquer un petit peu la genèse du projet. Moi je suis arrivée en Ardèche il y a trois ans maintenant, avec cette idée de donner des cours de yoga dans la nature. Vraiment en immersion, en contact et en harmonie avec les éléments de la nature. Et donc au début j'ai déjà essayé d'initier ça à Ribes, avec des petits cours de yoga qu'on organisait de manière un peu itinérante et nomade, et donc on allait à gauche, à droite. au bord de la rivière, dans des champs, etc. Mais ce n'était pas vraiment des balades, ce n'était pas vraiment des randonnées, c'était plus vraiment des sessions de yoga qu'on organisait à l'extérieur. Mais il y avait vraiment cet élément naturel, omniprésent, et de communion avec les éléments qui nous entouraient, en plus de l'union du corps et de l'esprit. Et donc moi j'ai continué à donner mes cours de yoga ici en Ardèche tout en travaillant à côté à l'U6 de tourisme. Et en fait cette année on travaillait avec un guide d'Ardèche randonnée qui proposait des visites guidées dans le bois de Païolive.
Speaker #0
Alors pour préciser le bois de Païolive c'est un lieu très particulier. C'est le deuxième lieu je crois le plus visité après le pont d'Arc. Oui c'est ça.
Speaker #1
C'est notre site touristique à nous.
Speaker #0
Oui, parce qu'on est dans le pays des vents en Cévennes.
Speaker #1
Cévennes d'Ardèche, c'est ça. Et puis c'est vraiment un site incontournable. C'est un très très vieux bois, avec des concrétions calcaires, des vieux chênes. Il y a une atmosphère vraiment très mystique,
Speaker #0
féérique. Oui, j'allais dire, ça me fait penser à l'image qu'on peut avoir du bois de Brosséliante en Bretagne. Il y a un côté un peu magique, quelque chose d'un peu mystérieux.
Speaker #1
Carrément, oui. Si on se concentre bien, on peut voir des lutins et des fées.
Speaker #0
Oui, parce qu'on a des chaînes qui se tortillent en essayant de passer au travers des plaques de calcaire. Ces plaques de calcaire, c'est des sédiments très anciens. On retrouve des ammonites, on voit des formes de vaguelettes à des endroits. Ça a été creusé il y a des millions d'années par l'érosion de l'eau.
Speaker #1
C'est ça, oui. Après, Olivier vous expliquerait. Il crée tout ça beaucoup mieux que moi.
Speaker #0
C'est pas ta tasse de thé, ça ?
Speaker #1
Si, bien sûr. Mais lui, c'est vraiment un guide nature. Et donc, comme je disais, il organisait des visites guidées dans le bois de paille-olive. Et donc, on s'est rencontrés dans le cadre de l'office de tourisme. Et en fait, c'est lui qui est venu me chercher en mode, j'ai vraiment envie d'amener une dimension beaucoup plus subtile et sensorielle à mes visites guidées. Et il a découvert que j'étais prof de yoga. Et donc c'est vraiment lui qui est venu lancer l'initiative et je me suis dit mais en fait c'est magnifique parce que là comme je disais ça fait trois ans que je suis en Ardèche, que j'avais ça dans un coin de ma tête mais que les choses ont fait que j'avais pas forcément l'occasion de le développer. Et là avec Olivier il y a une telle énergie, un tel dynamisme qu'on a mis ça sur pied. C'est vraiment magnifique parce que c'est vraiment la rencontre de deux mondes. Donc Olivier qui est guide teinture... botaniste et qui a cette vision très scientifique de la nature avec quand même une très grande ouverture et puis moi c'est vrai que j'ai une approche un petit peu plus je dirais pas mystique de la nature mais voilà une autre approche en tout cas et donc c'est vraiment la combinaison la complémentarité de ces deux approches qui ont fait naître ce yoga rando Et donc voilà, là c'est la première, donc on est aussi un peu en phase de découverte de ce qui peut se développer, de ce qui peut se déployer aujourd'hui.
Speaker #0
Alors là on est dimanche matin, c'est 8h30, tu viens de me prendre au passage et on est un beau dimanche d'automne avec le soleil qui vient de poindre son nez, des bancs de brume et qui commencent à se dissiper. On va avoir une belle journée pour randonner, ça va être très agréable et dans un lieu qu'on a dit mystérieux, mystique, un peu... qui est sous bois de paille olive, à côté d'Evance. Merci Corinna, c'est parti pour l'aventure ! C'est ça !
Speaker #1
On va bien s'amuser, ça va être cool !
Speaker #0
C'est une première et c'est vrai que moi ce qui m'a attiré, c'est aussi le fait que j'ai une sensibilité particulière avec la forêt, avec les arbres. Et c'est quelque chose qui, je ne sais pas pourquoi en fait, quand je lis des choses, c'est pas encore forcément dans la perception, mais ça peut être aussi comme si, quand je lis des livres sur l'intelligence. de la forêt, c'est-à-dire comment elle répond en tant que collectif c'est pas un arbre tout seul c'est une forêt et ça m'émeut au plus profond de moi-même est-ce que toi tu as dans cette approche rando-yoga une approche liée à la forêt aussi qui a un sens un rôle particulier ?
Speaker #1
Ah bah oui bien sûr, donc là on va s'immerger dans la forêt en tant que être vivant En tant qu'élément vivant, connecté à nous, formant un grand tout. Et c'est vrai que moi j'ai une affinité très particulière avec les arbres, depuis toute petite, depuis enfant. Les arbres sont vraiment mes meilleurs amis en fait. Ils ont toujours constitué un refuge, un abri pour moi, une zone de décharge et en même temps de recharge énergétique. Et c'est vrai que d'un point de vue vraiment sensoriel, j'ai une connexion qui est très très fine avec les arbres et c'est que depuis peu que j'arrive à mettre des mots dessus en fait et à pouvoir explorer ça aussi de manière un peu plus consciente et voilà peut-être amener les gens subtilement, vraiment subtilement à... A appréhender aussi ce contact avec l'arbre de manière différente en fait, vraiment comme un ami qui nous veut du bien.
Speaker #0
Je me souviens en fait, je t'ai rencontré, il y a un post sur Facebook, ou alors c'était un coup de gueule, parce que les arbres compagnons dont tu parles, les arbres amis en fait, t'allais méditer un endroit au bord de la rivière et il a été nettoyé, nettoyé à coups de bulldozer pour enlever des arbres qui gênaient soi-disant et ça avait totalement modifié. Les abords de la rivière et je te sentais hyper émue en fait de retrouver ton lieu de on va dire de prière ou de recueillement complètement dévasté oui c'est ça j'ai pensé à ça la façon dont on s'est connectés tous les deux oui oui donc c'était des très beaux arbres au
Speaker #1
bord de la rivière la baume joyeuse et voilà c'était un lieu où j'allais tous les jours pour me recueillir effectivement pour voilà me ressourcer Et voilà, quand je suis arrivée ce jour-là, qu'ils avaient été coupés, j'avoue que c'est comme si on avait coupé un membre. Et effectivement, ça a fait une grande sensation de vide, comme si on avait tué un membre de ma famille. Oui, les arbres, oui, ils sont beaux, regarde.
Speaker #0
On vient d'arriver sur le parking, on a rendez-vous pour la rando-yoga. Et il y avait la lumière qui passait à travers les troncs des arbres, parce que là, le soleil a à peine levé. C'était magnifique sur la route, c'était chouette de prendre cette petite route vers le parking de la Gachalou. La Gachou. La Gachou, je confonds toujours, c'est marrant.
Speaker #1
C'est très mignon aussi.
Speaker #0
C'est reparti ! Il est là Olivier ? Non, il n'est pas encore là.
Speaker #1
Il n'est pas encore là.
Speaker #0
On va attendre
Speaker #3
Olivier et je redémarre le micro à ce moment là. Ouais Et après, je suis naturaliste, je travaille dans la réserve naturelle nationale des Gorges-Vardèches. Et mon boulot, en gros, c'est, je suis chargé de mission, donc c'est essayer de comprendre un peu la dynamique des écosystèmes au regard un peu des perturbations qu'il peut y avoir ici, notamment le tourisme. Mais surtout aujourd'hui, c'est le changement climatique à venir.
Speaker #0
D'accord. Et donc ça, c'est un boulot qui est quand même, on va dire, scientifique. C'est l'impact du changement sur la faune, la flore, j'imagine ? Oui,
Speaker #3
sur les écosystèmes.
Speaker #0
Et comment ça a été venu l'idée de faire rando, yoga avec Corinna ?
Speaker #3
C'est une idée qui me trottait depuis un moment. Moi j'ai une approche très naturaliste, intellectuelle. On va le voir un peu aujourd'hui, parce que l'idée c'est de mélanger les perceptions. Et un peu sensorielle, parce que je fais des stages de survie douce à côté, donc on reprend un peu le costume de chasseur-cueilleur, et on part dans la nature avec de la farine, de l'huile d'olive, et on essaye de se nourrir avec les plantes sauvages. La nature est faite pour faire fonctionner nos sens et même ça c'est compliqué mais du coup au delà de ça on a aussi une perception un peu plus subtile et ça je pense que le yoga, si vous avez une idée moi j'en ai jamais fait, c'est une découverte comme tout le monde, peut amener cette subtilité supplémentaire quoi et du coup compléter notre approche de l'environnement. Et là on va aujourd'hui c'est un milieu exceptionnel, sauvage, avec une histoire humaine longue. Et c'est ce qui est intéressant aujourd'hui dans les milieux naturels autour de nous, c'est que finalement c'est pas le fruit de l'évolution naturelle de la nature toute seule, c'est plutôt une co-évolution avec les sociétés humaines. Et sur le territoire de la Grotte Chauvet et de tous les sites archéos du Sud-Ardèche, les paysages ont été fortement marqués par ce passage humain. Donc c'est un peu tout ça, en rajoutant le yoga et en essayant de voir ce que ça va donner.
Speaker #0
C'est une première et en même temps c'est une découverte pour toi à plein de niveaux. et pour les partitions comme moi
Speaker #3
Voilà, on va tous découvrir. Du coup, c'est pour ça qu'on compte à fond sur Corinna pour nous guider dans cette perception un peu plus subtile des choses. Et puis surtout, un apaisement, parce que la nature, elle apaise. Je pense que si on rajoute un peu cette notion de prendre le temps, de se connecter entre guillemets aux éléments, ça ne peut être que bénéfique.
Speaker #0
Alors, dans la voiture, j'en parlais avec elle. C'est vrai que nous, on s'est rencontrés sur un poste auquel j'ai réagi. Elle disait, je vais toujours dans un coin pour... méditer, et puis ça a été c'était une zone répicile en bord de rivière et ça a été nettoyé par la mairie pour questions de sécurité ou quoi, et en fait tous les arbres avaient été arrachés et elle, elle se sentait en fait comme meurtrie, blessée par cette action violente de l'homme sur la nature Alors, c'est un sujet c'est un sujet ça,
Speaker #3
c'est un sujet qu'il faut je pense relativiser c'est vraiment, là on touche du doigt la perception qu'on peut avoir personnellement et puis d'un point de vue sociétal Des rapports entre l'homme et l'environnement. Il y a plein de manières de les voir. Si on relativise un peu à l'ensemble des espèces qui peuplent les milieux, les oiseaux, les animaux, toutes les espèces aménagent leur environnement. Nous, il se trouve qu'on bat des records à ce niveau-là, c'est-à-dire qu'on suraménage notre environnement, on y est beaucoup, et notre impact est puissant et fort. Après, c'est un choix qu'il faut faire, c'est-à-dire comment on fait.
Speaker #4
Les arbres, ils nous parlent, c'est qu'ils parlent à travers des pensées, ils parlent à travers des visions, ils nous parlent d'une autre façon, c'est un langage comme un chat, il fait miaou, on ne le comprend pas, mais l'arbre, il envoie des ondes qu'on ne comprend pas aussi, mais il envoie bien des ondes, il communique.
Speaker #0
Alors Gilles et Ève, qui sont maintenant dans le podcast, est-ce qu'elle en a un dèche ? Merci de partager avec moi vos réflexions.
Speaker #2
Je me demande si l'être humain n'est pas là pour faire le lien entre les mondes dont tu parlais, du règne animal, végétal...
Speaker #0
Le pont.
Speaker #2
Le pont, oui, le pont, ou le lien entre les mondes.
Speaker #0
Mais il a peut-être oublié parfois qu'il a ce rôle. Qu'il a quoi ? Qu'il a ce rôle. Oui,
Speaker #1
complètement.
Speaker #2
Et c'est le fait qu'on l'ait oublié qui nous mène à notre perte, donc il est temps de se souvenir.
Speaker #0
Alors pourquoi on oublie ça ? Je trouve que dans ce monde moderne, on a beaucoup d'informations et on oublierait l'essentiel ?
Speaker #2
Moi j'ai écouté ce matin un podcast de Thierry Janssen qui, lui, il situe ça à l'époque des grecs, où il fallait sortir l'homme de son état de nature pour la dominer, et que de cet héritage-là, on s'est perdu, et on nous a effacé la mémoire.
Speaker #0
L'approche judéo-chrétienne n'est pas différente. Dans la Bible, le fait de dominer la nature, c'est une approche plutôt par la maîtrise.
Speaker #2
Si on choisit d'interpréter les textes de cette manière-là, il y a d'autres façons de voir aussi.
Speaker #0
parce que la nature elle est très présente aussi dans les textes donc ça date d'il y a longtemps et on serait en train de redresser la barre avec ce genre de pratiques c'est bien possible il serait temps
Speaker #4
Moi je pense aussi qu'il est bien, qu'il est grand temps.
Speaker #2
C'est indispensable même, c'est notre survie qui en dépend.
Speaker #4
On s'égare autrement.
Speaker #0
On a tout ce qu'il faut en Ardèche. Moi je trouve intéressant de savoir comment on est arrivé là et puis qu'est-ce qui fait sens vraiment au plus profond en fait. Qu'est-ce qui vous a amené là ?
Speaker #4
Ici ce matin ? Ouais.
Speaker #0
Et puis généralement si t'as envie.
Speaker #4
Parce qu'on se perd dans cette société, on se demande où on va, le sens de la vie. Il y a quelque chose qui devient ennuyeux et qui n'a pas de sens. On accumule du matériel, on avance, on ne sait pas pourquoi, on a quelques joies, quelques pleurs, mais il faut redonner un sens à qui on est, puis bon, on se balade beaucoup en forêt, on est très lié à la nature, la nature elle nous envoie des pensées. penser en permanence pour qu'on se réveille. Donc on finit par se demander si on ne doit pas se réveiller.
Speaker #2
Et puis moi, je ne me sens pas bien dans cette société, cette façon de socialiser, en tout cas chez nous en France, chez les Blancs occidentaux. Et du coup, je me sens beaucoup plus en sécurité dans la nature. Et voilà ce que je viens y chercher aussi, du ressourcement, de la sécurité. Et puis après on pratique le yoga aussi, donc du coup c'était rigolo d'allier les deux.
Speaker #0
Donc on est tous dans la découverte de quelque chose là, une belle proposition ce matin.
Speaker #2
Ouais ouais c'est chouette.
Speaker #0
Ouais je crois qu'on se met en mouvement, c'est parti.
Speaker #1
Sauvage, donc, faire des petits... et des échanges. Et puis on n'a pas beaucoup de place non plus en fait, enfin tu verras le terrain, mais c'est bien sauvage. Donc on ne peut pas aller genre à 25. Voilà, et puis vu que l'idée c'est aussi de favoriser l'introspection et vraiment l'expérience sensorielle intime, je pense que c'est bien quand on est un petit groupe. Moi j'ai toujours préféré travailler avec des petits groupes.
Speaker #0
On est 8 plus 2 animateurs, on est 10. Mais ça, faut pas le dire. Dans l'escalonardage, moi je dis ce qu'on veut, si on veut dire des choses un peu chez père, on a le droit. Donc il y a qui d'autre ? Finalement !
Speaker #1
Ah bah tu verras !
Speaker #0
C'est à moi de le découvrir ? Bah oui ! De le sentir ?
Speaker #1
Oh la la, on arrive au...
Speaker #0
Ah oui, il est moins connu comme parking, c'est plus...
Speaker #1
Ah ouais, c'est un coin du bois de paille-olive qui est secret.
Speaker #0
Ah mais moi celui-là, je ne le connaissais pas, je n'ai jamais randonné par là.
Speaker #1
Ouais, non, franchement,
Speaker #3
c'est hallucinant. Une balade qu'on a montée, Corinna et moi-même, là, pour... Alors l'objectif est tout simple, c'est aller découvrir un milieu naturel. Mais on a deux approches qui sont un peu différentes, et on a décidé d'essayer de voir comment ça pouvait fusionner, et comment on pouvait tirer du mieux un peu de cette approche multiple. Une approche naturaliste, on va dire classique, plutôt intellectuelle, où on essaie de comprendre un peu les milieux. Une approche un peu plus sensorielle où là on va réutiliser un peu notre bagage de chasseur-cueilleur qui a un peu mis de côté quand même ces temps-ci, mais qui est toujours là, c'est nos sens, ils ont évolué dans notre rapport à la nature et nous permettent encore aujourd'hui de nous connecter à ces éléments, en tout cas de ressentir. Et puis une approche un peu plus subtile avec le yoga et du coup se positionner un peu soi-même face à cet environnement et essayer de s'immerger un peu plus là-dedans.
Speaker #1
C'est ça, t'as bien révisé.
Speaker #3
Je te laisserai la parole mais disons que juste pour le côté rando, là on va dans un milieu qui est relativement exceptionnel, enfin en tout cas pour vous me direz après mais c'est une immersion dans un... on est dans Paille-Olive mais Paille-Olive c'est très... il y a plein de Paille-Olive. Là c'est le Cerf de Guéry, c'est un site qui est, vous allez voir, qui est beau, qui... il n'y a pas de sentiers par contre, enfin il y a des sentiers, des petits sentiers et puis des sentiers qui existent parce qu'on est passé trois quatre fois pour le repérage. Donc juste quelques préconisations en fait voilà on va être un peu dans les nuages mais voilà il y a des ça glisse il y a des petites ronces on va essayer de faire gaffe et voilà et puis sinon pour ma présentation moi je viens du bureau Ardèche Rando voilà donc je suis guide nature et après à côté je travaille dans la réserve naturelle nationale des gorges d'Ardèche et je suis naturaliste. Mon boulot c'est vraiment d'étudier la nature et d'essayer de comprendre un peu la dynamique des écosystèmes quoi voilà en gros.
Speaker #1
Oui, c'était très complet. Peut-être juste rajouter l'invitation ici qui vous est faite. C'est vraiment de vous connecter à votre corps, vous connecter à votre souffle, vous connecter à vos sensations, vous connecter à votre sens, et c'est vraiment à travers les sens qu'on va rentrer en contact, qu'on va rentrer en lien avec la nature. les éléments de la nature. Et donc ici on va vraiment essayer, enfin c'est une invitation encore une fois, à être dans le corps, notre véhicule qui nous permet de nous éveiller, et peut-être un peu moins dans la tête, vu que c'est le corps qui nous permet vraiment de faire l'expérience du moment présent. Et donc la première suggestion à faire ici, c'est de vraiment bien rester dans la sensation des pieds, de la plante des pieds. Aussi, voir ce que l'interaction avec les milieux naturels provoque en nous. Quand on marche sur de la pierre, sur des cailloux ou sur de la terre, vous verrez que le sol change énormément, comme les paysages, comme l'environnement, pour être un petit peu moins dans le mental. Alors évidemment, vous pouvez parler entre vous, etc. Mais l'idée, c'est vraiment de faire une expérience d'introspection au travers de vos sensations. Et le yoga en fait c'est plutôt un prétexte ici, c'est plutôt une porte d'entrée. Donc bien évidemment on fera du yoga, mais c'est vraiment du yoga au sens large pour venir réveiller cette conscience corporelle, venir réveiller nos ressentis un peu plus subtils. Donc comme je disais à Rémi ce matin dans la voiture, je ne sais pas trop ce qui va se passer pendant cette randonnée. Donc voilà, c'est aussi un espace de liberté. pour expérimenter, pour ralentir, prendre le temps et juste profiter. Regardez le soleil, cet environnement, des gens qui ont l'air super cool, donc voilà, bienvenue. Et puis n'hésitez pas, s'il y a quoi que ce soit, si j'avais des questions, des envies, des besoins, voilà, sentez-vous libre. Et donc oui, je m'appelle Corinne, moi je viens de Belgique, ça fait trois ans que je suis en Ardèche. Et je suis venue vraiment dans l'idée de faire du yoga dans la nature et donc cette rencontre avec Olivier ça vient vraiment voilà réaliser quelque chose que j'avais en tête depuis longtemps. Voilà.
Speaker #0
On vient de passer une capitole, donc c'est une petite cabane pour les outils ou cabane de berger assez ancienne qui a été faite avec des pierres qui sont savamment agencées avec des angles ça mesure à peu près 2,50 mètres de haut on peut rentrer dedans et ce que disait Olivier c'est que c'était sec à l'intérieur après les pluies qu'il y a eu donc c'est un ouvrage en pierre mais qui permet d'abriter correctement ou quelqu'un ou... Le matériel et les outils pour travailler les champs alentours. C'est des champs sommets, on est dans de la marne et il y a des cailloux un peu partout. Mais ça a été aménagé et cultivé par l'homme il y a longtemps.
Speaker #3
L'idée c'est plutôt de tester des plantes, des odeurs, et puis s'il y en a une, deux, trois qui vous plaît, on se laisse 5-10 minutes. Sur ce cheminement là, on se retrouve en bas là et puis on pose nos plantes et on essaye d'en discuter, de voir d'où vient l'odeur et est-ce qu'on peut en faire quelque chose etc. Ça vous va ? Voilà tranquillou donc en plus les plantes c'est merveilleux, c'est quand même celle qui excite notre odorat depuis toujours donc on va essayer de trouver des bonnes odeurs ou des mauvaises !
Speaker #0
ça dépend et on laisse le dolmen tranquille les premiers exercices de yoga on les a fait à côté d'un dolmen effondré un petit lieu comme un petit sanctuaire qui a une grosse pierre plate qui est couché sur le côté et deux autres C'est un vieux dolmen effondré, sûrement de l'âge du milieu olytique. Et donc là Olivier nous donne une consigne de trouver des plantes en fonction de leur odeur, les partager au groupe. C'est parti,
Speaker #3
go ! L'idée c'est d'être concentré sur ces sensations, que ce soit au niveau des pieds, ça va glisser, au niveau de ce qui vient nous toucher, et d'essayer de voir un peu ce qui se passe et comment ça se passe surtout. Et on en discutera la prochaine pause. On va marcher un peu plus que ce qu'on a marché jusqu'à présent. Là, on rentre vraiment dans la forêt paille-olivesque, on va dire. On va commencer à avoir un peu des beaux arbres, des rochers qui vont sortir. Et puis si vous voulez laisser traîner les mains un peu sur les troncs, les rochers, n'hésitez pas. Sauf vos voisins.
Speaker #1
Au coiffeur.
Speaker #3
Ok, allez, c'est parti.
Speaker #0
Après, le goût, c'est le toucher qui est simulé. C'est très bien. balade rando yoga sur les cinq sens
Speaker #3
Où est-ce que c'est là ?
Speaker #0
Surprise ! C'est une grotte ? C'est une grotte aménagée ? Le monde infra... Non,
Speaker #3
c'est que... Tout à l'heure je vous ai parlé des différents écosystèmes qu'on avait des falaises, des forêts, des garigues On oublie souvent un des principales qui conditionne tout le reste, ici en tout cas dans les milieux karstiques, c'est le milieu souterrain. C'est tout bête mais les arbres en surface, les racines, elles sont dans les cavités et l'été quand il n'y a pas d'eau, l'air chaud et humide rentre, il refroidit et il condense, en général là où les arbres ont développé les racines, puis ils ne sont pas bêtes, et ainsi de suite. Donc c'est vraiment le réservoir qui permet à toute cette végétation de survivre et de passer les mauvaises périodes. Et en plus si on rajoute à ça une biodiversité très particulière, Parce que les espèces qui sont dans les grottes ne sont pas à l'extérieur. Et une occupation humaine finalement aussi. On connaît tous la grotte Chauvet, une petite grotte avec 2-3 tags pas loin d'ici. Là ils se sont amusés il y a 37 000 ans. Mais voilà, c'est aussi un monde qui a toujours attiré les humains, pour plein de raisons. Et je pense qu'aujourd'hui encore, on peut se sentir parfois bien, parfois moins bien, mais en tout cas c'est jamais anodin d'aller sous terre. Donc on vous propose d'y aller. Ici il a été retrouvé des gravures,
Speaker #0
des peintures,
Speaker #1
parce que sur Saint-Alban-en-Riole, il y a des grottes qui ont été retrouvées ornées, pas comme chauvées,
Speaker #3
mais quelques traces. Non, je ne connais pas de site de gravure ou de peinture. Ici c'est connu parce qu'il y a la grotte du Pêcheur, c'est un site néandertalien. L'homme de Néandertal était là, donc quand je dis là, c'est vraiment là. Et depuis on a une occupation un peu ininterrompue, paléolithique, sub-néolithique, et après potre. proto-histoire avec l'âge du bronze, l'âge du fer et les gallo-romains après. Mais non, je ne connais pas de gravure. Par contre, il y a pas mal de sites archéos. Et à mon avis, il doit y avoir des petites gravures, mais qui n'ont peut-être pas été encore découvertes, parce que paradoxalement, c'est riche, mais peu prospecté. C'est un peu le problème en Ardèche, on a 800 dolmens, une trentaine de gros tournées, il y a du matos, et puis finalement, il n'y a pas toujours les financements, enfin, tu es mieux placé que moi pour assumer cette responsabilité quand même. C'est quand même des vestiges du passé. Ils sont super intéressants pour comprendre d'où on vient. Mais nous on va juste aller dans la cavité. Ne vous inquiétez pas, on ne va pas loin. Il n'y a pas de rappel, donc c'est plat. Non, il faut juste faire attention au dos, à la tête.
Speaker #0
Et on va vous proposer,
Speaker #1
comme d'habitude, ce sont des propositions, des invitations. On va faire une petite méditation en silence. Donc voilà, expérimenter ce nouvel environnement, comme l'a expliqué Olivier, souterrain, obscur, dans le silence, pour se connecter, comme toujours, à notre corps, nos ressentis, et puis peut-être palper des choses subtiles, au niveau peut-être de la pression aussi, entendre des bruits qu'on n'aurait pas l'habitude d'entendre. Donc là, juste une petite proposition de quelques minutes, d'aller dans la grotte, de rentrer dans les entrailles de la terre, mer, et avec beaucoup de respect. Il y a une humilité qui a gardé le silence et apprivoisé cet espace sans parole, pour un instant.
Speaker #0
Après la grotte, là, on est en train de parcourir l'Opidum, qui est la construction de ce village gaulois.
Speaker #3
Donc oui, pour répondre à la question, ils choisissaient d'abord un endroit naturellement fortifié. Et après, ils complétaient avec ce qu'ils pouvaient ou ce qui était nécessaire. Et là, c'est la classe. Tu marches là, tu te dis, bon, c'est nos ancêtres les Gaulois qui les ont construits quand même.
Speaker #0
C'est un chemin de ronde, c'est un mur défensif.
Speaker #3
C'est un mur défensif, oui. Qui pallie au manque de falaises. Parce que de l'autre côté, ils ont juste utilisé les falaises pour se fortifier. C'est naturel, ils n'ont pas eu besoin de trop se fatiguer à construire. Et en général, ils fermaient les zones où il n'y avait pas de falaises avec des murs. ce qui est intéressant c'est que là on a un mur de... De défense avec un chemin de ronde, un double parement. Est-ce qu'il est d'origine ou est-ce qu'il a été retapé dans les périodes les plus récentes ? Mais toujours est-il qu'aujourd'hui il n'a pas été retapé, il est comme ça. Et il est plutôt joli. Et puis il y a toujours ce mélange de roches calcaires, de vieux galets du Chazak, de grès, de quartzite, qui sont beaucoup plus recouverts par les lichens. parce qu'ils sont siliceux. Donc certains lichens adorent la silice et ça contraste, ça fait un contraste de roche, de texture.
Speaker #0
Et il y a des restes d'habitation aussi ? Non, non.
Speaker #3
Après il y a des arases de murs, il y a des trucs, mais non. C'est Joss Julien qui était l'ancien maire de Joyeuse et un grand naturaliste, médecin, du début du XXe siècle, qui a été l'un des premiers à venir ici et qui a fouillé. Et la plupart du matériel qui a été récupéré est au musée des Vences.
Speaker #0
D'accord. Il n'y avait pas eu d'études archéologiques peut-être ?
Speaker #3
Oui, il y a eu des études archéologiques, après il n'y a pas eu plus. Et puis ça a été ciblé là, je pense que c'est un contexte, parce que la presqu'île de Casteljau, c'est un des plus gros opidomes du Sud-Ardèche, là où était le château actuel, c'était un opidome certainement depuis la même origine que là, avec une grosse phase romaine, puisque là-bas ils ont retrouvé des temples gallo-romains, beaucoup de vestiges énormes. Donc c'est un lieu, on parlait tout à l'heure de Néandertal présent ici. C'est quand même un lieu où depuis 40 000 ans,
Speaker #0
il y a une vraie présence.
Speaker #3
Pas juste on passe et on repasse. Voilà, je vous propose de continuer du coup. On ne perd pas trop de temps.
Speaker #0
Allez à Olivier un peu. À chaud, un petit mot de conclusion sur votre première expérience. Pour animer ce rando yoga. Pour vous deux, comment ça... Comment ça résonne ?
Speaker #1
Olivier parlera pour nous.
Speaker #3
Je suis totalement... J'ai déconnecté avec la parole, donc je vais essayer de transmettre mes pensées. À la fois pour la balade et pour la découverte du yoga, parce que je ne connaissais pas le yoga, je n'avais jamais pratiqué. Je trouve que c'était plutôt assez génial et assez extraordinaire. Je suis habitué, moi, à beaucoup analyser, comprendre, me poser plein de questions et beaucoup parler aussi. et j'avoue que de me mettre un peu en retrait et de pratiquer ce qu'on a pratiqué j'ai quand même ressenti, peut-être que c'est juste le fait de prendre le temps et de rester à l'écoute, parce que c'était quand même l'entrée avec l'essence c'est vrai que j'ai beaucoup plus apprécié les petits bruits des petites choses qui se sont passées aussi visuellement, des odeurs, c'était assez génial et puis j'avoue que ça m'a bien perché c'est-à-dire que j'ai ressenti une sorte de plénitude, notamment avant la grotte là. Et donc c'est très positif, vraiment génial. Après le milieu était beau, ici prêté, donc ça tombe bien, il y en a plein en Ardèche. On va peut-être essayer de démultiplier l'expérience et d'aller tester plusieurs lieux, hotspots naturels. Et puis on verra comment ça se passe.
Speaker #0
Pour toi Corinna ?
Speaker #1
J'ai trouvé que c'était d'une fluidité incroyable. Que ce soit au niveau des explications d'Olivier, les petits moments yoga, et moi quelque chose qui m'a bien marquée aussi, c'est la fluidité entre les personnes en fait. Au niveau de l'énergie et du tissage de liens qui s'est fait de manière naturelle entre les participants, même après la balade.
Speaker #0
D'ailleurs on voit, on n'avait plus envie de partir, on discute, on discute.
Speaker #1
Il y a quelque chose qui se construit en fait, il y a vraiment quelque chose qui se crée. Et voilà, des formes d'échange qui sont quand même dans des cadres assez propices et de manière connectée et consciente. Oui, l'idée de peut-être construire un autre monde.
Speaker #0
Et là, vous garderez cette formule de petits groupes, 8-10 personnes maximum ?
Speaker #3
Oui, je pense que c'est ce qu'il faut. 10 personnes, c'est bien. C'est bien pour les échanges. Oui, c'est bien. C'est quand même l'échange, la discussion, et puis il faut des espaces quand même assez grands. À partir du moment où on cherche à s'immerger dans une nature un peu sauvage, c'est quand même trouver des lieux. Donc non, plus dix personnes, c'est bien. Pas plus non plus, il faut rester quand même un petit comité.
Speaker #0
Et est-ce qu'il y a déjà à chaud des évolutions pour le numéro 2 ?
Speaker #1
Oui, il y aura un numéro 2, oui.
Speaker #3
Après, l'évoluer, non, je ne pense pas, parce que la formule est bien. Et après c'est plutôt le lieu qui conditionnera les choses.
Speaker #0
Trouver un autre lieu comme ça, de nature préservée, avec à la fois de l'histoire et en même temps des éléments botaniques et minéraux qui sont intéressants.
Speaker #3
Oui c'est ça, et l'avantage c'est que l'Ardèche en fait c'est un gros ça. Donc il y a juste à choisir...
Speaker #1
Un grand terrain de jeu.
Speaker #3
Un grand terrain de jeu et de découverte surtout.
Speaker #1
Pour explorer et puis on s'adaptera à lui en fait.
Speaker #3
Et puis pour comparer justement les lieux, parce qu'on peut les comparer de manière... analogiques, scientifiques, etc. Mais dans les ressentis, on le fait peu. Donc c'est bien d'aller tester un peu ce petit protocole et de voir comment nous on réagit et comment on en sort.
Speaker #0
Je mettrai les liens vers vos sites internet dans la note d'épisode et puis on pourra vous retrouver facilement.
Speaker #3
Avec plaisir. Et puis on compte sur toi pour venir aussi.
Speaker #0
A volontiers, j'ai une première à renouveler. Cool. A bientôt. A bientôt. Musique

Chapters

Introduction à la rando yoga et ses acteurs
0sec
Présentation de Corina et de son projet de yoga en nature
1min
Découverte du bois de Païolive et de son ambiance mystique
3min
L'importance de la connexion avec la forêt et les arbres
5min
Olivier présente son approche naturaliste et sensorielle
10min
Retour d'expérience sur la première séance de rando yoga
17min
Conclusion et perspectives pour l'avenir du rando yoga
36min

About Escalle En Ardèche

Je m'appelle Rémy Escalle, ingénieur, coordinateur, entrepreneur. en 2008 J'ai décidé de m'installer en Ardèche avec ma compagne, cet élan vient de ma rencontre avec Pierre Rabhi quelques années plus tôt. Et grâce à un enchainement de heureux hasards, me voilà bien décidé à suivre mon instinct et à tenter l'aventure.
Et en arrivant aux Vans en sud Ardèche, l'agréable impression d'être chez moi. 15 ans plus tard, je ne regrette rien, et les rencontres et les expériences que je continue à faire ici me remplissent d'espoir pour demain.
C'est pourquoi je t'invite avec moi et à faire "Escalle en Ardèche" !
Je t'invite à découvrir les acteurs de ce territoire, à rencontrer les entrepreneurs inspirants, les projets porteurs plein de sens pour demain, des acteurs locaux engagés. Je veux te partager ces richesses, partager le plaisir d’explorer, te mettre en lien de coeur avec ceux et celles qui me font vibrer, et surtout imaginer la suite de ces histoires ensemble.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Escalle En Ardèche

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Description

Pour suivre Corina voici le lien vers l'insta Vedana_tur https://www.instagram.com/vedana_tur?igsh=MXRyeGZtYWgxdWRneQ==

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Transcription

Speaker #0
Rando yoga, alors c'est une nouvelle discipline c'est quoi ?
Speaker #1
C'est vraiment la rencontre de deux mondes, donc Olivier qui est guide nature, qui est botaniste.
Speaker #2
Je me demande si l'être humain, il n'est pas là pour faire le lien entre les mondes.
Speaker #1
Voir ce que l'interaction avec les milieux naturels provoque en nous, quand on marche sur de la pierre, sur des cailloux ou sur de la terre.
Speaker #3
Je fais des stages de survie douce à côté, donc on reprend un peu le costume de chasseur-cueilleur. On part dans la nature avec de la farine de l'huile d'olive et on essaye de se nourrir avec les plantes sauvages.
Speaker #0
Je t'invite avec moi à faire escale en Ardèche. Je t'invite à découvrir les acteurs de ce territoire. à rencontrer les entrepreneurs inspirants, les porteurs de projets plein de sens pour demain, les acteurs locaux engagés. Et je veux te partager ces richesses, partager le plaisir d'explorer, te mettre en lien de cœur avec ceux et celles qui me font vibrer. Et surtout, imaginer la suite de ces histoires ensemble. Bienvenue dans l'Escale en Ardèche ! Alors aujourd'hui, c'est un jour un peu particulier, je suis avec Corina. Bonjour Corina !
Speaker #1
Bonjour !
Speaker #0
Corina, là tu proposes et j'ai accepté cette invitation à faire du rando yoga. Alors c'est une nouvelle discipline, c'est quoi ?
Speaker #1
Alors je ne pense pas que ce soit une nouvelle discipline, en fait pour expliquer un petit peu la genèse du projet. Moi je suis arrivée en Ardèche il y a trois ans maintenant, avec cette idée de donner des cours de yoga dans la nature. Vraiment en immersion, en contact et en harmonie avec les éléments de la nature. Et donc au début j'ai déjà essayé d'initier ça à Ribes, avec des petits cours de yoga qu'on organisait de manière un peu itinérante et nomade, et donc on allait à gauche, à droite. au bord de la rivière, dans des champs, etc. Mais ce n'était pas vraiment des balades, ce n'était pas vraiment des randonnées, c'était plus vraiment des sessions de yoga qu'on organisait à l'extérieur. Mais il y avait vraiment cet élément naturel, omniprésent, et de communion avec les éléments qui nous entouraient, en plus de l'union du corps et de l'esprit. Et donc moi j'ai continué à donner mes cours de yoga ici en Ardèche tout en travaillant à côté à l'U6 de tourisme. Et en fait cette année on travaillait avec un guide d'Ardèche randonnée qui proposait des visites guidées dans le bois de Païolive.
Speaker #0
Alors pour préciser le bois de Païolive c'est un lieu très particulier. C'est le deuxième lieu je crois le plus visité après le pont d'Arc. Oui c'est ça.
Speaker #1
C'est notre site touristique à nous.
Speaker #0
Oui, parce qu'on est dans le pays des vents en Cévennes.
Speaker #1
Cévennes d'Ardèche, c'est ça. Et puis c'est vraiment un site incontournable. C'est un très très vieux bois, avec des concrétions calcaires, des vieux chênes. Il y a une atmosphère vraiment très mystique,
Speaker #0
féérique. Oui, j'allais dire, ça me fait penser à l'image qu'on peut avoir du bois de Brosséliante en Bretagne. Il y a un côté un peu magique, quelque chose d'un peu mystérieux.
Speaker #1
Carrément, oui. Si on se concentre bien, on peut voir des lutins et des fées.
Speaker #0
Oui, parce qu'on a des chaînes qui se tortillent en essayant de passer au travers des plaques de calcaire. Ces plaques de calcaire, c'est des sédiments très anciens. On retrouve des ammonites, on voit des formes de vaguelettes à des endroits. Ça a été creusé il y a des millions d'années par l'érosion de l'eau.
Speaker #1
C'est ça, oui. Après, Olivier vous expliquerait. Il crée tout ça beaucoup mieux que moi.
Speaker #0
C'est pas ta tasse de thé, ça ?
Speaker #1
Si, bien sûr. Mais lui, c'est vraiment un guide nature. Et donc, comme je disais, il organisait des visites guidées dans le bois de paille-olive. Et donc, on s'est rencontrés dans le cadre de l'office de tourisme. Et en fait, c'est lui qui est venu me chercher en mode, j'ai vraiment envie d'amener une dimension beaucoup plus subtile et sensorielle à mes visites guidées. Et il a découvert que j'étais prof de yoga. Et donc c'est vraiment lui qui est venu lancer l'initiative et je me suis dit mais en fait c'est magnifique parce que là comme je disais ça fait trois ans que je suis en Ardèche, que j'avais ça dans un coin de ma tête mais que les choses ont fait que j'avais pas forcément l'occasion de le développer. Et là avec Olivier il y a une telle énergie, un tel dynamisme qu'on a mis ça sur pied. C'est vraiment magnifique parce que c'est vraiment la rencontre de deux mondes. Donc Olivier qui est guide teinture... botaniste et qui a cette vision très scientifique de la nature avec quand même une très grande ouverture et puis moi c'est vrai que j'ai une approche un petit peu plus je dirais pas mystique de la nature mais voilà une autre approche en tout cas et donc c'est vraiment la combinaison la complémentarité de ces deux approches qui ont fait naître ce yoga rando Et donc voilà, là c'est la première, donc on est aussi un peu en phase de découverte de ce qui peut se développer, de ce qui peut se déployer aujourd'hui.
Speaker #0
Alors là on est dimanche matin, c'est 8h30, tu viens de me prendre au passage et on est un beau dimanche d'automne avec le soleil qui vient de poindre son nez, des bancs de brume et qui commencent à se dissiper. On va avoir une belle journée pour randonner, ça va être très agréable et dans un lieu qu'on a dit mystérieux, mystique, un peu... qui est sous bois de paille olive, à côté d'Evance. Merci Corinna, c'est parti pour l'aventure ! C'est ça !
Speaker #1
On va bien s'amuser, ça va être cool !
Speaker #0
C'est une première et c'est vrai que moi ce qui m'a attiré, c'est aussi le fait que j'ai une sensibilité particulière avec la forêt, avec les arbres. Et c'est quelque chose qui, je ne sais pas pourquoi en fait, quand je lis des choses, c'est pas encore forcément dans la perception, mais ça peut être aussi comme si, quand je lis des livres sur l'intelligence. de la forêt, c'est-à-dire comment elle répond en tant que collectif c'est pas un arbre tout seul c'est une forêt et ça m'émeut au plus profond de moi-même est-ce que toi tu as dans cette approche rando-yoga une approche liée à la forêt aussi qui a un sens un rôle particulier ?
Speaker #1
Ah bah oui bien sûr, donc là on va s'immerger dans la forêt en tant que être vivant En tant qu'élément vivant, connecté à nous, formant un grand tout. Et c'est vrai que moi j'ai une affinité très particulière avec les arbres, depuis toute petite, depuis enfant. Les arbres sont vraiment mes meilleurs amis en fait. Ils ont toujours constitué un refuge, un abri pour moi, une zone de décharge et en même temps de recharge énergétique. Et c'est vrai que d'un point de vue vraiment sensoriel, j'ai une connexion qui est très très fine avec les arbres et c'est que depuis peu que j'arrive à mettre des mots dessus en fait et à pouvoir explorer ça aussi de manière un peu plus consciente et voilà peut-être amener les gens subtilement, vraiment subtilement à... A appréhender aussi ce contact avec l'arbre de manière différente en fait, vraiment comme un ami qui nous veut du bien.
Speaker #0
Je me souviens en fait, je t'ai rencontré, il y a un post sur Facebook, ou alors c'était un coup de gueule, parce que les arbres compagnons dont tu parles, les arbres amis en fait, t'allais méditer un endroit au bord de la rivière et il a été nettoyé, nettoyé à coups de bulldozer pour enlever des arbres qui gênaient soi-disant et ça avait totalement modifié. Les abords de la rivière et je te sentais hyper émue en fait de retrouver ton lieu de on va dire de prière ou de recueillement complètement dévasté oui c'est ça j'ai pensé à ça la façon dont on s'est connectés tous les deux oui oui donc c'était des très beaux arbres au
Speaker #1
bord de la rivière la baume joyeuse et voilà c'était un lieu où j'allais tous les jours pour me recueillir effectivement pour voilà me ressourcer Et voilà, quand je suis arrivée ce jour-là, qu'ils avaient été coupés, j'avoue que c'est comme si on avait coupé un membre. Et effectivement, ça a fait une grande sensation de vide, comme si on avait tué un membre de ma famille. Oui, les arbres, oui, ils sont beaux, regarde.
Speaker #0
On vient d'arriver sur le parking, on a rendez-vous pour la rando-yoga. Et il y avait la lumière qui passait à travers les troncs des arbres, parce que là, le soleil a à peine levé. C'était magnifique sur la route, c'était chouette de prendre cette petite route vers le parking de la Gachalou. La Gachou. La Gachou, je confonds toujours, c'est marrant.
Speaker #1
C'est très mignon aussi.
Speaker #0
C'est reparti ! Il est là Olivier ? Non, il n'est pas encore là.
Speaker #1
Il n'est pas encore là.
Speaker #0
On va attendre
Speaker #3
Olivier et je redémarre le micro à ce moment là. Ouais Et après, je suis naturaliste, je travaille dans la réserve naturelle nationale des Gorges-Vardèches. Et mon boulot, en gros, c'est, je suis chargé de mission, donc c'est essayer de comprendre un peu la dynamique des écosystèmes au regard un peu des perturbations qu'il peut y avoir ici, notamment le tourisme. Mais surtout aujourd'hui, c'est le changement climatique à venir.
Speaker #0
D'accord. Et donc ça, c'est un boulot qui est quand même, on va dire, scientifique. C'est l'impact du changement sur la faune, la flore, j'imagine ? Oui,
Speaker #3
sur les écosystèmes.
Speaker #0
Et comment ça a été venu l'idée de faire rando, yoga avec Corinna ?
Speaker #3
C'est une idée qui me trottait depuis un moment. Moi j'ai une approche très naturaliste, intellectuelle. On va le voir un peu aujourd'hui, parce que l'idée c'est de mélanger les perceptions. Et un peu sensorielle, parce que je fais des stages de survie douce à côté, donc on reprend un peu le costume de chasseur-cueilleur, et on part dans la nature avec de la farine, de l'huile d'olive, et on essaye de se nourrir avec les plantes sauvages. La nature est faite pour faire fonctionner nos sens et même ça c'est compliqué mais du coup au delà de ça on a aussi une perception un peu plus subtile et ça je pense que le yoga, si vous avez une idée moi j'en ai jamais fait, c'est une découverte comme tout le monde, peut amener cette subtilité supplémentaire quoi et du coup compléter notre approche de l'environnement. Et là on va aujourd'hui c'est un milieu exceptionnel, sauvage, avec une histoire humaine longue. Et c'est ce qui est intéressant aujourd'hui dans les milieux naturels autour de nous, c'est que finalement c'est pas le fruit de l'évolution naturelle de la nature toute seule, c'est plutôt une co-évolution avec les sociétés humaines. Et sur le territoire de la Grotte Chauvet et de tous les sites archéos du Sud-Ardèche, les paysages ont été fortement marqués par ce passage humain. Donc c'est un peu tout ça, en rajoutant le yoga et en essayant de voir ce que ça va donner.
Speaker #0
C'est une première et en même temps c'est une découverte pour toi à plein de niveaux. et pour les partitions comme moi
Speaker #3
Voilà, on va tous découvrir. Du coup, c'est pour ça qu'on compte à fond sur Corinna pour nous guider dans cette perception un peu plus subtile des choses. Et puis surtout, un apaisement, parce que la nature, elle apaise. Je pense que si on rajoute un peu cette notion de prendre le temps, de se connecter entre guillemets aux éléments, ça ne peut être que bénéfique.
Speaker #0
Alors, dans la voiture, j'en parlais avec elle. C'est vrai que nous, on s'est rencontrés sur un poste auquel j'ai réagi. Elle disait, je vais toujours dans un coin pour... méditer, et puis ça a été c'était une zone répicile en bord de rivière et ça a été nettoyé par la mairie pour questions de sécurité ou quoi, et en fait tous les arbres avaient été arrachés et elle, elle se sentait en fait comme meurtrie, blessée par cette action violente de l'homme sur la nature Alors, c'est un sujet c'est un sujet ça,
Speaker #3
c'est un sujet qu'il faut je pense relativiser c'est vraiment, là on touche du doigt la perception qu'on peut avoir personnellement et puis d'un point de vue sociétal Des rapports entre l'homme et l'environnement. Il y a plein de manières de les voir. Si on relativise un peu à l'ensemble des espèces qui peuplent les milieux, les oiseaux, les animaux, toutes les espèces aménagent leur environnement. Nous, il se trouve qu'on bat des records à ce niveau-là, c'est-à-dire qu'on suraménage notre environnement, on y est beaucoup, et notre impact est puissant et fort. Après, c'est un choix qu'il faut faire, c'est-à-dire comment on fait.
Speaker #4
Les arbres, ils nous parlent, c'est qu'ils parlent à travers des pensées, ils parlent à travers des visions, ils nous parlent d'une autre façon, c'est un langage comme un chat, il fait miaou, on ne le comprend pas, mais l'arbre, il envoie des ondes qu'on ne comprend pas aussi, mais il envoie bien des ondes, il communique.
Speaker #0
Alors Gilles et Ève, qui sont maintenant dans le podcast, est-ce qu'elle en a un dèche ? Merci de partager avec moi vos réflexions.
Speaker #2
Je me demande si l'être humain n'est pas là pour faire le lien entre les mondes dont tu parlais, du règne animal, végétal...
Speaker #0
Le pont.
Speaker #2
Le pont, oui, le pont, ou le lien entre les mondes.
Speaker #0
Mais il a peut-être oublié parfois qu'il a ce rôle. Qu'il a quoi ? Qu'il a ce rôle. Oui,
Speaker #1
complètement.
Speaker #2
Et c'est le fait qu'on l'ait oublié qui nous mène à notre perte, donc il est temps de se souvenir.
Speaker #0
Alors pourquoi on oublie ça ? Je trouve que dans ce monde moderne, on a beaucoup d'informations et on oublierait l'essentiel ?
Speaker #2
Moi j'ai écouté ce matin un podcast de Thierry Janssen qui, lui, il situe ça à l'époque des grecs, où il fallait sortir l'homme de son état de nature pour la dominer, et que de cet héritage-là, on s'est perdu, et on nous a effacé la mémoire.
Speaker #0
L'approche judéo-chrétienne n'est pas différente. Dans la Bible, le fait de dominer la nature, c'est une approche plutôt par la maîtrise.
Speaker #2
Si on choisit d'interpréter les textes de cette manière-là, il y a d'autres façons de voir aussi.
Speaker #0
parce que la nature elle est très présente aussi dans les textes donc ça date d'il y a longtemps et on serait en train de redresser la barre avec ce genre de pratiques c'est bien possible il serait temps
Speaker #4
Moi je pense aussi qu'il est bien, qu'il est grand temps.
Speaker #2
C'est indispensable même, c'est notre survie qui en dépend.
Speaker #4
On s'égare autrement.
Speaker #0
On a tout ce qu'il faut en Ardèche. Moi je trouve intéressant de savoir comment on est arrivé là et puis qu'est-ce qui fait sens vraiment au plus profond en fait. Qu'est-ce qui vous a amené là ?
Speaker #4
Ici ce matin ? Ouais.
Speaker #0
Et puis généralement si t'as envie.
Speaker #4
Parce qu'on se perd dans cette société, on se demande où on va, le sens de la vie. Il y a quelque chose qui devient ennuyeux et qui n'a pas de sens. On accumule du matériel, on avance, on ne sait pas pourquoi, on a quelques joies, quelques pleurs, mais il faut redonner un sens à qui on est, puis bon, on se balade beaucoup en forêt, on est très lié à la nature, la nature elle nous envoie des pensées. penser en permanence pour qu'on se réveille. Donc on finit par se demander si on ne doit pas se réveiller.
Speaker #2
Et puis moi, je ne me sens pas bien dans cette société, cette façon de socialiser, en tout cas chez nous en France, chez les Blancs occidentaux. Et du coup, je me sens beaucoup plus en sécurité dans la nature. Et voilà ce que je viens y chercher aussi, du ressourcement, de la sécurité. Et puis après on pratique le yoga aussi, donc du coup c'était rigolo d'allier les deux.
Speaker #0
Donc on est tous dans la découverte de quelque chose là, une belle proposition ce matin.
Speaker #2
Ouais ouais c'est chouette.
Speaker #0
Ouais je crois qu'on se met en mouvement, c'est parti.
Speaker #1
Sauvage, donc, faire des petits... et des échanges. Et puis on n'a pas beaucoup de place non plus en fait, enfin tu verras le terrain, mais c'est bien sauvage. Donc on ne peut pas aller genre à 25. Voilà, et puis vu que l'idée c'est aussi de favoriser l'introspection et vraiment l'expérience sensorielle intime, je pense que c'est bien quand on est un petit groupe. Moi j'ai toujours préféré travailler avec des petits groupes.
Speaker #0
On est 8 plus 2 animateurs, on est 10. Mais ça, faut pas le dire. Dans l'escalonardage, moi je dis ce qu'on veut, si on veut dire des choses un peu chez père, on a le droit. Donc il y a qui d'autre ? Finalement !
Speaker #1
Ah bah tu verras !
Speaker #0
C'est à moi de le découvrir ? Bah oui ! De le sentir ?
Speaker #1
Oh la la, on arrive au...
Speaker #0
Ah oui, il est moins connu comme parking, c'est plus...
Speaker #1
Ah ouais, c'est un coin du bois de paille-olive qui est secret.
Speaker #0
Ah mais moi celui-là, je ne le connaissais pas, je n'ai jamais randonné par là.
Speaker #1
Ouais, non, franchement,
Speaker #3
c'est hallucinant. Une balade qu'on a montée, Corinna et moi-même, là, pour... Alors l'objectif est tout simple, c'est aller découvrir un milieu naturel. Mais on a deux approches qui sont un peu différentes, et on a décidé d'essayer de voir comment ça pouvait fusionner, et comment on pouvait tirer du mieux un peu de cette approche multiple. Une approche naturaliste, on va dire classique, plutôt intellectuelle, où on essaie de comprendre un peu les milieux. Une approche un peu plus sensorielle où là on va réutiliser un peu notre bagage de chasseur-cueilleur qui a un peu mis de côté quand même ces temps-ci, mais qui est toujours là, c'est nos sens, ils ont évolué dans notre rapport à la nature et nous permettent encore aujourd'hui de nous connecter à ces éléments, en tout cas de ressentir. Et puis une approche un peu plus subtile avec le yoga et du coup se positionner un peu soi-même face à cet environnement et essayer de s'immerger un peu plus là-dedans.
Speaker #1
C'est ça, t'as bien révisé.
Speaker #3
Je te laisserai la parole mais disons que juste pour le côté rando, là on va dans un milieu qui est relativement exceptionnel, enfin en tout cas pour vous me direz après mais c'est une immersion dans un... on est dans Paille-Olive mais Paille-Olive c'est très... il y a plein de Paille-Olive. Là c'est le Cerf de Guéry, c'est un site qui est, vous allez voir, qui est beau, qui... il n'y a pas de sentiers par contre, enfin il y a des sentiers, des petits sentiers et puis des sentiers qui existent parce qu'on est passé trois quatre fois pour le repérage. Donc juste quelques préconisations en fait voilà on va être un peu dans les nuages mais voilà il y a des ça glisse il y a des petites ronces on va essayer de faire gaffe et voilà et puis sinon pour ma présentation moi je viens du bureau Ardèche Rando voilà donc je suis guide nature et après à côté je travaille dans la réserve naturelle nationale des gorges d'Ardèche et je suis naturaliste. Mon boulot c'est vraiment d'étudier la nature et d'essayer de comprendre un peu la dynamique des écosystèmes quoi voilà en gros.
Speaker #1
Oui, c'était très complet. Peut-être juste rajouter l'invitation ici qui vous est faite. C'est vraiment de vous connecter à votre corps, vous connecter à votre souffle, vous connecter à vos sensations, vous connecter à votre sens, et c'est vraiment à travers les sens qu'on va rentrer en contact, qu'on va rentrer en lien avec la nature. les éléments de la nature. Et donc ici on va vraiment essayer, enfin c'est une invitation encore une fois, à être dans le corps, notre véhicule qui nous permet de nous éveiller, et peut-être un peu moins dans la tête, vu que c'est le corps qui nous permet vraiment de faire l'expérience du moment présent. Et donc la première suggestion à faire ici, c'est de vraiment bien rester dans la sensation des pieds, de la plante des pieds. Aussi, voir ce que l'interaction avec les milieux naturels provoque en nous. Quand on marche sur de la pierre, sur des cailloux ou sur de la terre, vous verrez que le sol change énormément, comme les paysages, comme l'environnement, pour être un petit peu moins dans le mental. Alors évidemment, vous pouvez parler entre vous, etc. Mais l'idée, c'est vraiment de faire une expérience d'introspection au travers de vos sensations. Et le yoga en fait c'est plutôt un prétexte ici, c'est plutôt une porte d'entrée. Donc bien évidemment on fera du yoga, mais c'est vraiment du yoga au sens large pour venir réveiller cette conscience corporelle, venir réveiller nos ressentis un peu plus subtils. Donc comme je disais à Rémi ce matin dans la voiture, je ne sais pas trop ce qui va se passer pendant cette randonnée. Donc voilà, c'est aussi un espace de liberté. pour expérimenter, pour ralentir, prendre le temps et juste profiter. Regardez le soleil, cet environnement, des gens qui ont l'air super cool, donc voilà, bienvenue. Et puis n'hésitez pas, s'il y a quoi que ce soit, si j'avais des questions, des envies, des besoins, voilà, sentez-vous libre. Et donc oui, je m'appelle Corinne, moi je viens de Belgique, ça fait trois ans que je suis en Ardèche. Et je suis venue vraiment dans l'idée de faire du yoga dans la nature et donc cette rencontre avec Olivier ça vient vraiment voilà réaliser quelque chose que j'avais en tête depuis longtemps. Voilà.
Speaker #0
On vient de passer une capitole, donc c'est une petite cabane pour les outils ou cabane de berger assez ancienne qui a été faite avec des pierres qui sont savamment agencées avec des angles ça mesure à peu près 2,50 mètres de haut on peut rentrer dedans et ce que disait Olivier c'est que c'était sec à l'intérieur après les pluies qu'il y a eu donc c'est un ouvrage en pierre mais qui permet d'abriter correctement ou quelqu'un ou... Le matériel et les outils pour travailler les champs alentours. C'est des champs sommets, on est dans de la marne et il y a des cailloux un peu partout. Mais ça a été aménagé et cultivé par l'homme il y a longtemps.
Speaker #3
L'idée c'est plutôt de tester des plantes, des odeurs, et puis s'il y en a une, deux, trois qui vous plaît, on se laisse 5-10 minutes. Sur ce cheminement là, on se retrouve en bas là et puis on pose nos plantes et on essaye d'en discuter, de voir d'où vient l'odeur et est-ce qu'on peut en faire quelque chose etc. Ça vous va ? Voilà tranquillou donc en plus les plantes c'est merveilleux, c'est quand même celle qui excite notre odorat depuis toujours donc on va essayer de trouver des bonnes odeurs ou des mauvaises !
Speaker #0
ça dépend et on laisse le dolmen tranquille les premiers exercices de yoga on les a fait à côté d'un dolmen effondré un petit lieu comme un petit sanctuaire qui a une grosse pierre plate qui est couché sur le côté et deux autres C'est un vieux dolmen effondré, sûrement de l'âge du milieu olytique. Et donc là Olivier nous donne une consigne de trouver des plantes en fonction de leur odeur, les partager au groupe. C'est parti,
Speaker #3
go ! L'idée c'est d'être concentré sur ces sensations, que ce soit au niveau des pieds, ça va glisser, au niveau de ce qui vient nous toucher, et d'essayer de voir un peu ce qui se passe et comment ça se passe surtout. Et on en discutera la prochaine pause. On va marcher un peu plus que ce qu'on a marché jusqu'à présent. Là, on rentre vraiment dans la forêt paille-olivesque, on va dire. On va commencer à avoir un peu des beaux arbres, des rochers qui vont sortir. Et puis si vous voulez laisser traîner les mains un peu sur les troncs, les rochers, n'hésitez pas. Sauf vos voisins.
Speaker #1
Au coiffeur.
Speaker #3
Ok, allez, c'est parti.
Speaker #0
Après, le goût, c'est le toucher qui est simulé. C'est très bien. balade rando yoga sur les cinq sens
Speaker #3
Où est-ce que c'est là ?
Speaker #0
Surprise ! C'est une grotte ? C'est une grotte aménagée ? Le monde infra... Non,
Speaker #3
c'est que... Tout à l'heure je vous ai parlé des différents écosystèmes qu'on avait des falaises, des forêts, des garigues On oublie souvent un des principales qui conditionne tout le reste, ici en tout cas dans les milieux karstiques, c'est le milieu souterrain. C'est tout bête mais les arbres en surface, les racines, elles sont dans les cavités et l'été quand il n'y a pas d'eau, l'air chaud et humide rentre, il refroidit et il condense, en général là où les arbres ont développé les racines, puis ils ne sont pas bêtes, et ainsi de suite. Donc c'est vraiment le réservoir qui permet à toute cette végétation de survivre et de passer les mauvaises périodes. Et en plus si on rajoute à ça une biodiversité très particulière, Parce que les espèces qui sont dans les grottes ne sont pas à l'extérieur. Et une occupation humaine finalement aussi. On connaît tous la grotte Chauvet, une petite grotte avec 2-3 tags pas loin d'ici. Là ils se sont amusés il y a 37 000 ans. Mais voilà, c'est aussi un monde qui a toujours attiré les humains, pour plein de raisons. Et je pense qu'aujourd'hui encore, on peut se sentir parfois bien, parfois moins bien, mais en tout cas c'est jamais anodin d'aller sous terre. Donc on vous propose d'y aller. Ici il a été retrouvé des gravures,
Speaker #0
des peintures,
Speaker #1
parce que sur Saint-Alban-en-Riole, il y a des grottes qui ont été retrouvées ornées, pas comme chauvées,
Speaker #3
mais quelques traces. Non, je ne connais pas de site de gravure ou de peinture. Ici c'est connu parce qu'il y a la grotte du Pêcheur, c'est un site néandertalien. L'homme de Néandertal était là, donc quand je dis là, c'est vraiment là. Et depuis on a une occupation un peu ininterrompue, paléolithique, sub-néolithique, et après potre. proto-histoire avec l'âge du bronze, l'âge du fer et les gallo-romains après. Mais non, je ne connais pas de gravure. Par contre, il y a pas mal de sites archéos. Et à mon avis, il doit y avoir des petites gravures, mais qui n'ont peut-être pas été encore découvertes, parce que paradoxalement, c'est riche, mais peu prospecté. C'est un peu le problème en Ardèche, on a 800 dolmens, une trentaine de gros tournées, il y a du matos, et puis finalement, il n'y a pas toujours les financements, enfin, tu es mieux placé que moi pour assumer cette responsabilité quand même. C'est quand même des vestiges du passé. Ils sont super intéressants pour comprendre d'où on vient. Mais nous on va juste aller dans la cavité. Ne vous inquiétez pas, on ne va pas loin. Il n'y a pas de rappel, donc c'est plat. Non, il faut juste faire attention au dos, à la tête.
Speaker #0
Et on va vous proposer,
Speaker #1
comme d'habitude, ce sont des propositions, des invitations. On va faire une petite méditation en silence. Donc voilà, expérimenter ce nouvel environnement, comme l'a expliqué Olivier, souterrain, obscur, dans le silence, pour se connecter, comme toujours, à notre corps, nos ressentis, et puis peut-être palper des choses subtiles, au niveau peut-être de la pression aussi, entendre des bruits qu'on n'aurait pas l'habitude d'entendre. Donc là, juste une petite proposition de quelques minutes, d'aller dans la grotte, de rentrer dans les entrailles de la terre, mer, et avec beaucoup de respect. Il y a une humilité qui a gardé le silence et apprivoisé cet espace sans parole, pour un instant.
Speaker #0
Après la grotte, là, on est en train de parcourir l'Opidum, qui est la construction de ce village gaulois.
Speaker #3
Donc oui, pour répondre à la question, ils choisissaient d'abord un endroit naturellement fortifié. Et après, ils complétaient avec ce qu'ils pouvaient ou ce qui était nécessaire. Et là, c'est la classe. Tu marches là, tu te dis, bon, c'est nos ancêtres les Gaulois qui les ont construits quand même.
Speaker #0
C'est un chemin de ronde, c'est un mur défensif.
Speaker #3
C'est un mur défensif, oui. Qui pallie au manque de falaises. Parce que de l'autre côté, ils ont juste utilisé les falaises pour se fortifier. C'est naturel, ils n'ont pas eu besoin de trop se fatiguer à construire. Et en général, ils fermaient les zones où il n'y avait pas de falaises avec des murs. ce qui est intéressant c'est que là on a un mur de... De défense avec un chemin de ronde, un double parement. Est-ce qu'il est d'origine ou est-ce qu'il a été retapé dans les périodes les plus récentes ? Mais toujours est-il qu'aujourd'hui il n'a pas été retapé, il est comme ça. Et il est plutôt joli. Et puis il y a toujours ce mélange de roches calcaires, de vieux galets du Chazak, de grès, de quartzite, qui sont beaucoup plus recouverts par les lichens. parce qu'ils sont siliceux. Donc certains lichens adorent la silice et ça contraste, ça fait un contraste de roche, de texture.
Speaker #0
Et il y a des restes d'habitation aussi ? Non, non.
Speaker #3
Après il y a des arases de murs, il y a des trucs, mais non. C'est Joss Julien qui était l'ancien maire de Joyeuse et un grand naturaliste, médecin, du début du XXe siècle, qui a été l'un des premiers à venir ici et qui a fouillé. Et la plupart du matériel qui a été récupéré est au musée des Vences.
Speaker #0
D'accord. Il n'y avait pas eu d'études archéologiques peut-être ?
Speaker #3
Oui, il y a eu des études archéologiques, après il n'y a pas eu plus. Et puis ça a été ciblé là, je pense que c'est un contexte, parce que la presqu'île de Casteljau, c'est un des plus gros opidomes du Sud-Ardèche, là où était le château actuel, c'était un opidome certainement depuis la même origine que là, avec une grosse phase romaine, puisque là-bas ils ont retrouvé des temples gallo-romains, beaucoup de vestiges énormes. Donc c'est un lieu, on parlait tout à l'heure de Néandertal présent ici. C'est quand même un lieu où depuis 40 000 ans,
Speaker #0
il y a une vraie présence.
Speaker #3
Pas juste on passe et on repasse. Voilà, je vous propose de continuer du coup. On ne perd pas trop de temps.
Speaker #0
Allez à Olivier un peu. À chaud, un petit mot de conclusion sur votre première expérience. Pour animer ce rando yoga. Pour vous deux, comment ça... Comment ça résonne ?
Speaker #1
Olivier parlera pour nous.
Speaker #3
Je suis totalement... J'ai déconnecté avec la parole, donc je vais essayer de transmettre mes pensées. À la fois pour la balade et pour la découverte du yoga, parce que je ne connaissais pas le yoga, je n'avais jamais pratiqué. Je trouve que c'était plutôt assez génial et assez extraordinaire. Je suis habitué, moi, à beaucoup analyser, comprendre, me poser plein de questions et beaucoup parler aussi. et j'avoue que de me mettre un peu en retrait et de pratiquer ce qu'on a pratiqué j'ai quand même ressenti, peut-être que c'est juste le fait de prendre le temps et de rester à l'écoute, parce que c'était quand même l'entrée avec l'essence c'est vrai que j'ai beaucoup plus apprécié les petits bruits des petites choses qui se sont passées aussi visuellement, des odeurs, c'était assez génial et puis j'avoue que ça m'a bien perché c'est-à-dire que j'ai ressenti une sorte de plénitude, notamment avant la grotte là. Et donc c'est très positif, vraiment génial. Après le milieu était beau, ici prêté, donc ça tombe bien, il y en a plein en Ardèche. On va peut-être essayer de démultiplier l'expérience et d'aller tester plusieurs lieux, hotspots naturels. Et puis on verra comment ça se passe.
Speaker #0
Pour toi Corinna ?
Speaker #1
J'ai trouvé que c'était d'une fluidité incroyable. Que ce soit au niveau des explications d'Olivier, les petits moments yoga, et moi quelque chose qui m'a bien marquée aussi, c'est la fluidité entre les personnes en fait. Au niveau de l'énergie et du tissage de liens qui s'est fait de manière naturelle entre les participants, même après la balade.
Speaker #0
D'ailleurs on voit, on n'avait plus envie de partir, on discute, on discute.
Speaker #1
Il y a quelque chose qui se construit en fait, il y a vraiment quelque chose qui se crée. Et voilà, des formes d'échange qui sont quand même dans des cadres assez propices et de manière connectée et consciente. Oui, l'idée de peut-être construire un autre monde.
Speaker #0
Et là, vous garderez cette formule de petits groupes, 8-10 personnes maximum ?
Speaker #3
Oui, je pense que c'est ce qu'il faut. 10 personnes, c'est bien. C'est bien pour les échanges. Oui, c'est bien. C'est quand même l'échange, la discussion, et puis il faut des espaces quand même assez grands. À partir du moment où on cherche à s'immerger dans une nature un peu sauvage, c'est quand même trouver des lieux. Donc non, plus dix personnes, c'est bien. Pas plus non plus, il faut rester quand même un petit comité.
Speaker #0
Et est-ce qu'il y a déjà à chaud des évolutions pour le numéro 2 ?
Speaker #1
Oui, il y aura un numéro 2, oui.
Speaker #3
Après, l'évoluer, non, je ne pense pas, parce que la formule est bien. Et après c'est plutôt le lieu qui conditionnera les choses.
Speaker #0
Trouver un autre lieu comme ça, de nature préservée, avec à la fois de l'histoire et en même temps des éléments botaniques et minéraux qui sont intéressants.
Speaker #3
Oui c'est ça, et l'avantage c'est que l'Ardèche en fait c'est un gros ça. Donc il y a juste à choisir...
Speaker #1
Un grand terrain de jeu.
Speaker #3
Un grand terrain de jeu et de découverte surtout.
Speaker #1
Pour explorer et puis on s'adaptera à lui en fait.
Speaker #3
Et puis pour comparer justement les lieux, parce qu'on peut les comparer de manière... analogiques, scientifiques, etc. Mais dans les ressentis, on le fait peu. Donc c'est bien d'aller tester un peu ce petit protocole et de voir comment nous on réagit et comment on en sort.
Speaker #0
Je mettrai les liens vers vos sites internet dans la note d'épisode et puis on pourra vous retrouver facilement.
Speaker #3
Avec plaisir. Et puis on compte sur toi pour venir aussi.
Speaker #0
A volontiers, j'ai une première à renouveler. Cool. A bientôt. A bientôt. Musique

Chapters

Introduction à la rando yoga et ses acteurs
0sec
Présentation de Corina et de son projet de yoga en nature
1min
Découverte du bois de Païolive et de son ambiance mystique
3min
L'importance de la connexion avec la forêt et les arbres
5min
Olivier présente son approche naturaliste et sensorielle
10min
Retour d'expérience sur la première séance de rando yoga
17min
Conclusion et perspectives pour l'avenir du rando yoga
36min

About Escalle En Ardèche

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Introduction à la rando yoga et ses acteurs

0sec

Présentation de Corina et de son projet de yoga en nature

1min

Découverte du bois de Païolive et de son ambiance mystique

3min

L'importance de la connexion avec la forêt et les arbres

5min

Olivier présente son approche naturaliste et sensorielle

10min

Retour d'expérience sur la première séance de rando yoga

17min

Conclusion et perspectives pour l'avenir du rando yoga

36min

Transcription

Speaker #0
Rando yoga, alors c'est une nouvelle discipline c'est quoi ?
Speaker #1
C'est vraiment la rencontre de deux mondes, donc Olivier qui est guide nature, qui est botaniste.
Speaker #2
Je me demande si l'être humain, il n'est pas là pour faire le lien entre les mondes.
Speaker #1
Voir ce que l'interaction avec les milieux naturels provoque en nous, quand on marche sur de la pierre, sur des cailloux ou sur de la terre.
Speaker #3
Je fais des stages de survie douce à côté, donc on reprend un peu le costume de chasseur-cueilleur. On part dans la nature avec de la farine de l'huile d'olive et on essaye de se nourrir avec les plantes sauvages.
Speaker #0
Je t'invite avec moi à faire escale en Ardèche. Je t'invite à découvrir les acteurs de ce territoire. à rencontrer les entrepreneurs inspirants, les porteurs de projets plein de sens pour demain, les acteurs locaux engagés. Et je veux te partager ces richesses, partager le plaisir d'explorer, te mettre en lien de cœur avec ceux et celles qui me font vibrer. Et surtout, imaginer la suite de ces histoires ensemble. Bienvenue dans l'Escale en Ardèche ! Alors aujourd'hui, c'est un jour un peu particulier, je suis avec Corina. Bonjour Corina !
Speaker #1
Bonjour !
Speaker #0
Corina, là tu proposes et j'ai accepté cette invitation à faire du rando yoga. Alors c'est une nouvelle discipline, c'est quoi ?
Speaker #1
Alors je ne pense pas que ce soit une nouvelle discipline, en fait pour expliquer un petit peu la genèse du projet. Moi je suis arrivée en Ardèche il y a trois ans maintenant, avec cette idée de donner des cours de yoga dans la nature. Vraiment en immersion, en contact et en harmonie avec les éléments de la nature. Et donc au début j'ai déjà essayé d'initier ça à Ribes, avec des petits cours de yoga qu'on organisait de manière un peu itinérante et nomade, et donc on allait à gauche, à droite. au bord de la rivière, dans des champs, etc. Mais ce n'était pas vraiment des balades, ce n'était pas vraiment des randonnées, c'était plus vraiment des sessions de yoga qu'on organisait à l'extérieur. Mais il y avait vraiment cet élément naturel, omniprésent, et de communion avec les éléments qui nous entouraient, en plus de l'union du corps et de l'esprit. Et donc moi j'ai continué à donner mes cours de yoga ici en Ardèche tout en travaillant à côté à l'U6 de tourisme. Et en fait cette année on travaillait avec un guide d'Ardèche randonnée qui proposait des visites guidées dans le bois de Païolive.
Speaker #0
Alors pour préciser le bois de Païolive c'est un lieu très particulier. C'est le deuxième lieu je crois le plus visité après le pont d'Arc. Oui c'est ça.
Speaker #1
C'est notre site touristique à nous.
Speaker #0
Oui, parce qu'on est dans le pays des vents en Cévennes.
Speaker #1
Cévennes d'Ardèche, c'est ça. Et puis c'est vraiment un site incontournable. C'est un très très vieux bois, avec des concrétions calcaires, des vieux chênes. Il y a une atmosphère vraiment très mystique,
Speaker #0
féérique. Oui, j'allais dire, ça me fait penser à l'image qu'on peut avoir du bois de Brosséliante en Bretagne. Il y a un côté un peu magique, quelque chose d'un peu mystérieux.
Speaker #1
Carrément, oui. Si on se concentre bien, on peut voir des lutins et des fées.
Speaker #0
Oui, parce qu'on a des chaînes qui se tortillent en essayant de passer au travers des plaques de calcaire. Ces plaques de calcaire, c'est des sédiments très anciens. On retrouve des ammonites, on voit des formes de vaguelettes à des endroits. Ça a été creusé il y a des millions d'années par l'érosion de l'eau.
Speaker #1
C'est ça, oui. Après, Olivier vous expliquerait. Il crée tout ça beaucoup mieux que moi.
Speaker #0
C'est pas ta tasse de thé, ça ?
Speaker #1
Si, bien sûr. Mais lui, c'est vraiment un guide nature. Et donc, comme je disais, il organisait des visites guidées dans le bois de paille-olive. Et donc, on s'est rencontrés dans le cadre de l'office de tourisme. Et en fait, c'est lui qui est venu me chercher en mode, j'ai vraiment envie d'amener une dimension beaucoup plus subtile et sensorielle à mes visites guidées. Et il a découvert que j'étais prof de yoga. Et donc c'est vraiment lui qui est venu lancer l'initiative et je me suis dit mais en fait c'est magnifique parce que là comme je disais ça fait trois ans que je suis en Ardèche, que j'avais ça dans un coin de ma tête mais que les choses ont fait que j'avais pas forcément l'occasion de le développer. Et là avec Olivier il y a une telle énergie, un tel dynamisme qu'on a mis ça sur pied. C'est vraiment magnifique parce que c'est vraiment la rencontre de deux mondes. Donc Olivier qui est guide teinture... botaniste et qui a cette vision très scientifique de la nature avec quand même une très grande ouverture et puis moi c'est vrai que j'ai une approche un petit peu plus je dirais pas mystique de la nature mais voilà une autre approche en tout cas et donc c'est vraiment la combinaison la complémentarité de ces deux approches qui ont fait naître ce yoga rando Et donc voilà, là c'est la première, donc on est aussi un peu en phase de découverte de ce qui peut se développer, de ce qui peut se déployer aujourd'hui.
Speaker #0
Alors là on est dimanche matin, c'est 8h30, tu viens de me prendre au passage et on est un beau dimanche d'automne avec le soleil qui vient de poindre son nez, des bancs de brume et qui commencent à se dissiper. On va avoir une belle journée pour randonner, ça va être très agréable et dans un lieu qu'on a dit mystérieux, mystique, un peu... qui est sous bois de paille olive, à côté d'Evance. Merci Corinna, c'est parti pour l'aventure ! C'est ça !
Speaker #1
On va bien s'amuser, ça va être cool !
Speaker #0
C'est une première et c'est vrai que moi ce qui m'a attiré, c'est aussi le fait que j'ai une sensibilité particulière avec la forêt, avec les arbres. Et c'est quelque chose qui, je ne sais pas pourquoi en fait, quand je lis des choses, c'est pas encore forcément dans la perception, mais ça peut être aussi comme si, quand je lis des livres sur l'intelligence. de la forêt, c'est-à-dire comment elle répond en tant que collectif c'est pas un arbre tout seul c'est une forêt et ça m'émeut au plus profond de moi-même est-ce que toi tu as dans cette approche rando-yoga une approche liée à la forêt aussi qui a un sens un rôle particulier ?
Speaker #1
Ah bah oui bien sûr, donc là on va s'immerger dans la forêt en tant que être vivant En tant qu'élément vivant, connecté à nous, formant un grand tout. Et c'est vrai que moi j'ai une affinité très particulière avec les arbres, depuis toute petite, depuis enfant. Les arbres sont vraiment mes meilleurs amis en fait. Ils ont toujours constitué un refuge, un abri pour moi, une zone de décharge et en même temps de recharge énergétique. Et c'est vrai que d'un point de vue vraiment sensoriel, j'ai une connexion qui est très très fine avec les arbres et c'est que depuis peu que j'arrive à mettre des mots dessus en fait et à pouvoir explorer ça aussi de manière un peu plus consciente et voilà peut-être amener les gens subtilement, vraiment subtilement à... A appréhender aussi ce contact avec l'arbre de manière différente en fait, vraiment comme un ami qui nous veut du bien.
Speaker #0
Je me souviens en fait, je t'ai rencontré, il y a un post sur Facebook, ou alors c'était un coup de gueule, parce que les arbres compagnons dont tu parles, les arbres amis en fait, t'allais méditer un endroit au bord de la rivière et il a été nettoyé, nettoyé à coups de bulldozer pour enlever des arbres qui gênaient soi-disant et ça avait totalement modifié. Les abords de la rivière et je te sentais hyper émue en fait de retrouver ton lieu de on va dire de prière ou de recueillement complètement dévasté oui c'est ça j'ai pensé à ça la façon dont on s'est connectés tous les deux oui oui donc c'était des très beaux arbres au
Speaker #1
bord de la rivière la baume joyeuse et voilà c'était un lieu où j'allais tous les jours pour me recueillir effectivement pour voilà me ressourcer Et voilà, quand je suis arrivée ce jour-là, qu'ils avaient été coupés, j'avoue que c'est comme si on avait coupé un membre. Et effectivement, ça a fait une grande sensation de vide, comme si on avait tué un membre de ma famille. Oui, les arbres, oui, ils sont beaux, regarde.
Speaker #0
On vient d'arriver sur le parking, on a rendez-vous pour la rando-yoga. Et il y avait la lumière qui passait à travers les troncs des arbres, parce que là, le soleil a à peine levé. C'était magnifique sur la route, c'était chouette de prendre cette petite route vers le parking de la Gachalou. La Gachou. La Gachou, je confonds toujours, c'est marrant.
Speaker #1
C'est très mignon aussi.
Speaker #0
C'est reparti ! Il est là Olivier ? Non, il n'est pas encore là.
Speaker #1
Il n'est pas encore là.
Speaker #0
On va attendre
Speaker #3
Olivier et je redémarre le micro à ce moment là. Ouais Et après, je suis naturaliste, je travaille dans la réserve naturelle nationale des Gorges-Vardèches. Et mon boulot, en gros, c'est, je suis chargé de mission, donc c'est essayer de comprendre un peu la dynamique des écosystèmes au regard un peu des perturbations qu'il peut y avoir ici, notamment le tourisme. Mais surtout aujourd'hui, c'est le changement climatique à venir.
Speaker #0
D'accord. Et donc ça, c'est un boulot qui est quand même, on va dire, scientifique. C'est l'impact du changement sur la faune, la flore, j'imagine ? Oui,
Speaker #3
sur les écosystèmes.
Speaker #0
Et comment ça a été venu l'idée de faire rando, yoga avec Corinna ?
Speaker #3
C'est une idée qui me trottait depuis un moment. Moi j'ai une approche très naturaliste, intellectuelle. On va le voir un peu aujourd'hui, parce que l'idée c'est de mélanger les perceptions. Et un peu sensorielle, parce que je fais des stages de survie douce à côté, donc on reprend un peu le costume de chasseur-cueilleur, et on part dans la nature avec de la farine, de l'huile d'olive, et on essaye de se nourrir avec les plantes sauvages. La nature est faite pour faire fonctionner nos sens et même ça c'est compliqué mais du coup au delà de ça on a aussi une perception un peu plus subtile et ça je pense que le yoga, si vous avez une idée moi j'en ai jamais fait, c'est une découverte comme tout le monde, peut amener cette subtilité supplémentaire quoi et du coup compléter notre approche de l'environnement. Et là on va aujourd'hui c'est un milieu exceptionnel, sauvage, avec une histoire humaine longue. Et c'est ce qui est intéressant aujourd'hui dans les milieux naturels autour de nous, c'est que finalement c'est pas le fruit de l'évolution naturelle de la nature toute seule, c'est plutôt une co-évolution avec les sociétés humaines. Et sur le territoire de la Grotte Chauvet et de tous les sites archéos du Sud-Ardèche, les paysages ont été fortement marqués par ce passage humain. Donc c'est un peu tout ça, en rajoutant le yoga et en essayant de voir ce que ça va donner.
Speaker #0
C'est une première et en même temps c'est une découverte pour toi à plein de niveaux. et pour les partitions comme moi
Speaker #3
Voilà, on va tous découvrir. Du coup, c'est pour ça qu'on compte à fond sur Corinna pour nous guider dans cette perception un peu plus subtile des choses. Et puis surtout, un apaisement, parce que la nature, elle apaise. Je pense que si on rajoute un peu cette notion de prendre le temps, de se connecter entre guillemets aux éléments, ça ne peut être que bénéfique.
Speaker #0
Alors, dans la voiture, j'en parlais avec elle. C'est vrai que nous, on s'est rencontrés sur un poste auquel j'ai réagi. Elle disait, je vais toujours dans un coin pour... méditer, et puis ça a été c'était une zone répicile en bord de rivière et ça a été nettoyé par la mairie pour questions de sécurité ou quoi, et en fait tous les arbres avaient été arrachés et elle, elle se sentait en fait comme meurtrie, blessée par cette action violente de l'homme sur la nature Alors, c'est un sujet c'est un sujet ça,
Speaker #3
c'est un sujet qu'il faut je pense relativiser c'est vraiment, là on touche du doigt la perception qu'on peut avoir personnellement et puis d'un point de vue sociétal Des rapports entre l'homme et l'environnement. Il y a plein de manières de les voir. Si on relativise un peu à l'ensemble des espèces qui peuplent les milieux, les oiseaux, les animaux, toutes les espèces aménagent leur environnement. Nous, il se trouve qu'on bat des records à ce niveau-là, c'est-à-dire qu'on suraménage notre environnement, on y est beaucoup, et notre impact est puissant et fort. Après, c'est un choix qu'il faut faire, c'est-à-dire comment on fait.
Speaker #4
Les arbres, ils nous parlent, c'est qu'ils parlent à travers des pensées, ils parlent à travers des visions, ils nous parlent d'une autre façon, c'est un langage comme un chat, il fait miaou, on ne le comprend pas, mais l'arbre, il envoie des ondes qu'on ne comprend pas aussi, mais il envoie bien des ondes, il communique.
Speaker #0
Alors Gilles et Ève, qui sont maintenant dans le podcast, est-ce qu'elle en a un dèche ? Merci de partager avec moi vos réflexions.
Speaker #2
Je me demande si l'être humain n'est pas là pour faire le lien entre les mondes dont tu parlais, du règne animal, végétal...
Speaker #0
Le pont.
Speaker #2
Le pont, oui, le pont, ou le lien entre les mondes.
Speaker #0
Mais il a peut-être oublié parfois qu'il a ce rôle. Qu'il a quoi ? Qu'il a ce rôle. Oui,
Speaker #1
complètement.
Speaker #2
Et c'est le fait qu'on l'ait oublié qui nous mène à notre perte, donc il est temps de se souvenir.
Speaker #0
Alors pourquoi on oublie ça ? Je trouve que dans ce monde moderne, on a beaucoup d'informations et on oublierait l'essentiel ?
Speaker #2
Moi j'ai écouté ce matin un podcast de Thierry Janssen qui, lui, il situe ça à l'époque des grecs, où il fallait sortir l'homme de son état de nature pour la dominer, et que de cet héritage-là, on s'est perdu, et on nous a effacé la mémoire.
Speaker #0
L'approche judéo-chrétienne n'est pas différente. Dans la Bible, le fait de dominer la nature, c'est une approche plutôt par la maîtrise.
Speaker #2
Si on choisit d'interpréter les textes de cette manière-là, il y a d'autres façons de voir aussi.
Speaker #0
parce que la nature elle est très présente aussi dans les textes donc ça date d'il y a longtemps et on serait en train de redresser la barre avec ce genre de pratiques c'est bien possible il serait temps
Speaker #4
Moi je pense aussi qu'il est bien, qu'il est grand temps.
Speaker #2
C'est indispensable même, c'est notre survie qui en dépend.
Speaker #4
On s'égare autrement.
Speaker #0
On a tout ce qu'il faut en Ardèche. Moi je trouve intéressant de savoir comment on est arrivé là et puis qu'est-ce qui fait sens vraiment au plus profond en fait. Qu'est-ce qui vous a amené là ?
Speaker #4
Ici ce matin ? Ouais.
Speaker #0
Et puis généralement si t'as envie.
Speaker #4
Parce qu'on se perd dans cette société, on se demande où on va, le sens de la vie. Il y a quelque chose qui devient ennuyeux et qui n'a pas de sens. On accumule du matériel, on avance, on ne sait pas pourquoi, on a quelques joies, quelques pleurs, mais il faut redonner un sens à qui on est, puis bon, on se balade beaucoup en forêt, on est très lié à la nature, la nature elle nous envoie des pensées. penser en permanence pour qu'on se réveille. Donc on finit par se demander si on ne doit pas se réveiller.
Speaker #2
Et puis moi, je ne me sens pas bien dans cette société, cette façon de socialiser, en tout cas chez nous en France, chez les Blancs occidentaux. Et du coup, je me sens beaucoup plus en sécurité dans la nature. Et voilà ce que je viens y chercher aussi, du ressourcement, de la sécurité. Et puis après on pratique le yoga aussi, donc du coup c'était rigolo d'allier les deux.
Speaker #0
Donc on est tous dans la découverte de quelque chose là, une belle proposition ce matin.
Speaker #2
Ouais ouais c'est chouette.
Speaker #0
Ouais je crois qu'on se met en mouvement, c'est parti.
Speaker #1
Sauvage, donc, faire des petits... et des échanges. Et puis on n'a pas beaucoup de place non plus en fait, enfin tu verras le terrain, mais c'est bien sauvage. Donc on ne peut pas aller genre à 25. Voilà, et puis vu que l'idée c'est aussi de favoriser l'introspection et vraiment l'expérience sensorielle intime, je pense que c'est bien quand on est un petit groupe. Moi j'ai toujours préféré travailler avec des petits groupes.
Speaker #0
On est 8 plus 2 animateurs, on est 10. Mais ça, faut pas le dire. Dans l'escalonardage, moi je dis ce qu'on veut, si on veut dire des choses un peu chez père, on a le droit. Donc il y a qui d'autre ? Finalement !
Speaker #1
Ah bah tu verras !
Speaker #0
C'est à moi de le découvrir ? Bah oui ! De le sentir ?
Speaker #1
Oh la la, on arrive au...
Speaker #0
Ah oui, il est moins connu comme parking, c'est plus...
Speaker #1
Ah ouais, c'est un coin du bois de paille-olive qui est secret.
Speaker #0
Ah mais moi celui-là, je ne le connaissais pas, je n'ai jamais randonné par là.
Speaker #1
Ouais, non, franchement,
Speaker #3
c'est hallucinant. Une balade qu'on a montée, Corinna et moi-même, là, pour... Alors l'objectif est tout simple, c'est aller découvrir un milieu naturel. Mais on a deux approches qui sont un peu différentes, et on a décidé d'essayer de voir comment ça pouvait fusionner, et comment on pouvait tirer du mieux un peu de cette approche multiple. Une approche naturaliste, on va dire classique, plutôt intellectuelle, où on essaie de comprendre un peu les milieux. Une approche un peu plus sensorielle où là on va réutiliser un peu notre bagage de chasseur-cueilleur qui a un peu mis de côté quand même ces temps-ci, mais qui est toujours là, c'est nos sens, ils ont évolué dans notre rapport à la nature et nous permettent encore aujourd'hui de nous connecter à ces éléments, en tout cas de ressentir. Et puis une approche un peu plus subtile avec le yoga et du coup se positionner un peu soi-même face à cet environnement et essayer de s'immerger un peu plus là-dedans.
Speaker #1
C'est ça, t'as bien révisé.
Speaker #3
Je te laisserai la parole mais disons que juste pour le côté rando, là on va dans un milieu qui est relativement exceptionnel, enfin en tout cas pour vous me direz après mais c'est une immersion dans un... on est dans Paille-Olive mais Paille-Olive c'est très... il y a plein de Paille-Olive. Là c'est le Cerf de Guéry, c'est un site qui est, vous allez voir, qui est beau, qui... il n'y a pas de sentiers par contre, enfin il y a des sentiers, des petits sentiers et puis des sentiers qui existent parce qu'on est passé trois quatre fois pour le repérage. Donc juste quelques préconisations en fait voilà on va être un peu dans les nuages mais voilà il y a des ça glisse il y a des petites ronces on va essayer de faire gaffe et voilà et puis sinon pour ma présentation moi je viens du bureau Ardèche Rando voilà donc je suis guide nature et après à côté je travaille dans la réserve naturelle nationale des gorges d'Ardèche et je suis naturaliste. Mon boulot c'est vraiment d'étudier la nature et d'essayer de comprendre un peu la dynamique des écosystèmes quoi voilà en gros.
Speaker #1
Oui, c'était très complet. Peut-être juste rajouter l'invitation ici qui vous est faite. C'est vraiment de vous connecter à votre corps, vous connecter à votre souffle, vous connecter à vos sensations, vous connecter à votre sens, et c'est vraiment à travers les sens qu'on va rentrer en contact, qu'on va rentrer en lien avec la nature. les éléments de la nature. Et donc ici on va vraiment essayer, enfin c'est une invitation encore une fois, à être dans le corps, notre véhicule qui nous permet de nous éveiller, et peut-être un peu moins dans la tête, vu que c'est le corps qui nous permet vraiment de faire l'expérience du moment présent. Et donc la première suggestion à faire ici, c'est de vraiment bien rester dans la sensation des pieds, de la plante des pieds. Aussi, voir ce que l'interaction avec les milieux naturels provoque en nous. Quand on marche sur de la pierre, sur des cailloux ou sur de la terre, vous verrez que le sol change énormément, comme les paysages, comme l'environnement, pour être un petit peu moins dans le mental. Alors évidemment, vous pouvez parler entre vous, etc. Mais l'idée, c'est vraiment de faire une expérience d'introspection au travers de vos sensations. Et le yoga en fait c'est plutôt un prétexte ici, c'est plutôt une porte d'entrée. Donc bien évidemment on fera du yoga, mais c'est vraiment du yoga au sens large pour venir réveiller cette conscience corporelle, venir réveiller nos ressentis un peu plus subtils. Donc comme je disais à Rémi ce matin dans la voiture, je ne sais pas trop ce qui va se passer pendant cette randonnée. Donc voilà, c'est aussi un espace de liberté. pour expérimenter, pour ralentir, prendre le temps et juste profiter. Regardez le soleil, cet environnement, des gens qui ont l'air super cool, donc voilà, bienvenue. Et puis n'hésitez pas, s'il y a quoi que ce soit, si j'avais des questions, des envies, des besoins, voilà, sentez-vous libre. Et donc oui, je m'appelle Corinne, moi je viens de Belgique, ça fait trois ans que je suis en Ardèche. Et je suis venue vraiment dans l'idée de faire du yoga dans la nature et donc cette rencontre avec Olivier ça vient vraiment voilà réaliser quelque chose que j'avais en tête depuis longtemps. Voilà.
Speaker #0
On vient de passer une capitole, donc c'est une petite cabane pour les outils ou cabane de berger assez ancienne qui a été faite avec des pierres qui sont savamment agencées avec des angles ça mesure à peu près 2,50 mètres de haut on peut rentrer dedans et ce que disait Olivier c'est que c'était sec à l'intérieur après les pluies qu'il y a eu donc c'est un ouvrage en pierre mais qui permet d'abriter correctement ou quelqu'un ou... Le matériel et les outils pour travailler les champs alentours. C'est des champs sommets, on est dans de la marne et il y a des cailloux un peu partout. Mais ça a été aménagé et cultivé par l'homme il y a longtemps.
Speaker #3
L'idée c'est plutôt de tester des plantes, des odeurs, et puis s'il y en a une, deux, trois qui vous plaît, on se laisse 5-10 minutes. Sur ce cheminement là, on se retrouve en bas là et puis on pose nos plantes et on essaye d'en discuter, de voir d'où vient l'odeur et est-ce qu'on peut en faire quelque chose etc. Ça vous va ? Voilà tranquillou donc en plus les plantes c'est merveilleux, c'est quand même celle qui excite notre odorat depuis toujours donc on va essayer de trouver des bonnes odeurs ou des mauvaises !
Speaker #0
ça dépend et on laisse le dolmen tranquille les premiers exercices de yoga on les a fait à côté d'un dolmen effondré un petit lieu comme un petit sanctuaire qui a une grosse pierre plate qui est couché sur le côté et deux autres C'est un vieux dolmen effondré, sûrement de l'âge du milieu olytique. Et donc là Olivier nous donne une consigne de trouver des plantes en fonction de leur odeur, les partager au groupe. C'est parti,
Speaker #3
go ! L'idée c'est d'être concentré sur ces sensations, que ce soit au niveau des pieds, ça va glisser, au niveau de ce qui vient nous toucher, et d'essayer de voir un peu ce qui se passe et comment ça se passe surtout. Et on en discutera la prochaine pause. On va marcher un peu plus que ce qu'on a marché jusqu'à présent. Là, on rentre vraiment dans la forêt paille-olivesque, on va dire. On va commencer à avoir un peu des beaux arbres, des rochers qui vont sortir. Et puis si vous voulez laisser traîner les mains un peu sur les troncs, les rochers, n'hésitez pas. Sauf vos voisins.
Speaker #1
Au coiffeur.
Speaker #3
Ok, allez, c'est parti.
Speaker #0
Après, le goût, c'est le toucher qui est simulé. C'est très bien. balade rando yoga sur les cinq sens
Speaker #3
Où est-ce que c'est là ?
Speaker #0
Surprise ! C'est une grotte ? C'est une grotte aménagée ? Le monde infra... Non,
Speaker #3
c'est que... Tout à l'heure je vous ai parlé des différents écosystèmes qu'on avait des falaises, des forêts, des garigues On oublie souvent un des principales qui conditionne tout le reste, ici en tout cas dans les milieux karstiques, c'est le milieu souterrain. C'est tout bête mais les arbres en surface, les racines, elles sont dans les cavités et l'été quand il n'y a pas d'eau, l'air chaud et humide rentre, il refroidit et il condense, en général là où les arbres ont développé les racines, puis ils ne sont pas bêtes, et ainsi de suite. Donc c'est vraiment le réservoir qui permet à toute cette végétation de survivre et de passer les mauvaises périodes. Et en plus si on rajoute à ça une biodiversité très particulière, Parce que les espèces qui sont dans les grottes ne sont pas à l'extérieur. Et une occupation humaine finalement aussi. On connaît tous la grotte Chauvet, une petite grotte avec 2-3 tags pas loin d'ici. Là ils se sont amusés il y a 37 000 ans. Mais voilà, c'est aussi un monde qui a toujours attiré les humains, pour plein de raisons. Et je pense qu'aujourd'hui encore, on peut se sentir parfois bien, parfois moins bien, mais en tout cas c'est jamais anodin d'aller sous terre. Donc on vous propose d'y aller. Ici il a été retrouvé des gravures,
Speaker #0
des peintures,
Speaker #1
parce que sur Saint-Alban-en-Riole, il y a des grottes qui ont été retrouvées ornées, pas comme chauvées,
Speaker #3
mais quelques traces. Non, je ne connais pas de site de gravure ou de peinture. Ici c'est connu parce qu'il y a la grotte du Pêcheur, c'est un site néandertalien. L'homme de Néandertal était là, donc quand je dis là, c'est vraiment là. Et depuis on a une occupation un peu ininterrompue, paléolithique, sub-néolithique, et après potre. proto-histoire avec l'âge du bronze, l'âge du fer et les gallo-romains après. Mais non, je ne connais pas de gravure. Par contre, il y a pas mal de sites archéos. Et à mon avis, il doit y avoir des petites gravures, mais qui n'ont peut-être pas été encore découvertes, parce que paradoxalement, c'est riche, mais peu prospecté. C'est un peu le problème en Ardèche, on a 800 dolmens, une trentaine de gros tournées, il y a du matos, et puis finalement, il n'y a pas toujours les financements, enfin, tu es mieux placé que moi pour assumer cette responsabilité quand même. C'est quand même des vestiges du passé. Ils sont super intéressants pour comprendre d'où on vient. Mais nous on va juste aller dans la cavité. Ne vous inquiétez pas, on ne va pas loin. Il n'y a pas de rappel, donc c'est plat. Non, il faut juste faire attention au dos, à la tête.
Speaker #0
Et on va vous proposer,
Speaker #1
comme d'habitude, ce sont des propositions, des invitations. On va faire une petite méditation en silence. Donc voilà, expérimenter ce nouvel environnement, comme l'a expliqué Olivier, souterrain, obscur, dans le silence, pour se connecter, comme toujours, à notre corps, nos ressentis, et puis peut-être palper des choses subtiles, au niveau peut-être de la pression aussi, entendre des bruits qu'on n'aurait pas l'habitude d'entendre. Donc là, juste une petite proposition de quelques minutes, d'aller dans la grotte, de rentrer dans les entrailles de la terre, mer, et avec beaucoup de respect. Il y a une humilité qui a gardé le silence et apprivoisé cet espace sans parole, pour un instant.
Speaker #0
Après la grotte, là, on est en train de parcourir l'Opidum, qui est la construction de ce village gaulois.
Speaker #3
Donc oui, pour répondre à la question, ils choisissaient d'abord un endroit naturellement fortifié. Et après, ils complétaient avec ce qu'ils pouvaient ou ce qui était nécessaire. Et là, c'est la classe. Tu marches là, tu te dis, bon, c'est nos ancêtres les Gaulois qui les ont construits quand même.
Speaker #0
C'est un chemin de ronde, c'est un mur défensif.
Speaker #3
C'est un mur défensif, oui. Qui pallie au manque de falaises. Parce que de l'autre côté, ils ont juste utilisé les falaises pour se fortifier. C'est naturel, ils n'ont pas eu besoin de trop se fatiguer à construire. Et en général, ils fermaient les zones où il n'y avait pas de falaises avec des murs. ce qui est intéressant c'est que là on a un mur de... De défense avec un chemin de ronde, un double parement. Est-ce qu'il est d'origine ou est-ce qu'il a été retapé dans les périodes les plus récentes ? Mais toujours est-il qu'aujourd'hui il n'a pas été retapé, il est comme ça. Et il est plutôt joli. Et puis il y a toujours ce mélange de roches calcaires, de vieux galets du Chazak, de grès, de quartzite, qui sont beaucoup plus recouverts par les lichens. parce qu'ils sont siliceux. Donc certains lichens adorent la silice et ça contraste, ça fait un contraste de roche, de texture.
Speaker #0
Et il y a des restes d'habitation aussi ? Non, non.
Speaker #3
Après il y a des arases de murs, il y a des trucs, mais non. C'est Joss Julien qui était l'ancien maire de Joyeuse et un grand naturaliste, médecin, du début du XXe siècle, qui a été l'un des premiers à venir ici et qui a fouillé. Et la plupart du matériel qui a été récupéré est au musée des Vences.
Speaker #0
D'accord. Il n'y avait pas eu d'études archéologiques peut-être ?
Speaker #3
Oui, il y a eu des études archéologiques, après il n'y a pas eu plus. Et puis ça a été ciblé là, je pense que c'est un contexte, parce que la presqu'île de Casteljau, c'est un des plus gros opidomes du Sud-Ardèche, là où était le château actuel, c'était un opidome certainement depuis la même origine que là, avec une grosse phase romaine, puisque là-bas ils ont retrouvé des temples gallo-romains, beaucoup de vestiges énormes. Donc c'est un lieu, on parlait tout à l'heure de Néandertal présent ici. C'est quand même un lieu où depuis 40 000 ans,
Speaker #0
il y a une vraie présence.
Speaker #3
Pas juste on passe et on repasse. Voilà, je vous propose de continuer du coup. On ne perd pas trop de temps.
Speaker #0
Allez à Olivier un peu. À chaud, un petit mot de conclusion sur votre première expérience. Pour animer ce rando yoga. Pour vous deux, comment ça... Comment ça résonne ?
Speaker #1
Olivier parlera pour nous.
Speaker #3
Je suis totalement... J'ai déconnecté avec la parole, donc je vais essayer de transmettre mes pensées. À la fois pour la balade et pour la découverte du yoga, parce que je ne connaissais pas le yoga, je n'avais jamais pratiqué. Je trouve que c'était plutôt assez génial et assez extraordinaire. Je suis habitué, moi, à beaucoup analyser, comprendre, me poser plein de questions et beaucoup parler aussi. et j'avoue que de me mettre un peu en retrait et de pratiquer ce qu'on a pratiqué j'ai quand même ressenti, peut-être que c'est juste le fait de prendre le temps et de rester à l'écoute, parce que c'était quand même l'entrée avec l'essence c'est vrai que j'ai beaucoup plus apprécié les petits bruits des petites choses qui se sont passées aussi visuellement, des odeurs, c'était assez génial et puis j'avoue que ça m'a bien perché c'est-à-dire que j'ai ressenti une sorte de plénitude, notamment avant la grotte là. Et donc c'est très positif, vraiment génial. Après le milieu était beau, ici prêté, donc ça tombe bien, il y en a plein en Ardèche. On va peut-être essayer de démultiplier l'expérience et d'aller tester plusieurs lieux, hotspots naturels. Et puis on verra comment ça se passe.
Speaker #0
Pour toi Corinna ?
Speaker #1
J'ai trouvé que c'était d'une fluidité incroyable. Que ce soit au niveau des explications d'Olivier, les petits moments yoga, et moi quelque chose qui m'a bien marquée aussi, c'est la fluidité entre les personnes en fait. Au niveau de l'énergie et du tissage de liens qui s'est fait de manière naturelle entre les participants, même après la balade.
Speaker #0
D'ailleurs on voit, on n'avait plus envie de partir, on discute, on discute.
Speaker #1
Il y a quelque chose qui se construit en fait, il y a vraiment quelque chose qui se crée. Et voilà, des formes d'échange qui sont quand même dans des cadres assez propices et de manière connectée et consciente. Oui, l'idée de peut-être construire un autre monde.
Speaker #0
Et là, vous garderez cette formule de petits groupes, 8-10 personnes maximum ?
Speaker #3
Oui, je pense que c'est ce qu'il faut. 10 personnes, c'est bien. C'est bien pour les échanges. Oui, c'est bien. C'est quand même l'échange, la discussion, et puis il faut des espaces quand même assez grands. À partir du moment où on cherche à s'immerger dans une nature un peu sauvage, c'est quand même trouver des lieux. Donc non, plus dix personnes, c'est bien. Pas plus non plus, il faut rester quand même un petit comité.
Speaker #0
Et est-ce qu'il y a déjà à chaud des évolutions pour le numéro 2 ?
Speaker #1
Oui, il y aura un numéro 2, oui.
Speaker #3
Après, l'évoluer, non, je ne pense pas, parce que la formule est bien. Et après c'est plutôt le lieu qui conditionnera les choses.
Speaker #0
Trouver un autre lieu comme ça, de nature préservée, avec à la fois de l'histoire et en même temps des éléments botaniques et minéraux qui sont intéressants.
Speaker #3
Oui c'est ça, et l'avantage c'est que l'Ardèche en fait c'est un gros ça. Donc il y a juste à choisir...
Speaker #1
Un grand terrain de jeu.
Speaker #3
Un grand terrain de jeu et de découverte surtout.
Speaker #1
Pour explorer et puis on s'adaptera à lui en fait.
Speaker #3
Et puis pour comparer justement les lieux, parce qu'on peut les comparer de manière... analogiques, scientifiques, etc. Mais dans les ressentis, on le fait peu. Donc c'est bien d'aller tester un peu ce petit protocole et de voir comment nous on réagit et comment on en sort.
Speaker #0
Je mettrai les liens vers vos sites internet dans la note d'épisode et puis on pourra vous retrouver facilement.
Speaker #3
Avec plaisir. Et puis on compte sur toi pour venir aussi.
Speaker #0
A volontiers, j'ai une première à renouveler. Cool. A bientôt. A bientôt. Musique

Chapters

Introduction à la rando yoga et ses acteurs

0sec

Présentation de Corina et de son projet de yoga en nature

1min

Découverte du bois de Païolive et de son ambiance mystique

3min

L'importance de la connexion avec la forêt et les arbres

5min

Olivier présente son approche naturaliste et sensorielle

10min

Retour d'expérience sur la première séance de rando yoga

17min

Conclusion et perspectives pour l'avenir du rando yoga

36min