Une relaxation guidée qui permet de dissoudre toutes les tensions physiques, mentales, émotionnelles, puis se laisser bercer par le va-et-vient de la mer, sentir le corps d'alléger ....

Cette relaxation se pratique dans une posture allongée sur le dos. N'hésitez pas ajouter un petit coussin sous les genoux si vous avez un bas du dos un peu fragile.

Je suis thérapeute holistique : sur les bases du yoga et de l'ayurveda, je vous accompagne dans différentes stratégies pour vous défaire de vos tensions (physiques, mentales, émotionnelles) grâce à la nutrition, la respiration, le mouvement, le toucher, l'auto-massage, la méditation, le yoga. Basée à Lausanne, je consulte aussi à distance. Retrouvez les infos sur le site.

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Montage: Valentin Naggar

Habillage son: Vincent Jaton

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