Description

Comment organiser son quotidien lorsque l’on vit avec le TDAH ? Quelles stratégies simples peuvent vraiment faire la différence ?

Dans cet épisode, je te partage 5 astuces pratiques pour mieux gérer les défis du TDAH au jour le jour. Tu découvriras des conseils concrets pour améliorer ta concentration, réduire le stress, et créer des routines qui fonctionnent vraiment.

Que tu sois diagnostiqué ou que tu accompagnes une personne atteinte de TDAH, cet épisode est fait pour toi !

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Atypiquement vôtre,

Ingrid

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