Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Julie Costa, coach en développement personnel, spécialisée dans l’accompagnement des femmes hypersensibles.

Julie partage avec authenticité son propre cheminement : des difficultés liées aux troubles alimentaires et au perfectionnisme, jusqu’au moment où elle a appris à mieux se connaître, à s’accepter et à retrouver une estime d’elle-même alignée avec qui elle est vraiment.

Au fil de la conversation, vous découvrirez :

• pourquoi la connaissance de soi est le socle de l’estime de soi,

• comment transformer un discours interne négatif en paroles plus bienveillantes,

• l’importance de l’acceptation de ses différences et de ses limites,

• des outils concrets (dont la communication non-violente et le trèfle de l’estime de soi) pour cultiver une véritable relation de respect avec soi-même.

Un échange inspirant et rempli de clés pratiques pour toutes celles et ceux qui veulent mieux vivre leur sensibilité et renforcer leur estime de soi au quotidien.

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Pour en savoir plus sur Julie :

• 📌 Son site internet : https://juliecostacoaching.com

• 📷 Son compte Instagram : https://www.instagram.com/juliecosta_coaching/

• 💌 Une adresse mail pro : contact.juliecostacoaching@gmail.com

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Vanessa Delcourt - Coach professionnelle certifiée
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